2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Sók - ez a könnyű és kielégítő éhség reggeli az irodában, otthon vagy bárhol tartózkodó étkezések között mindannyiunk számára ismerős. De a ropogós sós savak nem jelentenek egészségügyi kockázatot?
A sók kényelmes étel a mozgalmas hétköznapokban. Ha nem akar félkész termékeket vagy népszerű gyorsétteremeket enni, akkor sokkal jobb, ha vesz egy csomag sós vizet. Ezért megakadályozzák, hogy más gyűrűket töltsön fel. Kétségtelenül kiflik, gofri, sütik, pogácsák stb. sók előnyösek.
Másrészt, amikor az egyik ételt sóoldattal helyettesíti, és ez szisztematikusan megtörténik, a szervezete más alkalmakkor elkezdi keresni őket. Tetszik a ropogás, elkezded növelni az "adagot", és ebédnél, vacsoránál, akár reggel is keresed őket. Amikor a főétkezést sós sóssal helyettesíti, jóllakik, és nincs szüksége igazi ételre. Amíg a test rendelkezik.
A gyakori és napi használat elkerülhetetlenül súlygyarapodáshoz vezet, mivel ezek is tészták. Másrészt a sós sóoldatok mindenképpen irracionális élelmiszerek.
Egy másik probléma, amely a sósok rabja lehet, a sütés, mivel ezek nem könnyen tolerálhatók, különösen gyomorrontás esetén. Akkor jó, ha pohár vízzel vagy teával fogyasztjuk.
És bár a bolgárok nagy százalékának kedvelt ételei, a sókat éppen a közelmúltban helyezték el hazánk legveszélyesebb ételei között. Velük van sós só, bot stb. a sós családból.
Ugyanis úgy gondolják, hogy a bennük található káros anyagok tartalma nem olyan nagy, kivéve az egyasztalos sót. Ezeknek a termékeknek a sótartalma rendkívül magas, és az elkészített zsír a legtöbb esetben hidrogénezett.
És mindannyian tudjuk, hogy a só túlzott mennyisége számos betegséghez vezet - magas vérnyomáshoz, csontritkuláshoz, vesekövekhez, gyomorrákhoz, bronchiális asztmához. És ez csak néhány a lehetséges problémák közül. Az ilyen termékek rendszeres fogyasztásával a szokásosnál több mint tízszer több sót vesz be.
Ajánlott:
A Sörélesztő Mellett és Ellen
A sörélesztő azért kapta a nevét, mert ugyanazon élesztőből származik, amelyet erjesztésre és sör előállítására használnak - Saccharomyces cerevisiae. Fontos azonban megérteni, hogy a főzéshez használt élesztő életben van sörélesztő étrend-kiegészítő néven deaktiválták.
Burgonyapüré Por Mellett Vagy Ellen
Burgonyapüré por nagyban megkönnyíti a házigazdák munkáját. A házigazdák ahelyett, hogy meghámoznák a burgonyát, felvágnák, felforralnák, majd pépesítés céljából összetörnék őket, a házigazdák a püreport forró vízzel vagy forró tejjel összekeverik, és villámgyors eredményt kapnak.
A Fagyasztott Spenót Mellett Vagy Ellen
A spenót minden asztalon helyet kaphat, remek kiegészítő és díszítés lehet sok ételhez, nagyon ízletes saláták készítésére használják, és az egyik legvitaminosabb zöldség. A spenót magas tápértékű és rendkívül gazdag antioxidánsokban. Nagyszerű A-vitamin, C-vitamin, K-vitamin, E-vitamin, magnézium, mangán, folsav, betain, vas, kalcium, kálium, B6 és B2 vitamin, réz, fehérje, foszfor, cink, niacin, szelén és omega -3 zsírsavak.
Mikrohullámú Sütők Mellett és Ellen
A tűz az ókorban kezdett főzni. Akkor az emberek nem tudtak a drága készülékekről, és a kandallót használták ételeik elkészítéséhez. Aztán jöttek az első kő-, agyag- és fémkemencék, amelyek tűzifával működtek, és ismét közvetlen tűz vezetett.
Az Alacsony Zsírtartalmú Tejtermékek Mellett és Ellen
Az elmúlt években meglehetősen divatossá vált a csak fogyasztás alacsony zsírtartalmú tejtermékek . Bizonyára észrevette már a több tucat olyan hirdetést és prospektust, amelyek alacsony zsírtartalmú tejtermékeket reklámoznak. Valójában az ipar, amely ezeket a termékeket gyártja, elsősorban azoknak a nőknek kedvez, akik egészségesen akarnak étkezni, és egy centit veszítenek a derekuktól.