2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A szezám tahini az egyik úgynevezett szuperélelmiszer, amely elfoglalja méltó helyét a goji bogyóval és a lenmaggal együtt.
Ez a termék csak az utóbbi években nyert népszerűséget, de számos előnye és fogyasztásának gyors és látható eredménye sokak kedvenceivé tette.
Bár első ránézésre rendkívül magas kalóriatartalmúnak tűnik, az az igazság, hogy a szezám tahinivel gyorsan és egyszerűen fogyhat. Az enyhe keserű íz egyszerűen elkerülhető egy kanál mézzel.
Ennek a terméknek a rendszeres fogyasztása azonban nemcsak fittebbé teszi, hanem a testének is számos tápanyagot biztosít. A szakértők azt tanácsolják, hogy a tahini ne maradjon le a kisgyermekek, a terhes nők, a szoptató és a cukorbetegek étlapjáról.
A szezám-tahini diéta rendkívül egyszerű. Időtartama hat nap. Minden reggel egy pohár meleg vízzel kell kezdődnie, éhgyomorra tesztelve.
Körülbelül tíz perc múlva egyél három kanál tahinit. Az éhség teljes megszüntetése érdekében fogyasszon el egy vödör joghurtot.
Ebédeljen egy másik vödör joghurttal, amelyhez két kanál tahinit adott. Desszertként egyél meg egy almát. Hagyja, hogy a délutáni reggeli szezámmasszából és mézes joghurtból álljon.
A vacsora egy vagy két vödör joghurtból áll, két evőkanál tahinivel. Kívánt esetben ehet egy almát.
Fontos tudni, hogy nem szabad napi hat vödörnél többet fogyasztani. Fogyasszon folyamatosan vizet az étrend alatt. Így képes lesz arra, hogy a felesleges folyadékokat és méreganyagokat kiürítse a szervezetből.
A diéta befejezése után az optimális eredmény nyolc kilogramm. A lefogyott súly általában négy és hat között van.
A tahini diéta legnagyobb előnye, hogy a legtöbb diétával ellentétben ez nem meríti ki a testet, köszönhetően a tahininek, amely minden szükséges anyaggal ellátja.
Ajánlott:
Szezám Tahini - Minden Előnye
A szezámmag sok hasznos anyagot ad a testnek, de a test nehezen szívódik fel a mag kemény héja miatt. Ezért feldolgozásuk formájában Tahini a helyes módja annak, hogy könnyen szedhető legyen. Szezámmag tahini univerzális étel, amelyet édes és sós ételek elkészítéséhez is használnak.
Szezám Tahini - összetétele, Előnyei és Alkalmazása
Szezám tahini rendkívül ízletes, hasznos és tápláló termék. Ő képviseli őrölt szezámmag paszta . A konyhában történő alkalmazása sós és édes ételeket egyaránt tartalmaz. A szezám tahini számos fontos anyagot tartalmaz a szervezet számára.
Finom Javaslatok Szezám Tahinivel
A Tahini olyan termék, amely nagyon gazdag B-vitaminokban, E-vitaminban és kalciumban. Magas nyomelemeket is tartalmaz - réz, magnézium, foszfor és mások. A szezám tahini valójában kétféle - teljes kiőrlésű és hámozott szezám. Három receptet kínálunk a szezám tahinihez - saláta, turmix és tipikus kenyerek.
Hogyan Készítsünk Szezám Tahinit?
Szezámmagból készült Tahini , rendkívül hasznos. Különböző összetevői valódi csodává teszik emésztőrendszerének! Amellett, hogy nagyon hasznos, a tahini jó ízű és jó energiaforrás. Javasoljuk, hogy minden háztartásban legyen egy üveg szezám tahini a konyhában.
Diéta Joghurttal és Szezám Tahinivel
Bármely diéta sokkal több, mint bizonyos ételek fogyasztása és a kalóriabevitel korlátozása. Mindenekelőtt a jó egészségünkkel törődik. A joghurt sikeresen optimalizálja az emésztést, fokozza az anyagcserét és ideális választás egy diétás és méregtelenítő, rövid távú táplálkozási programhoz.
