2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Minden önmagát tisztelő hölgy tudja, hogy ügyelnie kell arra, hogy mit, mikor és mennyi ételt tesz a szájába naponta. A diéták, diéták, olykor elviselhetetlen sportgyakorlatok a nők hiúságának jól kutatott területei. Nem mindig jut idő otthon speciális diétákra és gondosan elkészített ételekre.
Gyakran egy modern, dolgozó nőnek kell ebédelnie, vacsoráznia egy kinti étteremben üzleti találkozó vagy éppen egy kellemes délután alatt a barátokkal. Az éttermek legtöbb étje kétségtelenül valami finom, amitől nehéz megszabadulni.
Annak érdekében, hogy ne csak egy zöld salátával gyötörje magát, amikor körülötted mindenki finom és étvágygerjesztő ételeket eszik egy görög vagy indiai étteremben, íme néhány alapvető szabály, amelyet be kell tartani egy ilyen helyzetben. A görög és az ázsiai konyha az egyik alattomosabb az étrend szempontjából. Tehát próbáljon meg kijönni csapdájukból azzal, hogy megkerüli.
Amikor egy görög étteremben ülsz, egyértelmű - stabil étkezés lesz. Az első és alapvető szabály az, hogy felkérjük a pincért, hogy külön tálalja a mediterrán konyhára jellemző olívaolajat. Így maga döntheti el, hogy mennyit kell tenni a tányéron lévő ételre. A Falafel egyfajta kísértés a déli szomszédaink konyhájában, de próbáljon ellenállni nekik.
Ehelyett válassza a szőlő sarmist előételként. Ugyancsak nemet kell mondania az étvágygerjesztő hummusra vagy a Taramasalára. Főételekhez száraz húsdarabokat rendelhet a kebabhoz, ha azokat korábban nem vajaba mártották. A grillezett hal és baromfi nagyon jó megoldás.
Természetesen mindezt kombinálhatjuk paradicsom, uborka, saláta, hagyma gazdag salátájával, azzal a feltétellel, hogy ne vigyük túlzásba a sajttal és az olajbogyóval. Legyen körültekintő, ha úgy dönt, hogy tenger gyümölcseit rendel egy főételhez - külön zsír nélkül kell tálalni.
Az indiai és más ázsiai konyha rendkívül étvágygerjesztő és finom, de el kell ismernünk, rettenetesen káros. Ennek oka az, hogy az indiai konyhában a legtöbb étel hihetetlenül nagy mennyiségű tiszta tehén- vagy kókuszolajból készül, amely az egészséges táplálkozás egyik legnagyobb ellensége.
Tudnia kell - az ázsiai konyha egyáltalán nem alkalmas azok számára, akik diétázni próbálunk. Ha azonban véletlenül találkozik valamilyen indiai étteremmel, van néhány edény, amely megengedett.
Előnyösen agyagedényekben vagy a grillen készülnek, eltekintve a magas kalóriatartalmú, bár meglehetősen ízletes és fűszeres mártásoktól. Azt tanácsoljuk, hogy rendeljen csirketeakot, dopiát vagy garnéla jalfrezi-t. Pulao rizs vagy sör ajánlott - rendelje sima. A rizst chapati kenyérrel helyettesítheti.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Enni Egy Mangót, és Mit Nem Tudunk Róla
Hazánkban nem annyira népszerű. A mangó a világon a legtöbbet fogyasztott gyümölcs. Bebizonyosodott, hogy a gyümölcs akár tízszer többet is fogyaszt, mint az alma, és háromszor többet, mint a banán. Bulgáriában alacsony fogyasztását a hasznos tulajdonságaira vonatkozó információk hiánya indokolja.
Hogyan Lehet Enni A Simább Bőrért?
Alig van olyan nő, aki ne álmodna a puha és sima bőrről. Az évek múlásával azonban ez egyre nehezebbé válik. Ezután csodás krémeket és rúzsokat kezdünk keresni a megjelent ráncok elsimítása érdekében. Az igazság azonban az, hogy a bőrünk jó állapotának megőrzése érdekében nemcsak bizonyos termékekkel kell kezelnünk, hanem rendesen kell ennünk is.
Hogyan Lehet Enni Aranyér Esetén?
Aranyér - a vastagbél gyulladásos betegsége, amelyet trombózis, patológiás csavarás és dilatáció kísér a hemorrhoidális vénákból, amelyek csomókat képeznek a végbélben. Az aranyér okai a krónikus székrekedés - fokozott véráramlás és nyomás a végbélben, terhesség és szülés, mozgásszegény életmód, alkoholfogyasztás, fokozott fizikai aktivitás, fűszeres ételek, az anális csatorna irritációja, elhízás, genetikai hajlam, stressz, a máj és a belek, fertőző folyamatok, tumor.
Bolgár Vagy Görög Paradicsom - Hogyan Lehet Megkülönböztetni őket
A piac tele van gyümölcsökkel és zöldségekkel. A szakértők azt tanácsolják, hogyan lehet megkülönböztetni a bolgár nyelvet az importált termékektől. A bolgár paradicsom, görögdinnye és őszibarack szezonja itt van, de a hazai piacon a görög termékek dominálnak.
Indiai Gyógynövény Az Indiai Ginzeng (Ashwagandha) A Csontok Legjobb Gyógyszere
Ez a nagyon hasznos gyógynövény ún Ashwagandha , amelyet indiai ginzengnek is neveznek, sok hasznos anyagot tartalmaz. Csontok, izmok és szövetek táplálékának is nevezik. Ashwagandha erősíti az immunrendszert, segít a nyugtalan alvásban szenvedőknek és erősíti a központi idegrendszert is.
