2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A lábak duzzanata a test folyadékretenciójának köszönhető. Sok betegség okozhat ilyen tüneteket. Vannak azonban ártalmatlan okai is - például ha sokáig áll vagy ül; A duzzanat gyakori a terhes nőknél, valamint a menstruációs ciklus egyes napjain. Ennek oka lehet a lábak duzzanata és az egészségtelen étkezés. Vannak olyan termékek, amelyekről ismert, hogy közvetlenül ehhez vezetnek.
Ilyenek a sós ételek. Ennek oka, hogy a só közvetlenül befolyásolja a testünk folyadékát - megakadályozza azok kiválasztását. A hasábburgonya vagy chips különösen káros, mert különösen magas a sótartalma. És még sok más - a kolbász egy másik étel, amelyet kerülnie kell, ha a lábad gyakran megduzzad.
Ez gyakorlatilag minden olyan ételre igaz, amely sót tartalmaz. Ha tudja, hogy hajlamos a víz visszatartására, akkor korlátoznia kell a sót otthon. Próbáljon más fűszerekkel ízesíteni, és győződjön meg arról, hogy elegendő folyadékot fogyaszt-e.
Kerülnie kell a finomított ételeket is. Ez gyakorlatilag mindent feldolgozottat jelent, ami nem teljes kiőrlésű - ezek néhány kedvenc étel, például tészta, kenyér, sütemények, energiadarabok. Szerencsére mindannyiuknak van alternatívája - a finomítás helyett válassza a teljes kiőrlésű lehetőségeket. Az energiasávokat otthon készítheti el. Így pontosan tudni fogja, milyen összetevők vannak bennük.
Kerülje azokat az ételeket is, amelyeket nem tud elviselni. Ha például allergiás a gluténra, az azt jelenti, hogy nem csak allergiás a gluténra, de ez a fehérje zavarja az egész testet. Normális a víz visszatartása, ha fogyasztja.
Másoknak laktóz-intoleranciája van. Maga a tejtermékek duzzanatot okoznak, és ha intoleranciája van, a tünetek még súlyosabbak is lehetnek. Egyéb allergének a tenger gyümölcsei, a diófélék (különösen a földimogyoró), a tojás és a szója.
Azoknál az embereknél, akik gyakran ödémában szenvednek, kerülniük kell a vörös húsokat, kekszeket, fánkokat, sült ételeket és magas glikémiás indexű termékeket is. Fontos megismerni a saját testét. Csak akkor tudja meg, melyik termék működik az Ön számára.
Ajánlott:
Gyomorégést Okozó ételek
A savakat jellemzik égő érzéssel a gyomorban és a nyelőcsőben. Ahhoz, hogy megvédje magát ettől a kellemetlen érzéstől, ismernie kell azokat az ételeket, amelyek kiváltják, és kerülni kell azokat. A kémiai összetételében savakat tartalmazó ételek nagy adagjának elfogyasztása esetén ezek a savak nagy mennyiségben választódnak ki, amelyeket nem lehet teljesen feldolgozni a gyomorban, és kellemetlen égő érzést okoznak.
Pattanást Okozó Termékek
A modern étrend, amely rengeteg chipset, sült krumplit és szendvicset tartalmaz, serkenti a bőrproblémákat és a pattanások megjelenését. A rizs, a hal és a gyümölcs fogyasztása, csökkentett cukor és fehér kenyér felhasználásával garancia a gyönyörű bőrre.
Hallatlanul: Rákot Okozó Mézet Találtak
A méz az egyik leghasznosabb dolog a Földön. Gyógyítja az ismert és ismeretlen betegségeket, és az egyik legértékesebb termék, amelyet az anyatermészet ad nekünk. Ezért olyan aggasztó a hír, miszerint rákot okozó mézet találtak Bulgáriában.
A Spárga Főzet Megszünteti A Duzzanatot és A Prosztata Problémákat
Sokan panaszkodnak folyadékretencióról, magas vérnyomásról és a szív- és érrendszer egyéb betegségéről. A spárganövény vízhajtó hatású, tágítja az ereket és csökkenti a magas vérnyomást. Nyúl árnyékának is nevezik, és vesekövek, vizelési nehézségek, prosztata- és májbetegségek esetén is segít.
Szakértők: Ezek A Legfontosabb Rákot Okozó élelmiszerek
A legfrissebb tanulmányok szerint kétféle élelmiszer fogyasztása a legveszélyesebb az egészségünkre. Brit szakértők azonosították azokat az ételeket, amelyek leggyakrabban rákhoz vezetnek. Az első helyen a feldolgozottak állnak vörös hús .
