2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Szezám tahini rendkívül ízletes, hasznos és tápláló termék. Ő képviseli őrölt szezámmag paszta. A konyhában történő alkalmazása sós és édes ételeket egyaránt tartalmaz.
A szezám tahini számos fontos anyagot tartalmaz a szervezet számára. Ide tartozik a magnézium, a vas, a kálium és a kalcium. Vitaminokkal teli, ezt a terméket a máj tisztítására, a sejtek növekedésének serkentésére, vérszegénység elleni megelőzésre, energiára és tónusra, fogyásra stb.
Nézzük meg néhány előnyét részletesebben.
Hozzájárul a szív jobb egészségéhez - amiért "hibáztatni" ismét zsírsavak vannak. Csökkentik a koleszterinszintet, és megelőző intézkedésként működnek a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Egyes anyagok tartalma miatt a szezám tahinit a vérnyomás csökkentésére is használják.
Serkenti az agyi folyamatokat - jótékony zsírsavaknak köszönhetően, amelyek jótékony hatással vannak az idegszövetre. A Tahini fokozza a memóriát és a gondolkodást, és lassítja az Alzheimer-kór kialakulását.
Erősíti az immunitást - a réz-, cink-, vas- és szeléntartalom önmagukért beszél. Erősítik és megvédik az immunrendszert a baktériumoktól, és így az ezzel kapcsolatos minden problémától.
Gondoskodik a csontok egészségéről - amelyet kalcium-, magnézium- és foszfortartalma sugall. Ezek az elemek hozzájárulnak a nagyobb csontsűrűséghez és szilárdsághoz.
Segít a fogyásban - számos diéta tartalmazza a tahinit a fogyás eszközeként. Mivel sok hasznos anyagot tartalmaz és ugyanakkor tápláló is, tökéletes összetevője korlátozott étrendjének.
Segít pattanások és más bőrproblémák esetén - megelőzve az őket okozó gyulladásos folyamatot. Elősegíti a tónusú és üde bőrt, elősegítve a kollagénrostok előállítását és fenntartását.
Segít olyan gyomorproblémákban, mint a vastagbélgyulladás, a gyomorhurut és a fekélyek - nyugtató és tisztító hatása van a gyomorra. Serkenti a gyomornedv termelését. Ilyen problémák esetén ajánlott a hámozott szezámmagból származó tahini.
Csökkenti a rák kockázatát - szezám tahini lignán nevű anyagokat tartalmaz, amelyek ezt elősegítik.
A konyhában ez a termék széles körben alkalmazható. Szezám tahini a klasszikus hummus fő összetevője. Hozzáadható salátákhoz, zöldségekhez, levesekhez. Nagyszerű egészséges reggeli lehet a tál gyümölcs, müzli és joghurt részeként.
2 kanál elegendő a nap szükséges tápanyagainak beviteléhez.
Ezzel édes vagy sós ételt készíthet. A lehetőségek végtelenek, kísérletezzen és élvezze ezt az egészséges, tápanyagokban gazdag összetevőt az étlapján.
Ajánlott:
Szezám Tahini - Minden Előnye
A szezámmag sok hasznos anyagot ad a testnek, de a test nehezen szívódik fel a mag kemény héja miatt. Ezért feldolgozásuk formájában Tahini a helyes módja annak, hogy könnyen szedhető legyen. Szezámmag tahini univerzális étel, amelyet édes és sós ételek elkészítéséhez is használnak.
Szezám Tahini - A 21. Század Csodája
Szezám tahini mivel a termék bizonyított egészségügyi tulajdonságai, az orvostudományban számos betegség és az emberi egészség programja miatt keresett. A szezám tahini nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, magnéziumot, cinket, rézet és vasat, és antioxidáns is.
Íme Néhány Fontos Ok A Szezám Tahini Rendszeres Fogyasztására
Az elfeledett szezám tahinit ismét rehabilitálták, de ezúttal újjáéledése elsősorban a táplálkozás divatos és egészséges tendenciájának köszönhető, és megnőtt az érdeklődés mindenféle természetes mag használata iránt. Amellett, hogy modern étel, rendkívül hasznos a test számára.
A Szezám Előnyei
A szezámot meglehetősen alábecsülik, bár régóta ismert, hogy apró magjainak annyi előnye van, hogy más típusú dióféléknek még csak nincs is. A szezámot leggyakrabban sós harapnivalók szórására használják, amelyeket a hagyományos konyhánkban ritkán használnak ételekhez.
A Fekete Szezám Egészségügyi Előnyei
Szezám , az egyik legősibb fűszer, amely lejött hozzánk. Ennek a növénynek a hazáját az indonéziai Sunda-szigeteknek tekintik. A ropogós magok iránti szeretet azonban olyan nagyra sikeredett, hogy manapság a szezámot a világ különböző részein termesztik.
