2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Táplálkozási szakértők szerint a kellemetlen érzés puffadt gyomor három, az emésztést megnyugtató és elősegítő ital segítségével megelőzhető.
A túlevés nagyon gyakran krónikus betegségekhez vezet, amelyeket nehéz gyógyítani. Ezért nagyon fontos, hogy az elfogyasztott ételeket a gyomor feldolgozza.
A puffadt gyomor a stressz következménye is lehet, ezért szükséges egy hosszú sétára menni a megnyugváshoz.
Hideg menta tea
A menta egy bevált gyógyszer, amely segíti a gyomor gyorsabb felszívódását. Ezenkívül a gyógynövény hasznos, ha fel akarja gyorsítani az anyagcserét és csökkenteni az étvágyat.
A menta nyugtató, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású.
A szakértők azt javasolják, hogy minden nap fogyasszanak két csésze jeges menta teát.
A mentololaj nagyon hatékony hányinger, gyomorfájdalom, a belekben lévő gázok esetén, csillapítja az emésztőrendszer görcseit. A gyorsabb hatás érdekében kis adagokban, teában hígítva kell bevenni. A mentololajnak gyulladáscsökkentő hatása is van.
Ananász frappe
Az ananász sok rostot és vizet tartalmaz, sok vitaminnal és ásványi anyaggal kombinálva. Ezenkívül ez a gyümölcs jóllakottság érzetét kelti és megakadályozza a túlevést.
Az ananász a bromelain enzimet tartalmazza, amely segíti a fehérjék felszívódását és általában javítja az emésztést.
Az ananászos frappe nagyon hasznos, és helyettesítheti a délutáni snacket. Elkészítéséhez el kell keverni egy fél ananászt két evőkanál lenmagolajjal, amelyből a turmixgépben frappét lehet készíteni.
A lenmagolaj szintén hasznos puffadt gyomormert telítetlen zsírokat tartalmaz.
Sötét csokoládé ital
Az étcsokoládé gazdag antioxidánsokban található, amelyek mind az idegrendszert, mind a vérkeringést segítik.
A több mint 70% kakaót tartalmazó csokoládé csökkenti az étvágyat és jóllakottság érzetét kelti.
Az italt joghurttal, mézzel, csokoládéval és banánnal készítik, reggelire ajánlott inni.
Ajánlott:
A Menta Segít Az Ideges Gyomorban
A világ lakosságának körülbelül húsz százaléka szenved menta teával kezelhető problémában. Ez a növény rendkívül hasznos, azon túl, hogy kellemes az íze és aromája. A menta segít megszüntetni az ideges gyomor szindrómát. Aktiválja az úgynevezett fájdalomcsillapító csatornát a vastagbélben, megnyugtatja a gyulladásos folyamatokat és a gyomor-bél traktusban fellépő fájdalmat.
Tárolás Puffadt Gyomorral
A puffadt gyomor meglehetősen gyakori probléma. A nem megfelelő ételek, gombás fertőzések fogyasztása csak néhány oka a puffadásnak. A nőket gyakrabban érinti ez a probléma, mint a férfiakat. Nézze meg, mely ételek szabályozhatják a puffadást.
Mit Lehet Kezdeni Egy Folyamatosan Puffadt Gyomorral és Gázzal?
Duzzadt has és gáz - kellemetlen állapot, amelyben biztosak vagyunk abban, hogy mindenkivel megtörtént. De hogyan kell kezelni, ha a dolgok nem egyszeri jellegűek, hanem folyamatosan történnek? Bizonyos ételek, például a fűszeres és a hüvelyesek elkerülése egy lehetőség, de ideiglenes megoldás a problémára.
Három Ital, Amely Szabályozza A Nők Hormonjait
A nőknél a hormonok egyensúlya rendkívül fontos, mert minden szabálytalanság hátrányosan befolyásolhatja a nők általános egészségi állapotát. A következő sorokban három hasznos italt nézünk meg, amelyek nemcsak szépítenek, de segítenek a hormonok szabályozásában is.
Hogyan Lehet Puha és Puffadt A Kenyér?
Kipróbáltad már puha, illatos és a kenyér megdagadt , most vettem ki a sütőből? Évtizedekkel ezelőtt a kis állami pékségek árultak ilyen kenyeret. Olyan édes és puha volt, hogy félúton ért véget haza. Ma a nagy üzletláncokban csak gyárilag gyártott és a legtöbb esetben szeletelt kenyeret találhat, ami korántsem tökéletes, sokak által ismert íz.
