2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Szezámmagból készült Tahini, rendkívül hasznos. Különböző összetevői valódi csodává teszik emésztőrendszerének! Amellett, hogy nagyon hasznos, a tahini jó ízű és jó energiaforrás.
Javasoljuk, hogy minden háztartásban legyen egy üveg szezám tahini a konyhában. Az igazság az, hogy elkészítése egyáltalán nem nehéz, de házi szezám tahini még finomabb.
A méz és a vas, a szezám-tahini összetevőinek része, elősegíti a fehérvérsejtek termelését a szervezetben. A cink serkenti fejlődésüket, és így küzdenek a mikrobákkal. A szelén viszont felelős az antioxidánsok és antitestek termeléséért.
Az omega-3 zsírsavaknak köszönhetően a tahini rendkívül jó hatással van a szívre. Ily módon csökken a koleszterinszint, és nagyobb valószínűséggel gyógyulnak meg a szív- és érrendszeri betegségek.
A szezám tahini olyan emberek számára alkalmas, akik diétát vagy diétát követnek. Rendkívül gazdag B1-vitaminban, foszforban és mangánban. Egyéb hasznos anyagok mellett ez az étrend-kiegészítő egész nap energiával töltheti fel Önt. Ne feledje, hogy csak egy kanállal kb. 1 g rostot, 3 g fehérjét és 85 kalóriát kap.
A mágikus keverék elkészítése igazi öröm. Kezdje úgy, hogy megpörköl körülbelül 300 g nyers szezámmagot. Körülbelül 10 perc múlva szép rózsaszínű lesz, de ne feledje, hogy időnként meg kell keverni, hogy jól sülhessen.
Miután a szezám megsült és kihűlt, öntsük turmixgépbe ½ teáskanállal együtt. só és 1 evőkanál. olaj. Az összetevőket nagy mértékben addig verjük, amíg homogén keveréket nem kapunk. A kész elixírt a legjobb üvegtartályban tárolni, hogy ne szívja fel a fém vagy fa illatát vagy anyagát.
Te tudod használni szezám tahini és különböző típusú hummusokhoz, péksüteményekhez, baklavához stb. Amit meg kell tennie, keverje össze mézzel 1: 2 arányban. A kapott keverékkel kenyérpirítót vagy ruskát terjeszthet, és így kielégítheti éhségét étkezés között.
Ajánlott:
Szezám Tahini - Minden Előnye
A szezámmag sok hasznos anyagot ad a testnek, de a test nehezen szívódik fel a mag kemény héja miatt. Ezért feldolgozásuk formájában Tahini a helyes módja annak, hogy könnyen szedhető legyen. Szezámmag tahini univerzális étel, amelyet édes és sós ételek elkészítéséhez is használnak.
Miért érdemes Rendszeresen Enni A Szezám Tahinit?
A szezám tahini előállításának fő nyersanyaga a szezámmag. Legfeljebb 2 méter hosszú cserjéből nyerik, szőrös levelekkel, amelyek erős varázslatos aromát árasztanak. A fajtától függően különböző színű kis magokat hoz létre. A szezámot nagyra értékelik a teljes és egészséges konyhához való hozzájárulásáért.
Készítsünk Napraforgó Tahinit
A tahini fogyasztásával kapcsolatos egészségügyi előnyök számosak. Nem véletlen, hogy a népi orvoslás valódi elixírként definiálja a test általános egészségi állapotát. Vegyen be 2-3 evőkanál éhgyomorra reggel, és kiváló eszközt kap a gyomor-bél traktus védelmére.
Hogyan Készítsük El A Tahinit?
Legtöbben az egészséges életmódra törekszünk kiegyensúlyozott és tápláló étrend fogyasztásával. A Tahini az Orient kincse, olyan termék, amelynek jelen kell lennie étlapunkon. Ez az étel gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és más tápanyagokban, íze pedig hosszú utakról és ismeretlen élményekről álmodoz bennünket.
Japán Fekete Szezám Paszta - Hogyan Lehet Vele Főzni?
Fekete szezám paszta , japánul "nuri goma" néven ismert, a japán és az ázsiai konyha alapvető összetevője. A vastag fekete paszta íze olyan, mint a sült dió, mély földi árnyalatokkal. Japán fekete szezám paszta gyakran cukorral vagy mézzel édesítik, és népszerű a sütemények és sütemények összetevőjeként.
