2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Tea az egyik legősibb ital, amely az emberi szervezet számára előnyös. Reggel gyakran habozunk, hogy mivel kezdjük a napot - kávéval vagy teával. A kávé felülmúlhatatlan mennyiségű koffeint tartalmaz, ami felébreszt bennünket, de a tea mindig ésszerűbb választás lesz. Miért ez és mi a tea, mint ital?
Mi a tea?
A tea olyan aromás ital, amelyet forró vízzel öntve készítenek a Camellia sinensis növény gyógynövényleveleire, és a világ egyik legegészségesebb italának számít. A víz után ez a leggyakoribb ital. Különböző módon tálalható - csomagokban, levelekben, palackokban és dobozokban, tömörítve, de mint minden ital, természetes formájában is a legjobb, így a levelek és a teacsomagok a legjobb választás. Egészségügyi előnyei valóban megszámlálhatatlanok.
A legfontosabb a tea előnyei vannak:
• A tea tele van oxidálószerekkel
A tea tele van fitonutriensekkel, antioxidánsokkal a szervezet számára. A fekete és zöld tea antioxidánsai, az úgynevezett flavanoidok segítenek fenntartani az egészséges sejteket és szöveteket, valamint az egészséges szívrendszert. Az immunrendszert is erősíti, mert segíti a testet a baktériumok, vírusok, szabad gyökök és még sok más elleni küzdelemben.
• A tea zsíréget
A tea szükségtelen kalóriák nélkül adja meg a kívánt ízt. A zöld teában található katekinek aktiválják a fogyást, mivel arra ösztönzik a testet, hogy kalóriát égessen el és csökkentse a testzsír mennyiségét. A katekinek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek szabályozni az étel bevitelét.
• A tea fokozza az anyagcserét
A zöld tea vagy az oolong tea fogyasztása a koffein és a katechinek együttes előnyeit kínálja, amelyek fokozzák az anyagcserét.
• A tea csökkenti a gyengítő betegségek kockázatát
A teában található flavonoidok csökkentik a vérlemezkék összetapadásának hajlamát, ami a szívbetegségek és a szívrohamok oka. Segítenek a szervezetnek megakadályozni a daganatok kialakulását. A zöld tea rákgátló komponensekkel rendelkezik.
A tea típusai és a fő egészségügyi előnyök
A zöld tea - szerepet játszik a koleszterinszint csökkentésében, a zsírégetésben, véd a cukorbetegség ellen és lassítja a demenciát.
Fekete tea - képes a szív segítésére, a rák blokkolására, a zsírégetésre, az immunrendszer stimulálására, a vírusok és a koleszterin elleni küzdelemre.
Fehér tea - ez a legkevésbé feldolgozott tea, a legmagasabb szintű antioxidánsokkal, véd a rák, a szívbetegségek és a stroke ellen, erősíti a keringési és immunrendszert, valamint a csontokat és a fogakat, fenntartja az egészséges bőrt.
Vörös tea - magnéziumot tartalmaz, amely fontos az idegrendszer számára, növeli a vas felszívódását, káliumot és rézet tartalmaz, amelyek fontosak az anyagcseréhez, segítenek csökkenteni az idegi feszültséget, küzdenek a depresszió ellen.
Még sok mindent meg kell tanulni a különböző teafajták emberi egészségre gyakorolt hatásáról.
Ajánlott:
A Nyers Burgonya Elképesztő Előnyei
Szinte nincs olyan ember, aki ne szeretne krumpli . Sütve, sütve, főzve és szinte mindennel együtt fogyasztjuk őket. Sőt, a gyökérzöldségek sok hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek egészségünkben lenni. A burgonya által kínált összes kulináris lehetőség hátterében kevesen tudják, hogy még nyers állapotban is hihetetlen előnyökkel járnak számunkra.
A Sárgarépalé Elképesztő Előnyei
Amellett, hogy finom, a sárgarépa rendkívül hasznos. Ezek az egészség nagyon fontos tápanyagainak forrásai. A szakértők azt javasolják, hogy minden nap igyon sárgarépalevet, és ennek előnyei csak egy hét múlva lesznek láthatók. Hogy meggyőzzön, íme a sárgarépalé csodálatos előnyei:
A Dátumok Elképesztő Előnyei
A kicsi megjelenésű dátumok rendkívül ízletesek és hasznosak. 280 kalóriát tartalmaz mindössze 100 gramm szárított datolya . Nagyon gazdag cukorban, antioxidánsokban és szénhidrátokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben, emellett az E-vitamin kivételével minden vitamint tartalmaznak.
A Papaya Juice Elképesztő Előnyei
Ha valami egzotikus, nagyon ízletes és ugyanolyan hasznos dologgal akarja kényeztetni magát - próbálja ki a papayát! Vitaminokban, egészséges tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag lé számos előnnyel jár a szervezet számára, ezért magas orvosi értékű gyümölcs.
A Fekete Köményolaj Elképesztő Előnyei
Sajnos az alternatív terápiákat a modern orvoslás gyakran nem ismeri el. A gyógyfűszerek hatékonyságának tudományos elismerése az orvosok által ugrásszerűen halad. Nem érdemes elmagyarázni, miért történik ez. Sokkal könnyebb egy szuper új gyógyszert elindítani anélkül, hogy a test kezelésének kíméletesebb és nem kevésbé hatékony módszereiről lenne szó.
