2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Sajnos nincs egyértelmű vélemény a kismama gombák fogyasztásáról. Évszázadok óta részesei az étrendnek, és a terhes nők nincsenek korlátozva.
Ma a szakemberek a gombát nehéz ételként definiálják, amely nehezen emészthető és nagy mennyiségű allergént tartalmaz. Az anyatejjel kerülve a csecsemőbe egész életen át tartó allergiákat okozhatnak.
Emiatt a szoptatás alatti gombafogyasztás nem ajánlott. A gombákat még egy érett test is nehezen emésztheti meg, és egy szoptató anyánál ez fokozott felfúvódáshoz vezethet a baba gyomrában, hasmenéshez vagy székrekedéshez.
A még mindig szoptatott csecsemők gyomrában nincs elegendő enzim az étel normális lebontásához, ezért jó, ha az anya konzultál gyermekorvosával.
A gomba nem ajánlott az ápoló anyák számára, mert fennáll a mérgezés lehetősége, különösen az önszedett gombák esetében. A súlyos és visszafordíthatatlan következmények eléréséhez elég 20 gramm mérgező gombát megenni.
A felnőtt test képes lehet megbirkózni az enyhe mérgezéssel, de az erősödő gyermek testének még mindig nincs elegendő ellenállása.
A legbiztonságosabb lehetőség továbbra is a termesztett gomba. De bizonyos veszélyeket is jelentenek, mivel nem világos, hogy mikor és hol termesztették őket, és hogy növekedésükkor hány vegyszert használtak a kiegészítőkhöz.
A gombák szedésük után megváltoztatják összetételüket, és méreganyagok halmozódnak fel bennük, amelyek nem tükröződnek jól sem az anyán, sem a babán.
A gomba amellett, hogy finom, hasznos anyagokat is tartalmaz, de nehéz emészthetőségük korlátozza az elfogyasztott mennyiséget. Általánosságban elmondható, hogy ez egy olyan termék, amelyet korlátozni lehet a test károsítása nélkül, és bizonyos vitamin- vagy ásványianyag-hiányokat érez.
Mivel a csecsemők emésztőrendszere nem elég tökéletes egy ilyen nehéz termék felszívódásához, a problémák elkerülése érdekében jó elhalasztani ennek az ételnek a bevitelét legalább kétéves korig.
Ajánlott:
Hogyan Ne Együnk Túl Az ünnepek Alatt?
Az ünnepek amellett, hogy remek alkalom arra, hogy összejöjjünk az egész családdal, gyakran okok arra, hogy többet együnk. Az ünnepi hangulat, a barátságosság, a gazdag asztalok és a finom péksütemények azonban hajlamosak vagyunk arra, hogy túlfogyasszuk és felszedjünk néhány plusz kilót.
Gyümölcsök A Terhesség Alatt
A terhesség alatt az anya étrendje a fő tápanyagforrás a csecsemő számára. A vérből származó tápanyagok és a csecsemő, az izmok, az agy és a csontváz szerveinek és rendszereinek építőkövei, amelyek folyamatosan képződnek. De amikor egy terhes nő reggeli betegséggel és étkezéssel küzd, az egészséges táplálkozás nem mindig olyan könnyű feladat.
Petrezselyem Terhesség Alatt
Mint sok más gyógynövény és fűszer, petrezselyem nagyon egészséges növénynek tekintik. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, emellett főzet formájában nagyon jól tisztítja a vesét. Úgy tűnik, hogy ez az egyik leghasznosabb növény a kismamák számára.
A Gombafogyasztás Elképesztő Előnyei
Gomba tartalmazzák a bolygó legerősebb természetes gyógymódjait. Körülbelül 100 fajt vizsgáltak egészségügyi előnyeik alapján, és sokan valóban kiemelkednek azzal a képességükkel, hogy óriási támogatást nyújthatnak immunrendszerednek. A gombákkal kapcsolatos legfrissebb tanulmányok sokféle egészségügyi előnyt tárnak fel, ideértve a súlyszabályozást, a jobb táplálkozást, a megemelkedett D-vitamin-szintet és a megnövekedett immunrendszert.
Az Egészséges étrend Túróval 5 Kg Alatt Megolvad 5 Kg Alatt
Az egészséges túrós étrend, amely nem fosztja meg szervezetét a szükséges tápanyagok egyikétől sem, 5 nap alatt 5 kiló alatt fogyhat. A diéta alacsony zsírtartalmú túrót használ, amely elősegíti a zsírégetést és megakadályozza az újak felhalmozódását.
