2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A reggeli és a délutáni csésze kávé sok ember számára hagyomány. Nemcsak az aromája, hanem a kávéban található élénkítő összetevők is kedvelt és kötelező itallá teszik. A Harvard kutatói három különböző vizsgálat adatainak elemzése után új következtetésre jutottak a kávéval kapcsolatban.
Mindhárom korábbi tanulmány amerikai. A Harvard szakemberei szerint az öngyilkosság kockázata minden nap felére csökken azoknak, akik rendszeresen fogyasztanak koffeintartalmú italokat, szemben azzal, aki koffeinmentesre támaszkodik vagy egyáltalán nem iszik.
A tudósok határozottan állítják, hogy napi két-négy csésze kávé csökkenti az öngyilkosság kockázatát férfiaknál és nőknél egyaránt. Több mint 200 000 férfit és nőt elemeztek. A koffeinbevitelt nemcsak kávé, hanem tea, egyéb italok, sütemények, csokoládék fogyasztása révén is tanulmányozták.
Nagyobb számú résztvevő számára a kávé fő koffeinforrásnak bizonyult. A tudósok szerint a 6,5 éves átlagos vizsgálati időszakra csak 277 öngyilkosságot regisztráltak.
Szakértők szerint a koffein okozza a kávé védőhatását. A tanulmány vezetője - Michael Lucas emlékeztet arra, hogy a koffein nemcsak stimulálja a központi idegrendszert, hanem mérsékelt antidepresszánsként is hat.
A koffein, bármilyen formában is készül (kávé, csokoládé, tea stb.), Képes növelni a jó hangulatunkat és az energiaáramlást. Serkenti az agyat is.
A kutatók arra is rámutatnak, hogy ezek az eredmények arra a kérdésre is megválaszolják, hogy a korábbi tanulmányok miért találták alacsonyabb depresszió esélyét a kávét iszóknál.
Természetesen a szakértők emlékeztetnek arra, hogy az embereknek nem ajánlott öngyógyítani a napi koffein-fogyasztás növelésével. Az ilyen kísérletek valószínűleg rossz következményekkel járnak, mivel a koffeinnek is számos mellékhatása van.
A New Orleans-i kutatók egy másik tanulmánya azt állítja, hogy a koffeintartalmú italok (naponta több mint 4 pohár) túlzott fogyasztása idő előtti halálhoz vezethet az 55 évesnél fiatalabbaknál.
Ajánlott:
Mi Történik A Testeddel Egy Csésze Kávé Elfogyasztása Után?
A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon. Sokan nem tudják elkezdeni a napjukat egy pohár aromás ital nélkül, de mi történik valójában a testünkkel, amikor iszunk egy kávét? A következő sorokban nézze meg, hogy a kávé hogyan hat testünkre.
A Kávé Helyett Egy Csésze Zsálya Tea ébren Tartja A Munkahelyén
Az ebéd utáni szundikálás iránti vágy leküzdése általában kávéval történik. A probléma azonban az, hogy a szervezet megszokja a benne lévő koffeint, és az idő múlásával a kávé élénkítő hatása elvész, nem beszélve a koffein egyéb egészségre gyakorolt negatív hatásairól, amikor túlzásba viszik a kedvenc italát).
Figyelem! Napi 5 Csésze Kávé Után Megtöltjük
Az ötödik csésze kávé, amelyet 24 órán belül megiszik, ahelyett, hogy elősegítené a zsírégetést, megkönnyíti a felhalmozódást. És csak egy csésze cappuccino annyi kalóriát hoz a testének, mint a csokoládé - derül ki egy új ausztrál tanulmányból.
Napi 3 Csésze Kávé Csökkenti A Rák Kockázatát
Egy új tanulmány kimutatta, hogy napi 3 csésze kávé 50% -kal csökkentheti a májrák kockázatát. A legújabb tanulmány szerzője, Dr. Carlo La Vecchia, a milánói Mario Negri Farmakológiai Kutatóintézet szerint a kísérletek megerősítik, hogy a kávé nagyon pozitív hatással lehet az emberi egészségre.
Napi 4 Csésze Kávé Megölhet Minket
A kávé az első számú frissítő ital a világon. Ezért az emberi egészségre gyakorolt hatása az egyik legtöbbet megvitatott téma. Amerikai tudósok legújabb tanulmányai kimutatták, hogy heti 28 csésze kávé 50% -kal növeli az idő előtti halálozás kockázatát.
