2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ma minden harmadik gyermek vagy tizenéves túlsúlyos vagy elhízott. Ez azt mutatja, hogy az elmúlt évtizedekben a elhízott gyermekek megháromszorozódott. E terület minden szakértője szerintük egyöntetű gyermekkori elhízás ugyanolyan veszélyes az egészségre, mint az alkohol és a cigaretta kisgyermekkori használata.
A mai között túlsúlyos gyermekek sokféle egészségügyi problémát okoz, amelyekkel ilyen korán nem találkoztak.
Ide tartoznak egyrészt a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség és az emelkedett vér koleszterinszintje, másrészt számos pszichológiai probléma. Elhízott gyerekek hajlamosabbak az alacsony önértékelésre, a negatív hangulatra és a depresszióra.
Túlsúlyos kora gyermekkorban korábbi és magasabb felnőttkori halálozási arányokkal jár. Az elhízás, az egészségtelen étkezési szokások és a fizikai aktivitás hiányának növekedése miatt tanúi lehetünk az első generációs gyermekeknek, akik kevésbé egészségesek és rövidebb várható élettartammal rendelkeznek, mint szüleik.
Az állandó testtömeg elérése és fenntartása nagyon fontos. Ezért az étrend apró és állandó változásai a leghatékonyabbak, nem pedig rövid távúak, amelyeket nem lehet fenntartani.
A legtöbb kezelésében túlsúlyos gyermekek hangsúlyt kell fektetni a súlygyarapodás megelőzésére, ahogy a gyerekek öregszenek. Sokuk közül ez korlátozottat vagy nemet jelenthet súlygyarapodás, abban az időszakban, amelyben a magasságuk megnő.
A testsúly fenntartására vonatkozó ajánlásoknak tartalmazniuk kell a rendszeres testmozgást és különös figyelmet kell fordítaniuk az egész család étrendjére és étkezési kultúrájára. Annak érdekében, hogy ezt nagyon hatékonyan el lehessen érni, kiderül, hogy a szülőknek is meg kell változtatniuk étrendjüket és étkezési szokásaikat.
Túlsúly az energiafogyasztás és az energiafelhasználás közötti egyensúlyhiány eredménye. Manapság ezt a felesleges zsírszövetet, más szóval, az üzemanyag testben történő tárolását betegségállapotnak tekintik.
A zsírszövet fejlődése a magzatban a terhesség harmadik trimeszterének közepén kezdődik és az emberi élet végéig tart.
Ez elgondolkodtathatja és megértheti, mennyire fontos erről gondoskodni a gyermek születésétől fogva, még mielőtt ez a "betegség" megjelent volna. Minél jobban figyel erre, annál jobban védik őket gyermekeit az elhízástól.
Ajánlott:
Túlsúlyos Vagyok?
Egy nő számára a súly rendkívül fontos - szeretné tudni, hogy ez-e a norma - úgymond -, hogy a súly normális-e a magassága szempontjából, vagy többet gyarapodott-e a szükségesnél. Számos különböző megközelítés ismert a számításhoz - a Brock-index, a testtömeg-index, a Borngard-index, a Breitman-index.
A Leggyakoribb ételallergia Gyermekeknél
Manapság egyre gyakrabban ételallergiával találkoznak gyermekeknél . Szakértők és statisztikák szerint 13 gyermekből 1-nek élelmiszerallergiája van. Az allergia a test védő reakciója. Élelmiszerallergiák esetén a szervezet elfogad egy élelmiszert, amely veszélyes rá.
Tojásallergia Gyermekeknél
Tojásallergia esetén az immunrendszer a fehérjét káros anyagként fogadja el, amelynek eredményeként a szervezet védőreakciót képez. Különböző antitesteket és anyagokat, például hisztamint állítanak elő. A gyermekek tojásallergiája sok nehézséget okozhat.
Étvágyhiány Gyermekeknél
A szülők gyakran szembesülnek a lány megtagadásával gyermekeik vonakodása enni . Ilyen helyzetekben a szorongás és aggodalom elárasztva logikusan elgondolkodnak azon, hogy az étvágycsökkenés oka nem valamilyen egészségügyi probléma. Ezek olyan időszakok, amelyeket szinte minden kicsi átél, és normális részét képezik növekedésének és fejlődésének.
Hogyan Lehet Egészséges Táplálkozási Szokásokat Kialakítani A Gyermekeknél
Sok életre szóló szokás alakul ki 6 és 12 éves kor között. Ebben az időszakban rendkívül fontos, hogy a szülők aktívan részt vegyenek a gyermekek étkezési szokásainak kialakításában az egészséges fejlődésük biztosítása érdekében. A súlyuk és az egészségük ellenőrzésének kulcsa az, hogy megtanítsuk őket enni, amikor éhesek, és abbahagyni, ha jóllakottak.
