2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindannyian tudjuk, hogy a böjt rituálé lelkünk és testünk megtisztítására. Egyesek vallási okokból feladják a húst, a tojást és a tejet, mások pedig azért, mert tudják, hogy képesek lesznek gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól. A közelmúltban azonban a kutatók feltárták a böjt egy másik előnyét.
Dr. Roslyn Anderson szerint az állati eredetű élelmiszerek feladásával a test frissebbnek és élénkebbnek tűnik, a ráncok pedig eltűnnek. A böjt csodálatos hatásának egyik oka az alacsony kalóriatartalmú étrendünk. Amikor azonban feladjuk a kolbászt, sajtot, tojást és a növényi ételekre koncentrálunk, az elfogyasztott kalóriák csökkennek.
A hölgyek nem fogyaszthatnak napi 1500 kalóriánál többet. Ez a gyönyörű, fiatal és üde bőr titka - mondja Dr. Anderson legújabb tanulmányai után.
Az elfogyasztott étel befolyásolja a megjelenésünket. Minél körültekintőbb az étlapunk kiválasztása, annál fiatalosabb a jövőképünk - teszi hozzá a táplálkozási szakember.
És bár a tanulmány rámutat a böjt pozitív eredményeire, nem minden tudós osztja Dr. Anderson véleményét. Sok kutató úgy véli, hogy a csökkentett kalóriabevitel a tónus hiányához, lassú anyagcseréhez, rosszabb gondolkodási folyamathoz és munkaképesség csökkenéséhez vezet.
Ajánlott:
Szezám Tahini - Minden Előnye
A szezámmag sok hasznos anyagot ad a testnek, de a test nehezen szívódik fel a mag kemény héja miatt. Ezért feldolgozásuk formájában Tahini a helyes módja annak, hogy könnyen szedhető legyen. Szezámmag tahini univerzális étel, amelyet édes és sós ételek elkészítéséhez is használnak.
Sulforaphane - Minden Előnye
Bár mindannyian nem szeretünk brokkolit enni, nem lehet tagadni ennek a zöldségnek számos egészségügyi előnyét. Például gazdag hasznos A, C, K, B1, B2, B3 vitaminokban. B5, B6, B9. Mindezek mellett a brokkoli ebben gazdag hasznos szulforafán amelyről bebizonyosodott, hogy számos patológiát, például a rákot képes csökkenteni.
A Sörélesztő összes Előnye
A sörélesztő rendkívül hasznos étrend-kiegészítő. A Saccharomyces cerevisiae egysejtű gombából nyerik, és a sör előállításának fő összetevője, de számos tészta elkészítéséhez is használják. A sörélesztő magas fehérjetartalmú, ásványi anyagokat, B-vitaminokat tartalmaz (B1 - tiamin;
Ellaginsav - Minden Előnye
Ellaginsav egy vízoldható antioxidáns a polifenolok osztályába. Egy ideig a tudományos világ elmerült egyedülálló tulajdonságainak tanulmányozásában. Minden rák, szív- és érrendszeri betegség és az öregedés megfelelő kezelésének jövőjének nevezték.
Amikor Húsvét Előtt Itt Az Ideje A Böjtnek
Hamarosan húsvét van, és itt az ideje a böjtnek. Sokan az állati eredetű termékektől való teljes tartózkodást figyelik meg, és teljes meggyőződéssel teszik, hogy közelebb vannak Istenhez. Mások egyszerűen vegetáriánus étrendre váltanak, abból a célból, hogy megtisztítsák testüket a tél végén.
