2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A fehér csokoládé ugyan gazdag kalciumban, de túlságosan telített zsírokkal, amelyek nem egészségesek, és fogyasztásával való visszaélés káros az egészségre.
A fehér csokoládét főleg kakaóvajból, cukorból és tejből készítik. Nincs elég tápanyaga, ellentétben a tejjel és a természetes csokoládékkal.
Átlagosan a fehércsokoládé 20% növényi zsírt, 14% tejet és 55% cukrot és egyéb édesítőszereket tartalmaz. A magas cukor- és zsírtartalom miatt elég magas a kalóriatartalma.
100 g fehércsokoládé 458 kalóriát és 27,2 gramm zsírt tartalmaz - 16,5 g, amelyből telítettek.
A telített zsírok bevitele hozzájárul a súlygyarapodáshoz, a koleszterinszint növekedéséhez és a vérlemezkék lerakódásának felgyorsulásához az erek belső falain.
A telített zsírok fogyasztása 2-es típusú cukorbetegség és számos szív- és érrendszeri betegség kialakulásához vezethet, magas vérnyomás vezetésével.
100 g fehércsokoládé 50,1 g finomított cukrot tartalmaz. Szakértők szerint a férfiak számára nem hasznos, ha naponta 36 g-nál többet fogyasztanak, a nőknél pedig napi 24 g-ot.
Ennek a napi határértéknek a túllépése elhízáshoz, fogszuvasodáshoz és a vér trigliceridszintjének növekedéséhez vezet, ami tovább növeli a szívbetegségek kockázatát.
Az egyetlen dolog, ami a fehér csokoládé jót tesz az emberi testnek, az a bőséges kalcium. Ez a csokoládé nagy mennyiségű tejből készül.
100 g csokoládé 189 mg kalciumot tartalmaz. Ezáltal a fehér csokoládé az ásványi anyag egyik legstabilabb forrása. Minden embernek napi 1000-1200 mg kalciumra van szüksége a test normális működéséhez.
A táplálkozási szakemberek napi 1-2 darab fehércsokoládé fogyasztását javasolják, mivel ez jó alternatíva a természetes csokoládéhoz, bár a természetes csokoládé előnyösebb az egészségre.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az étcsokoládé fogyasztása 20% -kal csökkenti a vércukorszintet és a "rossz" koleszterinszintet. A tudósok szerint a kakaóban található antioxidánsok segítik a testet az inzulin hatékonyabb felhasználásában a vércukorszint szabályozásában.
Ajánlott:
A Fehér Ember ételének Legendája
A bulgáriai hagyomány azt írja elő, hogy egy nő otthon maradjon a kandalló mellett, és ízletes főtt ételeket keverjen, mesteri lepényeket készítsen és vékony előételeket tálaljon partnerének, aki gondot fordít a munkára, hogy kenyeret szolgáltasson az asztalhoz.
Fehér Ámor
Fehér Ámor (Ctenopharyngodon idella) a Carp család egyik legnagyobb tagja. Oroszországból hozták hazánkba, hazája a távol-keleti Amur és Ussuri folyó. Rendkívül értékes gazdasági tulajdonságai és gyors növekedési üteme miatt az amur fokozatosan mesterségesen kiszorul Amerikában és Európában.
Fehér Csokoládé
fehér csokoládé a csokoládé származéka, amelyet hivatalosan nem lehet csokoládénak nevezni. Halványsárga szín jellemzi, hasonló az elefántcsonthoz. A fehér csokoládét a sötét és a tejcsokoládétól gyökeresen eltérő módon készítik el. Az étcsokoládé legalább 35% kakaót tartalmaz, tartalma elérheti a 99% -ot.
A Fehér Csokoládé Káros Az Egészségre?
Ha rajongsz a csokoládé és figurákért, akkor legalább egyszer előfordult, hogy találtál kifakult színű termékeket. És bár ez a fajta csokoládé aggasztja a fogyasztókat, valójában továbbra is biztonságos enni. Ez egy hamburgi kutatók új tanulmánya szerint, amely részletesen megvizsgálta a kérdést, miután sok vásárló aggodalmát fejezte ki a kifakult csokoládétermékek miatt.
Különbség Van Az általunk Fogyasztott Csokoládé és A Németországi Csokoládé Között
A bTV kísérlete azt mutatja, hogy jelentős különbség van az azonos márkájú, Bulgáriában és Németországban forgalmazott csokoládék között. Élelmiszerszakértők jelentették. Két csokoládét egész mogyoróval hoztak a stúdióba. Első ránézésre kiderült, melyik csokoládét értékesítik Németországban, és melyiket nálunk.
