2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az aromás rozmaring jót tesz az egészségünknek és 60–75 százalékkal javítja a memóriát - állítják a newcastle-i Northumbria Egyetem pszichológusai.
A növény illata jelentősen javíthatja a hosszú távú memóriát, és támogatja az agy számításokkal járó tevékenységét is - mondta egy Mark Moss által vezetett tudóscsoport.
A legtöbb tesztet a tudósok a perspektivikus memóriával végezték, amely felelős azért, hogy az emberek emlékezzenek a jövőben bekövetkező dolgokra. A tudósok azt is mondják, hogy a perspektivikus memória összefügg azzal a képességgel, hogy egy adott pillanatban felidézzük, milyen feladatokat kell például ellátnunk a napra.
Ez a fajta memória rendkívül fontos a mindennapi életünkben - tették hozzá a tudósok -, mert ennek köszönhetõen felhívhatjuk születésnapjára a szeretteinket, vagy emlékezhetünk arra, hogy mikor kell bevennünk gyógyszerünket.
A szakértők számos tanulmányt végeztek annak bizonyítására, hogy a rozmaring mennyire fontos az emberi memória szempontjából. Az egyik kísérlet során a kutatók négy csepp rozmaringolajat tettek egy ventilátor elé egy helyiségben, és a vizsgálat résztvevőinek megérkezése előtt öt percig fenntartották a légáramlást.
A kísérletekben 66 ember vett részt, akik rozmaringillatú szobába léptek be, és olyanba, amely nem tartalmazza a gyógynövény lényegét. Minden ember önként vett részt a vizsgálatban. A kutatók minden résztvevőnek más feladatot adtak emlékezetük ellenőrzésére.
Az önkéntesek annak alapján kaptak osztályzatot, hogy milyen gyorsan és mennyire teljesítették feladatukat. Az eredmények azt mutatják, hogy azok az emberek, akik beléptek egy rozmaringszagú szobába, sokkal jobban teljesítik a rájuk bízott feladatokat, mint más emberek.
A résztvevők vérét tesztelték, és azoknak, akik az esszenciával voltak a szobában, a vérplazmában magasabb volt a cineol szintje. Ez az összetevő, amely pozitív hatással van az agy folyamataira - magyarázzák a tudósok.
A rozmaringgal végzett korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy a növény illékony molekulái belégzéssel jutnak be a véráramba. Ezek a vegyi anyagok ezután stimulálják a szaglóideget, amely befolyásolja az agyi folyamatokat.
Kiderült, hogy azoknak, akik illat nélkül léptek be a szobába, csak négy egymást követő feladatra emlékeztek, és azokra, akik rozmaringgal voltak a szobában - akár héten is.
Ajánlott:
A Kávé Helyett Egy Csésze Zsálya Tea ébren Tartja A Munkahelyén
Az ebéd utáni szundikálás iránti vágy leküzdése általában kávéval történik. A probléma azonban az, hogy a szervezet megszokja a benne lévő koffeint, és az idő múlásával a kávé élénkítő hatása elvész, nem beszélve a koffein egyéb egészségre gyakorolt negatív hatásairól, amikor túlzásba viszik a kedvenc italát).
Az újonnan Feltalált Spray Hosszabb Ideig Frissen Tartja Az ételeket
Tudóscsoport létrehozott egy nanoantimikrobiális spray-t, amely hosszabb ideig frissen tartja az ételeket. A spray növényi polifenolokat tartalmaz, amelyek előnyösek az emberi egészségre. Csak néhány másodpercbe telik, amíg a spray-ben lévő nanorészecskék vastag bevonatot képeznek az élelmiszerterméken, megakadályozva annak lebomlását.
A Lazac Egészségesen Tartja A Szívünket, A Homár A Legjobb Afrodiziákum
Gyakrabban kell élveznünk a tenger gyümölcseit, nemcsak a nyári hónapokban. A lazac kiváló omega-3 zsírsavforrás, amely szabályozza a fehérvérsejtek aktivitását és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Szabályozzák a koleszterin és a zsírszintet, így védik a szív- és érrendszert, valamint csökkentik a szív- és keringési betegségek kockázatát.
A Zsálya Tea Formában Tartja Emlékezetünket
Az egészségtelen életmód negatívan befolyásolja az emlékezetet is - derül ki a kaliforniai tudósok tanulmányából. Bár úgy gondolják, hogy a 18 és 40 év közötti emberek hasznos és friss memóriával rendelkeznek, kiderült, hogy a testmozgás hiánya, a helytelen étrend, valamint az alkohol és a cigaretta használata negatív hatással lehet.
Az édes Turmixok Javítják A Memóriánkat
A Glasgowi Egyetem szakembereinek egy másik pozitív tanulmánya a lekvár pozitív hatásáról beszél. Eredményeivel a szakértők arról akarnak biztosítani minket, hogy az édes turmixok rendszeres fogyasztása jelentősen javíthatja memóriánkat, és ezáltal okosabbá tehet bennünket.
