2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A Kamu kamu egy cserje, amely szinte az Amazonas esőerdőiben található Peruban és Brazíliában. Ez a cserje egy kis citrom nagyságú gyümölcsöket termeszt, különféle színekkel - halvány narancssárgától lilásvörösig, sárga vagy zöldig. Ez a gyümölcs tele van természetes C-vitaminnal, és többet tölt fel, mint bármely más élelmiszerforrás a bolygón.
Mit tartalmaz a kamu kamu?
A C-vitamin mellett béta-karotint, káliumot, kalciumot, vasat, niacint, foszfort, fehérjét, szerint, tiaminot, leucint és valint tartalmaz. Ezeknek az erőteljes fitokemikáliáknak és aminosavaknak meglepően különböző terápiás hatása van. A Kamu kamu összehúzó, antioxidáns, gyulladáscsökkentő, hidratáló és tápláló tulajdonságokkal rendelkezik.
A kamu kamu egészségügyi előnyei
Mint már említettük, rendkívül magas a C-vitamin tartalma - több, mint bármely más élelmiszer vagy kiegészítő! Fél teáskanál por biztosítja a vitamin napi adagjának több mint 400% -át. Ez a C-vitamin pusztán természetes és jobban felszívódik testünkben, mint a mesterséges vitaminok. A kamu kamu rendszeres fogyasztása a következő jótékony hatásokkal jár:
- erősíti az immunrendszert;
- magas antioxidáns-tartalommal ajándékozza a testet;
- szabályozza a hangulatot - hatékony és biztonságos antidepresszáns;
- fenntartja az idegrendszer optimális működését, beleértve a szem és az agy működését is;
- csökkenti a test gyulladását;
- vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik;
- véd a májbetegségek ellen, beleértve a májrákot is;
- hatékony a herpesz minden formája ellen;
Kamu kamu más ételekhez képest
A narancshoz képest a kamu kamu 30-50-szer több C-vitamint tartalmaz, szintén 10-szer több vasat, 3-szor több niacint, riboflavint - 2-szer és 50% -kal több foszfort.
A C-vitamin a leghíresebb és talán a legfontosabb az összes vitamin közül. A test nem tudja előállítani, és a testen kívülről kell beszerezni.
Ajánlott:
A Cseresznye Szuper Gyümölcs! Megvédnek Minket A Hajhullástól A Cukorbetegségig
A cseresznye tavasszal kezd növekedni. Nagyon hasonlítanak a cseresznyére. A különbség az, hogy a cseresznye íze kissé keserű. Ezért általában nem frissen fogyasztják. A meggyből gyakran készítenek gyümölcsleveket, lekvárokat vagy lekvárokat.
Guava - Szuper Gyümölcs, Csodálatos Tulajdonságokkal
Szokatlan, tápanyagokban gazdag gyümölcs, az ellenállhatatlan lekvárok fő összetevője, népszerű hindi nyelven amroodként és tudományosan Psidium Guajava néven ismert. Ez guava. Ez a csodálatos gyümölcs rendkívül gazdag likopinban, C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek jót tesznek a bőrnek.
Szuper Egészséges Falatok
A reggeli nagyon fontos étkezés - akár megdobhatja, akár megtörheti a napot. Erőt, energiát és hangot ad az előttünk álló napra. Ezért a reggeli kielégítése mellett egészségesnek is kell lennie. Itt talál ötleteket a legegészségesebb harapnivalókról.
Szuper ételek Szuper Nőknek
A férfi közönség megsértése nélkül az aktuális cikk a pályázati feleinkről fog szólni. Minden nő szeret enni, de azt is szereti, ha jól érzi magát a bőrében. Mindkettőt elérheti, ha olyan ételeket választ, amelyek okosabbá, finomabbá és egészségesebbé teszik Önt.
Omega-3 Versus Omega-6. Kit és Hogyan Vegyünk?
Az omega-6 és az omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az egészségben. Sajnos sok embernek az az ötlete, hogy mindkét zsírsavcsoport kiegészítõit kell szedniük. Ez nem teljesen igaz. Hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy a legtöbb ember, aki a poli- és egyszeresen telítetlen margarint, valamint az étolajokat és saláta ízeket tartalmazó nyugati étrendet követi, az omega-6 túladagolását tapasztalja.
