2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A hajtások jelenleg nyugaton tapasztalják fellendülésüket. Nem véletlen, hogy ideális ételnek hívják őket. A kihajtott búza-, árpa-, rozs- és különféle hüvelyesek szemei elnyerték az egészségesen étkezni vágyók tetszését, a hasznos tulajdonságok hosszú listájával.
A kihajtott szemekből származó élő energia serkenti a szervezet belső megtisztulását és helyreállítását. A szójacsírák segítenek a hemoglobin kialakulásában, a vér tisztításában. A legújabb tanulmányok szerint megelőzőként is működnek a rák ellen.
Szabályozzák és helyreállítják a test létfontosságú folyamatait, növelik az immunitást, segítenek a megfázás ellen.
A csírák biztosítják az idegrendszer megfelelő működését és a normális anyagcserét. Ha rendszeresen fogyasztja őket, javítja az emésztést, felépül az ekcémából és a gyomorfekélyből.
A szójacsíra javítja a szexuális funkciókat. Helyezze vissza a látásélességet, a mozgások összehangolását, tegye szebbé és vastagabbá a hajat, erősítse a fogakat. A csírákban található antioxidánsoknak köszönhetően az A-, C-, E-vitaminok és az enzimek fiatalítják a testet.
A magnézium segít csökkenteni a vérnyomást, eltávolítani a szervezetből a rossz koleszterint, csökkenti a szívroham valószínűségét.
A csírák fehérjében, szénhidrátokban, ásványi anyagokban (foszfor, kálium, kalcium, magnézium, réz, cink), enzimekben gazdagok. A csíráztatott búzában sok könnyen emészthető cellulóz és cukor van.
Tegye szokássá, hogy naponta fél csésze búzacsírát használ. Megtisztítják a testet, megfiatalítják. A tökmagcsírák fehérjét, zsírt, magnéziumot, foszfort, vasat, rézet, kobaltot, B1-, C-, E-vitamint, karotint tartalmaznak. Különösen gazdag cinkben vannak, amely szükséges az agy normális működéséhez.
A kihajtott napraforgómagban fehérjék, zsírok, antioxidáns lecitin, nagy mennyiségű magnézium, kalcium, vas, jód, mangán, fluor, D-, E-, F-vitamin, valamint B csoport, biotin, karotin található.
A napraforgócsíra normalizálja a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben. Enyhítik az idegrendszert, segítenek a jó látás fenntartásában, javítják a bőr állapotát.
A kihajtott szezámmag több kalciumot tartalmaz, mint bármely más étel. Erősítik a csontvázat, a fogakat és a körmöket, segítenek a csontritkulás ellen.
A rozscsíra segíti az agy, a gyomor-bél traktus normális működését, enyhíti a stressz hatásait, javítja a bőr és a haj állapotát. A csíráztatott lencse kiváló minőségű fehérjét, sok kalciumot, foszfort, magnéziumot, cinket, vasat, szelént, rézet, E, F, B1, B3, B6, B9 vitamint tartalmaz. A lencsecsíra C-vitaminban is gazdag, ami csodálatos profilaktikus hatásúvá teszi őket az őszi-téli időszakban a megfázás ellen.
A csírák segítik a vérképzést, felgyorsítják a gyógyulási folyamatot. Különösen hasznosak gyengék és gyakran beteg gyermekek, valamint vérszegénységben szenvedő felnőttek számára a bronchitis és a tüdőgyulladás megelőzésére.
A babcsíra sok könnyen emészthető fehérjét, szénhidrátot, zsírt, káliumot, foszfort, rézet, cinket, B-vitaminokat és C-vitamint tartalmaz. A csíráztatott bab csökkenti a vércukorszintet, vizelethajtó és antimikrobiális hatású.
A csíráztatott szójababban fehérjék, zsírok, cellulóz, lecitin, nagy mennyiségű kalcium, kálium, magnézium, vas, cink, szelén, kobalt és sok más hasznos nyomelem és vitamin található. Normalizálják az anyagcserét, megszabadulnak a felesleges koleszterintől.
A szójabab csíra jó megelőző a szív- és érrendszeri betegségek ellen, normalizálja a máj működését, javítja az agy működését, lassítja az öregedést, hasznos terhes és szoptató nők számára.
Ajánlott:
A Tökéletes édes élvezetek Télen
Téli korlátozó és stagnáló, és nagyon rossz szokása, hogy gyakran és hosszú ideig elhagy minket sok kedvenc dologtól, helytől és embertől. És valószínűleg mindenki egyetért abban, hogy a kevesek egyike téli örömök őfelsége étele. A desszertek természetesen mindenféle öröm örömét jelentik az ízekkel teli világában.
Csírák - Mitől Szuperétel?
Sok olyan étel van, amellyel energiával tölthetjük fel testünket, anélkül, hogy további kilókat tennénk magunkra. Némelyikük annyira hasznos, hogy még hívják is őket szuperélelmiszerek . A szuperélelmiszerek általában olyan termékek, amelyek sok hasznos anyagot tartalmaznak, és pozitívan hatnak a szervezetre, köszönhetően annak, amit tartalmaznak.
Csírák
A hajtások sokak szerint a legélénkebb és legegészségesebb étel, amelyet az ember elfogyaszthat. Alacsony kalóriatartalmúak, könnyen emészthetők és értékes és fontos energiaforrások. Rendszeres alkoholfogyasztás kihajt általános jótékony hatással lesz egészségére, és néhány nap múlva kezd látni a külső hegeket - a hajtások javítják a bőr és a haj állapotát.
A Tökéletes Lépés A Tökéletes Lasagna Elkészítéséhez
A lasagna készítése látszólag könnyű kulináris törekvés. Az igazság azonban az, hogy akár csak egy rossz lépés is tönkreteheti az egész receptet. Ezért, hogy tökéletes legyen házi lasagna , szigorúan kövesse a főzésre vonatkozó tippeket. A finom olasz recepthez 15 lap friss lasagna paszta, 450 g mozzarella, 2-3 evőkanál szükséges.
A Csírák évezredek óta Szuperélelmiszerek
Amit a természet ad nekünk, az az igazi egészség. A közelmúltban a táplálkozási szakemberek nagyon figyelnek a hajtásokra. Miért? Nos, mert szokatlanul gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, enzimekben, enzimekben, rostokban. Nem csoda, azt mondják: