2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A Tahinit mindig természetes táplálékként ajánlják mindenkinek, aki egészséges akar lenni. A szezám tahinit tartják a leghasznosabbnak. Számos hasznos összetevőt tartalmaz, például növényi rostot, esszenciális zsírsavakat és kalciumot.
A tahini egyik tulajdonsága az emésztőrendszerre és az idegrendszerre gyakorolt jótékony és nyugtató hatása. Számos gyomorprobléma esetén hatékony. Keverje össze mézzel, hogy Ön és szerettei számára a leghasznosabb legyen. Az elkészítéshez keverje össze a tahinit és a mézet 1: 1 arányban vagy ízlés szerint, például 2: 1 arányban a méz javára. Vegyünk 1 evőkanál reggel éhgyomorra.
A Tahini nem alacsonyabb az olívaolajnál az erek és a csontok előnyeinek szempontjából. Vizsgálatok szerint még a sajtnál, a húsnál és a szójanál is magasabb a fehérjetartalma. Az elfogadott szezámolajat a test teljesen felszívja. 100 g szezámban 30 g fehérje, 60 g zsír, 20 g szénhidrát, 4 g rost és 2,5 oxalát található.
Hidegen sajtolt fekete tahini ajánlott a csontrendszer stabilizálására. A legjobban megőrzi az összes vitamint és ásványi anyagot. Kiváló minőségű zsírokat, esszenciális aminosavakat, vitaminokat - E, PP, B1 és nyomelemeket - szilíciumot, foszfort, magnéziumot, káliumot, kalciumot tartalmaz.
A szezám tahini gyermekek és felnőttek számára egyaránt hasznos. Ennek fő oka a magas kalciumtartalom. Stabilizálja a serdülők csontjait és csökkenti a kalcium hígítását a felnőttek csontjaiban.
Van belső és külső tahinim is. Külsőleg a torok, hangszalagok, bőrpír és égési sérülések gyulladására használják. Belsőleg gyógyszerként elsősorban gyomorhurut, vastagbélgyulladás és fekélyek esetén alkalmazzák. Gyengített immunrendszer esetén is jól működik.
A fent javasolt recept bármilyen gyomorbántalomra ajánlott. A tahini azonban számos más módon is bevehető. Nagyon finom, ha egy szelet teljes kiőrlésű kenyérre kenjük.
Színes sót lehet szórni. Ha kedveli a poparát, adhat hozzá a fenti homogén keverékhez, valamint kenyérhez és teához. Desszert formájában széles körben elfogadott.
Ajánlott:
A GAPS Diéta Gyógyítja A Gyomrot és Az Agyat! Nézze Meg, Hogyan
A GAPS diéta erjesztett ételeken és azok testfunkcióin alapul, nevezetesen: depresszió kezelése, gyomorproblémák enyhítése, az agytevékenység erősítése, kényszeres és határrendellenességek kezelése. Mi a GAPS diéta? A diéta ötlete az emésztést és a mentális egészséget javító ételek fogyasztása.
A Spárga Gazdag Antioxidánsokban és Erősíti A Csontokat
C spárga sok és változatos étel készíthető. Minden bizonnyal kezdi a zöldségeket a menüjében, ha megértette, mennyire jó ez az egészségére. A legtöbb zöldséggel ellentétben a spárga hosszabb eltarthatósággal rendelkezik. Nem kezdenek hervadni, amint letépik.
A Sütőtök Erősíti A Csontokat
Gondolkodott már azon, hogy mi a sütőtök járul hozzá az egészségéhez? A sütőtök rendkívül gazdag antioxidánsokban, például béta-karotinban. Nem véletlen, hogy a tökfogyasztás számos egészségügyi probléma kezelésével jár. A tökmag szintén gyógyszeres.
A Sör Erősíti A Csontokat
Spanyol tudósok kutatása szerint a sör rendszeres fogyasztása megvédi a csontokat az idő és a környezeti tényezők romboló hatásaitól. Szerintük a sör nem teszi lehetővé, hogy a csontok törékennyé és törékennyé váljanak. A sört fogyasztó nők csontjai gyakran sokkal egészségesebbek, mint azok a hölgyek, akik figyelmen kívül hagyják a borostyán italt.
A Rizskása Meggyógyítja A Beteg Gyomrot és Idegeket
A zabkása régóta hagyományos étel sok nemzetben. Egyesek a kukoricát kedvelik, mások - a hajdina, és az angolok úgy vélik, hogy nincs finomabb, mint a zabpehely. Úgy tartják, hogy az egyik legősibb kása a rizs. A régészek meg vannak győződve arról, hogy ötezer évvel ezelőtt Délkelet-Ázsiában termesztettek rizst.
