2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A kukorica lenyűgöző íze és egészségügyi előnyei mellett rejtett sötét oldala is van. A kukorica ezen mellékhatásai közül sok egyszerűen figyelmen kívül hagyható, míg másokra egy kicsit nagyobb figyelmet kell fordítani.
A kukorica fogyasztása allergiához és olyan tünetekhez vezethet, mint a bőrkiütés, a nyálkahártya duzzanata, hányás stb. Sok ember asztmás rohamokban és anafilaxiában is szenved kukoricaevés után.
A kukorica sok ember számára alapvető élelmiszer. Ha nagy mennyiségben fogyasztja, akkor fennáll a pellagra veszélye. A Pellagra a vitaminok, különösen a niacin hiánya a szervezetben.
Ha a kukorica képezi az étrend fő részét, akkor feltétlenül egészítse ki étlapját vitaminokban gazdag ételekkel a pellagra megelőzése érdekében.
A kukorica a cukorbetegeket is érinti, mert emeli a vércukorszintet. Magas a szénhidráttartalma, ami megnövekedett vércukorszinthez vezet. Tehát a cukorbetegek nem fogyaszthatnak nagy mennyiségű kukoricát.
Nagy százalékban tartalmaz keményítőt is. Amikor kukoricát eszel, az a vastagbélben lebomlik, és sok gázt okoz.
A kukorica jó rostforrás és más létfontosságú tápanyag, amely segít a rossz méreganyagok kiürítésében a szervezetből. De ezeknek a rostoknak a túladagolása káros lehet a gyomrod számára.
Ha nagy adag gabonafélét eszel, emésztési zavarokhoz és gyomorgörcsökhöz vezethet. A kukoricát nem szabad nyersen fogyasztani, mivel hasmenést okozhat. Ez számos bélrendszeri rendellenességhez is vezet.
A kukorica nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, ezért egyeseknél fogproblémákat okozhat. Ez a kukorica viszonylag ritka mellékhatása, de nem szabad könnyedén venni.
Gondoskodjon arról, hogy betartsa a szájhigiéniát, és mossa meg a fogát, amikor kukoricát fogyaszt. Mint említettük, komoly adag cukrot és szénhidrátokat tartalmaz. A túlzott kukoricafogyasztás minden bizonnyal súlygyarapodáshoz vezethet. Ezért a diétázóknak kerülniük kell a fogyasztását.
A kukorica nagy mennyiségű keményítőt tartalmaz. A keményítő álmosságot és letargiát okozhat. Ezek a kukoricaevés mellékhatásai.
Ezen úgynevezett negatív hatások többségét valóban ki lehet küzdeni a kiegyensúlyozott étrenddel. A többiek szempontjából érdemes csak megnézni az adag méretét.
Ajánlott:
Mit Kell Tudni A Finomított Rizsről
A legtöbb ember inkább étvágygerjesztő színe, lágysága, édes íze miatt fogyaszt fehér rizst, és jobban néz ki. A valóságban azonban a fehér finomított rizs olyan termék, amelynek legfontosabb részeit eltávolították. A legtöbb orvos szerint ez holt étel.
Cukor és Burgonya - Mit Kell Tudni?
Krumpli az egyik legtáplálóbb zöldség, különösen, ha nem hámozza meg őket, és nagy mennyiségű C-vitamint, rostot és káliumot biztosít a szervezet számára. A burgonyahéj elhagyása csökkentheti a vércukorszintet is, mert a rost lelassítja a gyomor kiürülését, és ezáltal csökkenti a vércukorszint emelkedését minden étkezés után.
Színes Teák - Mik Ezek, és Mit Kell Tudni Róluk
A virágteák nemcsak Kínában, a tea hazájában, hanem a világ bármely más pontján is nagyon elterjedtek. Azért hívják őket, mert a fő tea levelekhez olyan virágokat adnak, mint lótusz, rózsa, jázmin, licsi és mások. Bulgáriában az ilyen teákat gyógynövényeknek nevezzük, és nem adunk hozzájuk valódi teát, de csak a megfelelőből készítünk infúziót virágok vagy többnyire szárított gyógynövények.
Hogyan Lehet Tudni, Hogy Jódhiányban Szenved?
A mozgalmas mindennapi életünk során gyakran elfelejtünk kellő figyelmet fordítani a testünktől kapott jelekre. Ezen jelek egyike lehet a szervezetben a jód hiánya. Ezenkívül a különféle táplálkozási hiányosságokról nem beszélnek, és nem is fordítanak rájuk nagy figyelmet.
Mikrohullámú Pattogatott Kukorica Betegség - Mit Kell Tudni?
Szeretsz pattogatott kukorica ? Talán a válasz igen, ugyanakkor kíváncsi arra, hogy nem jelentenek-e kockázatot az egészségünkre? Valójában nincs semmi veszélyes a pattogatott kukoricában, mindaddig, amíg nagymamáink által készített módon készítjük el őket.
