2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Az ötödik csésze kávé, amelyet 24 órán belül megiszik, ahelyett, hogy elősegítené a zsírégetést, megkönnyíti a felhalmozódást. És csak egy csésze cappuccino annyi kalóriát hoz a testének, mint a csokoládé - derül ki egy új ausztrál tanulmányból.
A tanulmányt a Nyugat-ausztrál Orvosi Kutatóintézet végezte, és a következtetések egyértelműek - a gyakori kávéfogyasztás a súlygyarapodás oka.
Ennek oka a klorogénsav, amely a kávé fő fenolos vegyülete. Laboratóriumi egerekkel végzett kísérletek kimutatták, hogy ennek a savnak a nagy mennyisége a szervezetben zsírfelhalmozódáshoz vezet.
Azt is megállapították, hogy a kávé fokozhatja az anyagcserét, de gyorsabban éhezhet is bennünket. Ez azt jelenti, hogy ha nem sokkal evés után megiszik egy csésze kávét, 1 órával később éhes lesz.
Ausztrál tudósok azt is állítják, hogy a túlzott kávéfogyasztás növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, mert a kísérletek nagyobb glükóz-intoleranciát és fokozott inzulinrezisztenciát mutattak ki laboratóriumi egerekben.
A kutatócsoport hozzáteszi, hogy ezek az adatok nem feltétlenül jelentik kedvenc italának lemondását, de semmiképpen sem szabad túlzásba vinni, mert veszélyezteti a súlyát és az egészségét.
A kedvenc cappuccino, főleg ha teljes tejből vagy tejszínből készül, szintén kalóriabomba.
Az American Association for Healthy Eating listáján a cappuccino az első helyen áll a legkalórikusabb ételek között, mert csak egy csésze 561 kcal-t tartalmaz, ami a nők számára ajánlott napi bevitel negyede.
Tehát akkor is, ha nem eszel semmit, ha napi 2-3 csésze cappuccino-t iszol, kockáztatod a súlygyarapodást.
Egy pohár mokka csökkenti az étrend hatását is, mivel 440 kcal-kal látja el a testet.
Ajánlott:
Mi Történik A Testeddel Egy Csésze Kávé Elfogyasztása Után?
A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon. Sokan nem tudják elkezdeni a napjukat egy pohár aromás ital nélkül, de mi történik valójában a testünkkel, amikor iszunk egy kávét? A következő sorokban nézze meg, hogy a kávé hogyan hat testünkre.
Napi 3 Csésze Kávé Csökkenti A Rák Kockázatát
Egy új tanulmány kimutatta, hogy napi 3 csésze kávé 50% -kal csökkentheti a májrák kockázatát. A legújabb tanulmány szerzője, Dr. Carlo La Vecchia, a milánói Mario Negri Farmakológiai Kutatóintézet szerint a kísérletek megerősítik, hogy a kávé nagyon pozitív hatással lehet az emberi egészségre.
Napi 4 Csésze Kávé Megölhet Minket
A kávé az első számú frissítő ital a világon. Ezért az emberi egészségre gyakorolt hatása az egyik legtöbbet megvitatott téma. Amerikai tudósok legújabb tanulmányai kimutatták, hogy heti 28 csésze kávé 50% -kal növeli az idő előtti halálozás kockázatát.
Melyik Csésze Kávé Után Kezd Dobogni A Szíve?
Kétségtelenül ez a leggyakoribb ital a világon kávé . A jól ismert varázslatos íz és aroma szerelmesei minden korosztály számára. Nehéz elképzelni a nap elejét egy pohár frissítő ital nélkül. A kávéfogyasztás különbségei számtalan és csábítóbbak egymásnál.
Napi 5 Csésze Kávéval Hízik
A kávét számos tudós kutatja világszerte - naponta hány csészét ihatunk, zavarja-e az emberi egészséget és még sok más. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint, ha a napi elfogyasztott kávé mennyisége meghaladja az öt csészét, akkor nagyon is fennáll annak a veszélye, hogy néhány kilót felszed.