2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A zabkása régóta hagyományos étel sok nemzetben. Egyesek a kukoricát kedvelik, mások - a hajdina, és az angolok úgy vélik, hogy nincs finomabb, mint a zabpehely.
Úgy tartják, hogy az egyik legősibb kása a rizs. A régészek meg vannak győződve arról, hogy ötezer évvel ezelőtt Délkelet-Ázsiában termesztettek rizst. Oroszországban a rizs csak három évszázaddal ezelőtt jelent meg.
Japánban, ahol a rizs fogyasztása az ókortól kezdve hagyomány, hagyomány szerint ez az étel nemcsak sok hasznos anyagot tartalmaz, hanem az értelem fejlesztését is segíti.
A rizs magas biológiai hasznossága a test számára nyolc rendkívül fontos aminosavon alapul - triptofán, metionin, kolin, lecitin, lizin, hisztidin, cisztin és arginin.
Ezenkívül a rizs tartalmaz B- és PP-vitaminokat, karotint, tiaminot, káliumot, cinket, vasat, foszfort, kalciumot, jódot és egyéb nyomelemeket, valamint fehérjét.
A rizskása szintén nagyon tápláló, és diétás termékként ismerik el. Az emésztőrendszer, az idegrendszer és a szív- és érrendszer betegségei esetén ajánlott.
Gyomor rendellenességek esetén a rizskása vízzel forralva zavaros nyálkát képez és sikeresen helyettesíti a gyógyszereket. A rizsnek számos fajtája van, amelyek eltérnek a tápanyagok tartalmától.
Sokkal fontosabb azonban a rizsszemek feldolgozásának módja, mivel a legtöbb vitamin és nyomelem nem a gabonában, hanem annak bőrében található. Ezért a barna rizs, amely megtartotta a héj egy részét, több nyomelemet és vitamint tartalmaz, mint fehér.
Akár zabkása vagy sushi formájában, a rizs rendkívül ízletes étel, és elég jól helyettesíti a kenyeret és a tésztát. Ha el akarsz búcsúzni néhány kilótól, csak cseréld le az étlapod kenyerét rizzsel.
Ajánlott:
A Fagylalt Megnyugtatja Az Idegeket
A hideg idő ellenére hasznos fagylaltot fogyasztani, és ha nem vigyük túlzásba, nincs esély megbetegedni. A fagylalt azért hasznos, mert csökkenti a vérnyomást, erősíti a csontszövetet, serkenti az agy aktivitását. Úgy gondolják, hogy a világ első fagylaltját Kínában készítették.
A Vanília Megnyugtatja Az Idegeket és Az éhséget
Sokan, különösen a nők, megszokták, hogy a stresszt valami édes segítségével lehet eltávolítani, és minden alkalommal elfogyasztanak valami édeset, amikor csak meg kell nyugodniuk. Mivel a stressz állandó társunk, így nemcsak hízhat, hanem krónikus betegségek is kialakulhatnak.
A Zellerlé Nyugtatja Az Idegeket
A zellerlé számos értékes egészségügyi előnnyel jár. A magas nátriumtartalom kalciummal kombinálva fenntartja a lúgos-sav egyensúlyt a szervezetben. A friss zellerlé négyszer több nátriumot tartalmaz, mint a kalcium. Tökéletes tisztítószer azok számára, akik napi menüjükben rengeteg tésztát és élelmiszer-terméket tartalmaznak.
A Fekete Tea és A Zeller Egészséges Idegeket Ad
Egyél helyesen, és minimális pénzügyi befektetéssel és önmegtartóztatással tiszta bőrt, faragott testet, egészséges idegeket és energiát kap. Igyon két csésze fekete teát naponta, és az erek állapota jelentősen javulni fog. Igyon reggel meleg fekete teát, délben pedig hűtött teát.
Tahini Gyógyítja A Beteg Gyomrot, Csontokat és Idegrendszert
A Tahinit mindig természetes táplálékként ajánlják mindenkinek, aki egészséges akar lenni. A szezám tahinit tartják a leghasznosabbnak. Számos hasznos összetevőt tartalmaz, például növényi rostot, esszenciális zsírsavakat és kalciumot. A tahini egyik tulajdonsága az emésztőrendszerre és az idegrendszerre gyakorolt jótékony és nyugtató hatása.
