2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Gomba tartalmazzák a bolygó legerősebb természetes gyógymódjait. Körülbelül 100 fajt vizsgáltak egészségügyi előnyeik alapján, és sokan valóban kiemelkednek azzal a képességükkel, hogy óriási támogatást nyújthatnak immunrendszerednek.
A gombákkal kapcsolatos legfrissebb tanulmányok sokféle egészségügyi előnyt tárnak fel, ideértve a súlyszabályozást, a jobb táplálkozást, a megemelkedett D-vitamin-szintet és a megnövekedett immunrendszert.
A gombák egyik anyagát potenciálisnak találták rákgyógyszer.
A legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a gombák erőteljes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek előnyösek lehetnek olyan betegségekben szenvedők számára, mint az asztma, a reumás ízületi gyulladás, a veseelégtelenség és a stroke károsodása.
Fontos, hogy csak ökológiai termesztésű gombákat fogyasszunk. A gombákról ismert, hogy a nehézfémeket, valamint a levegőt és a vizet szennyező anyagokat koncentrálják, ezért az egészséges termesztési körülmények kritikus tényezők.
A baktériumok inváziója elleni védekezésként a gombák erős antibiotikumokat fejlesztettek ki, amelyek számunkra is hatékonyak. A penicillin, a sztreptomicin és a tetraciklin gombakivonatokból származik.
A vörös hús helyettesítése fehér gombával javíthatja a fogyást.
Egy tanulmány megállapította, hogy egy vagy két adag szárított gomba hozzáadása kedvező, moduláló hatással volt az immunrendszer működésére.
Egy másik, egereken végzett vizsgálat szerint a fehér gombák fokozták a szalmonellával szembeni adaptív immunválaszt.
A hagyományos kínai gomba antidepresszáns hatással bír, védi a májat és a vesét, növeli a véráramlást, segít normalizálni a koleszterinszintet és a hepatitis B kezelésére szolgál.
Az eddig elhangzottak alapján egyértelmű, hogy a gomba a leghasznosabb ételek közé tartozik, és jó, ha gyakrabban veszi be őket étrendjébe. Előtte azonban meg kell győződni arról, hogy ökológiai termesztésűek-e, hogy elkerüljék a környezetből felszívódó káros szennyeződéseket. Kerülje a vadon élő gombák gyűjtését is, ha nem ismeri őket.
Ajánlott:
A Nyers Burgonya Elképesztő Előnyei
Szinte nincs olyan ember, aki ne szeretne krumpli . Sütve, sütve, főzve és szinte mindennel együtt fogyasztjuk őket. Sőt, a gyökérzöldségek sok hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek egészségünkben lenni. A burgonya által kínált összes kulináris lehetőség hátterében kevesen tudják, hogy még nyers állapotban is hihetetlen előnyökkel járnak számunkra.
A Sárgarépalé Elképesztő Előnyei
Amellett, hogy finom, a sárgarépa rendkívül hasznos. Ezek az egészség nagyon fontos tápanyagainak forrásai. A szakértők azt javasolják, hogy minden nap igyon sárgarépalevet, és ennek előnyei csak egy hét múlva lesznek láthatók. Hogy meggyőzzön, íme a sárgarépalé csodálatos előnyei:
A Dátumok Elképesztő Előnyei
A kicsi megjelenésű dátumok rendkívül ízletesek és hasznosak. 280 kalóriát tartalmaz mindössze 100 gramm szárított datolya . Nagyon gazdag cukorban, antioxidánsokban és szénhidrátokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben, emellett az E-vitamin kivételével minden vitamint tartalmaznak.
A Teázás Elképesztő Előnyei
Tea az egyik legősibb ital, amely az emberi szervezet számára előnyös. Reggel gyakran habozunk, hogy mivel kezdjük a napot - kávéval vagy teával. A kávé felülmúlhatatlan mennyiségű koffeint tartalmaz, ami felébreszt bennünket, de a tea mindig ésszerűbb választás lesz.
A Papaya Juice Elképesztő Előnyei
Ha valami egzotikus, nagyon ízletes és ugyanolyan hasznos dologgal akarja kényeztetni magát - próbálja ki a papayát! Vitaminokban, egészséges tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag lé számos előnnyel jár a szervezet számára, ezért magas orvosi értékű gyümölcs.
