2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Sok olyan étel van, amellyel energiával tölthetjük fel testünket, anélkül, hogy további kilókat tennénk magunkra. Némelyikük annyira hasznos, hogy még hívják is őket szuperélelmiszerek. A szuperélelmiszerek általában olyan termékek, amelyek sok hasznos anyagot tartalmaznak, és pozitívan hatnak a szervezetre, köszönhetően annak, amit tartalmaznak. Leggyakrabban a termékek meghatározása: szuperélelmiszerek nagyon alacsony a kalóriatartalmuk is.
Ez viszont rendkívül alkalmassá teszi őket a különféle étkezések alkalmával diéták vagy diéták - rajtuk keresztül elegendő energiát és tápanyagot kapunk, ugyanakkor nem hízunk.
Szuperélelmiszerek az étkezés ideális módja. Megnézzük az utóbbi időben az egyik legnépszerűbb tápanyag-tartalmú ételt - a hajtásokat. Ha néhány évvel ezelőttig eszik kihajt legtöbbünk számára teljesen lehetetlennek, sőt nevetségesnek tűnt, ma már sokkal inkább használják, vásárolják, sőt otthoni mini-farmokban termesztik őket.
Csírák mindannyian kipróbáltuk - rendszeresen jelen vagyunk a kínai éttermek ételeiben. Rendkívül hasznos - nagyon törékenyek, gazdag A-, B-, C- és E-vitaminokban. Ezenkívül nagy mennyiségű rostot, aminosavakat, ásványi anyagokat tartalmaznak.
A vegánok gyakran esznek kihajt, pontosan az összes hasznos dolog miatt, amit tartalmaznak. A hajtások rendkívül gazdag fehérjében - könnyen helyettesíthetik a húst és a tojást. Ezenkívül nem tartalmaznak koleszterint vagy antibiotikumokat, amelyek a húsban találhatók.
Segítségével kihajt készíthet salátákat, pörkölteket, leveseket, és miért nem köret egy húshoz. Három csoportra osztjuk őket - hüvelyesek, gabonafélék és keresztesvirágúak. A csírák többek között növelik immunitásunkat, és segítenek a testnek sokkal gyorsabban megbirkózni a megfázással.
Szabályozza az anyagcserét, javítsa az emésztést, a szexuális funkciókat, az idegrendszert. A bennük található antioxidánsoknak köszönhetően a hajtások fiatalítják a testet és tisztítják a vért. Magas a magnéziumtartalmuk, ennek köszönhetően normalizálódik a vérnyomás.
Nem jó hűtőszekrényben maradni, mivel elveszítik tápanyagukat. A csírák könnyen és gyorsan elkészíthetők, és minden zöldséggel ellentétben nem kell tisztítani. Megveheted kihajt az egészséges élelmiszerek különleges standjaitól a nagy szupermarketekben vagy a speciális és hazánkban már nagyon népszerű bioboltokban.
Ajánlott:
A Csokoládé Az új Szuperétel
A szerelem hónapjában nagyszerű hír fogad minket - a csokoládé nemcsak hihetetlenül ízletes, de rendkívül hasznos a test számára is. Újabban Amerikában végzett mérvadó laboratóriumi vizsgálatok bebizonyították, hogy a csokoládé az új szuperélelmiszer.
Csírák
A hajtások sokak szerint a legélénkebb és legegészségesebb étel, amelyet az ember elfogyaszthat. Alacsony kalóriatartalmúak, könnyen emészthetők és értékes és fontos energiaforrások. Rendszeres alkoholfogyasztás kihajt általános jótékony hatással lesz egészségére, és néhány nap múlva kezd látni a külső hegeket - a hajtások javítják a bőr és a haj állapotát.
A Csontleves Az új Szuperétel! Így Készítheti El
A csontlevest már az ókortól kezdve készítették. A régiek teknősök héjában vagy bőrében készítették. Vízzel és gyógynövényekkel árasztották el a levágott állatok csontjait, és a tűzön megfőzték a finom húslevest. Manapság a csontlevest sok diéta alapjaként használják.
Csírák - A Tökéletes étel
A hajtások jelenleg nyugaton tapasztalják fellendülésüket. Nem véletlen, hogy ideális ételnek hívják őket. A kihajtott búza-, árpa-, rozs- és különféle hüvelyesek szemei elnyerték az egészségesen étkezni vágyók tetszését, a hasznos tulajdonságok hosszú listájával.
A Csírák évezredek óta Szuperélelmiszerek
Amit a természet ad nekünk, az az igazi egészség. A közelmúltban a táplálkozási szakemberek nagyon figyelnek a hajtásokra. Miért? Nos, mert szokatlanul gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, enzimekben, enzimekben, rostokban. Nem csoda, azt mondják:
