2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egyél helyesen, és minimális pénzügyi befektetéssel és önmegtartóztatással tiszta bőrt, faragott testet, egészséges idegeket és energiát kap.
Igyon két csésze fekete teát naponta, és az erek állapota jelentősen javulni fog. Igyon reggel meleg fekete teát, délben pedig hűtött teát.
De ne engedjen annak a könnyű lehetőségnek, hogy teát készítsen egy csomagban, jobb, ha igazi fekete teát főz a levelekre.
Egyél gyakrabban zellert. Nem tartalmaz zsírt és felesleges kalóriát, de semlegesíti a felesleges sókat a szervezetben és megmenti a duzzanatot. Káliumot tartalmaz, amelyet a tested megkap, ha naponta csak 100 g zellert eszel meg.
Együk a ropogós szárak húsos részét. Remekül passzolnak a halhoz, a húshoz és a burgonyához, valamint a szendvicsekhez és salátákhoz, de kiválóan helyettesítik a sós ételeket, csak nassolhatnak.
Hangsúlyozzon több hagymát. Szívünk megmentője, és nem rosszabb, mint az aszpirin, amely hígítja a vért, elősegítve annak gyors átfutását az ereken. A hagymában lévő kalcium elősegíti az ízületek mozgékonyságát és erősíti a csontrendszert.
Egyél több meggyet, télen kompótban vagy fagyasztva is. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek blokkolják a szabad gyököket és megvédik a testet az öregedéstől. Ezenkívül hosszabb ideig rugalmasságot és élénkséget biztosítanak a bőr számára.
Ajánlott:
A Fagylalt Megnyugtatja Az Idegeket
A hideg idő ellenére hasznos fagylaltot fogyasztani, és ha nem vigyük túlzásba, nincs esély megbetegedni. A fagylalt azért hasznos, mert csökkenti a vérnyomást, erősíti a csontszövetet, serkenti az agy aktivitását. Úgy gondolják, hogy a világ első fagylaltját Kínában készítették.
A Vanília Megnyugtatja Az Idegeket és Az éhséget
Sokan, különösen a nők, megszokták, hogy a stresszt valami édes segítségével lehet eltávolítani, és minden alkalommal elfogyasztanak valami édeset, amikor csak meg kell nyugodniuk. Mivel a stressz állandó társunk, így nemcsak hízhat, hanem krónikus betegségek is kialakulhatnak.
Zeller Magok - Egészséges Használat
A zellert a petrezselyem rokonának tekintik, és számos bizonyított egészségügyi előnye van. Ezt a zöldséget különféle ételekben használják ételként, és sajátos ízével számos étel ízét kiegészíti. Zeller magok szárítással nyerik. Magas tápérték jellemzi őket, és van némi gyógyító tulajdonságai .
A Zeller Tea Segít A Vesekőben
A zellermag tea bizonyítottan segít a vesekövek és más krónikus vesebetegségek esetén. A szakemberek azt tanácsolják, hogy ezt a teát legalább heti 3 alkalommal igyák meg, ha veseproblémái vannak. A főzetet 1 evőkanál őrölt zellermagból készítjük, amelyet 0,5 liter forrásban lévő vízzel felöntünk.
Finom és Egészséges Saláták Fekete Retekkel
A retek, valamint a fehér retek viszonylag gyakori az étlapunkban. De miért kerüljük el a fekete retek fogyasztását, amikor az annyira hasznos a testünk számára? BAN BEN fekete retek lizozim néven ismert és erős antimikrobiális aktivitással rendelkező anyagot tartalmaz.
