2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Bebizonyosodott, hogy vannak olyan ételek, amelyek enyhítik a betegség tüneteit harcolni a gyulladással. Ezért az orvosi kezelés mellett jó, ha ezekhez az ételekhez diétát is mellékelünk a fájdalom visszaszorítására.
Ki ételek, amelyek küzdenek a gyulladás ellen, és segítője lehet a fájdalomnak?
Ananász
Az ananász egy gyulladáscsökkentő keverék az egész test számára. Vitaminok, antioxidánsok és enzimek kombinációját tartalmazza. Védi a testet a hasi ráktól, ízületi gyulladástól, degeneratív szembetegségektől. Ezért ajánlott ananászlevet inni, lehetőleg hetente kétszer.
Olivaolaj
Az extra szűz olívaolaj hasznos zsírokban gazdag. Gyulladáscsökkentő hatása van az ízületi betegségekre. Az ajánlott adag napi 2 teáskanál.
Cseresznye
A cseresznye segít az ízületi gyulladásban, a köszvényben és a krónikus betegségekben, valamint az anyagcserezavarokban. Hasznos feldolgozatlan.
Fekete csokoládé
Az étcsokoládé flavonoidokat tartalmaz, amelyek tisztítják a lepedéket a testben, és így csökkentik a szívproblémák és az embólia kockázatát.
Kurkuma
A kurkuma polifenolját a fűszer narancssárga-sárga színének köszönheti. Daganatellenes, ízületi gyulladásgátló és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Eltávolítja az Alzheimer-kórt okozó plakkokat. A fél teáskanálnyi hal és csirke kurkuma nemcsak kellemes színt kölcsönöz neki, hanem jótékony hatással lesz a testre is.
Vad olajos halak
A makréla és az összes olajos hal omega-3 zsírsavat tartalmaz. Támogatják a belső szerveket, beleértve a szívet, az ízületeket és az agyat.
Lenmag
A lenmag fehérjét és rostot, a lenmagolaj pedig omega-3 zsírsavakat tartalmaz. A szív előnyeit tekintve ez a mag összehasonlítható a halakkal.
Almák
Az alma eredetétől függetlenül csökkenti a duzzanatot. Flavonoidot tartalmaznak, amely a lilahagyma héjában is megtalálható. A vörösebbeknél több antioxidáns található.
Teljes kiőrlésű gabonák
A teljes kiőrlésű gabonafélék, beleértve a zabot, a búzát, az árpát és a barna rizst, rostot tartalmaznak. megnyugtató gyulladás és őrizze a szívet.
A teljes kiőrlésű gabonához nem tartozó gabonafélék fokozhatják a gyulladást, mert több zsírt tartalmaznak.
Mandula
A mandula csökkenti a rossz koleszterinszintet és előnyös a cukorbetegeknek, mivel szabályozza a vércukorszintet. A bőr számos antioxidánst tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szervezet gyulladásos folyamataira.
Ajánlott:
Antioxidánsokban Gazdag ételek
Az antioxidánsokban gazdag ételek létfontosságúak általános működésünk szempontjából. Ezek a "varázslatos" ételek nemcsak az egészségünket javítják, hanem a vitalitásunkat is. Ők a legegészségesebbek és a legtáplálóbbak. Az antioxidáns az elemi csoport, amely megvédi az emberi sejteket az általában szabad gyökök által okozott károsodásoktól.
Ételek A Gyomorrontáshoz
Gyomorrontásban fakanállal a főtt búzadara állagáig pépesítve vagy szűrőn át kell dörzsölni, és gőzzel vagy vízzel kell elkészíteni. Az étkezés kis adagokban történik, akár napi 6-8 alkalommal. Ihat forralt vizet, de semmi esetre sem friss tejet.
A Legjobb Tippek A Finom és Egészséges ételek Elkészítéséhez Burgonyával
A burgonya gyakran szerepel az egészségtelen ételek listáján azok számára, akik különleges étrendet követnek. Az olyan állítások, mint a "burgonya egyre hízlal" és a "nem jó burgonyát keverni fehérjével (hússal)", amelyeket gyakran hallunk, hozzájárultak ahhoz, hogy a burgonyát egyre inkább kerülik.
8 ételkombináció, Amelyek Csökkentik A Gyulladást A Szervezetben
Mindannyian időről időre fájdalmat tapasztalunk testünk különböző részein, ami néha néhányakra utal gyulladás . Ilyenkor gyakran megfelelő gyógyszerekhez és kenőcsökhöz folyamodunk. A kábítószer-használat elkerülésére azonban van mód. Egyes ételek, gyümölcsök és zöldségek önmagukban képesek megakadályozni a fertőzéseket és a gyulladásokat, másokkal kombinálva pedig növelik gyógyító erejüket és természetes gyógyszerekké válnak.
Az ételek Szükséges ételek
Szakértők szerint ahhoz, hogy jól érezzük magunkat és aktiválhassuk agyunk aktivitását, bizonyos ételeket kell ennünk. A koncentráció és a figyelem javítása érdekében az agynak vasra van szüksége. Ha meg akarja szerezni ezt a terméket, több gránátalmát, almát és fekete kenyeret kell fogyasztania.
