2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha Ön a reggeli kávé ismerője, akkor a napja még kellemesebben kezdődhet, miután megértette az aromás koffeintartalmú italok fogyasztására vonatkozó legújabb nagy tanulmány eredményeit.
A japán Nemzeti Rákközpont kutatói a napi kávéfogyasztás és a várható élettartam kapcsolatát vizsgálták. A tanulmány több mint 90 000 40 és 69 év közötti embert érintett. A résztvevőknek válaszolniuk kellett a gyakori kávéfogyasztással kapcsolatos kérdésekre.
Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak, akik napi egy vagy két csésze kávét fogyasztottak, a közeljövőben csökkent a halál kockázata. Vagyis a rendszeres kávéivás több mint 15% -kal csökkenti az idő előtti halál vagy a betegség kockázatát.
Ez azonban korántsem az első tanulmány, amely ezt az elméletet bizonyítja. Az Egyesült Államok Nemzeti Rákkutató Intézete szintén elérte ezeket a pozitív eredményeket.
Dr. Neil Friedman csapata szerint minél több kávét fogyasztanak az emberek, annál kevésbé valószínű, hogy szív- vagy légzőszervi betegségekben, stroke-ban, sérülésekben, balesetekben, cukorbetegségben és akár fertőzésben is meghal. Bár a kávé koffeint tartalmaz, amely ideiglenesen megnövelheti egyeseknél a pulzusszámot és a vérnyomást, más vegyületek és antioxidánsok is vannak, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre.
Az 50 és 71 év közötti résztvevőket 12 évig figyelték meg. Dr. Friedman szerint a dohányzás a kávéfogyasztók legfőbb akadálya, akik meg akarják növelni várható életkorukat.
Köztudott volt, hogy a kávéhoz cigaretta is társult, és a dohányosok több vörös húst, kevesebb gyümölcsöt és zöldséget ettek, kevesebbet mozogtak és több alkoholt fogyasztottak - más szóval - minden olyan rossz szokás mellett, amely rontja az egészségüket.
Azonban a várható élettartam nem az egyetlen pozitív dolog, amelyet az energiaitalok szerelmesei kapnak, ha kortyolgatják a reggeli kávét.
A koffein élesíti és felgyorsítja a reakciókat. Reggel egy csésze kávé elfogyasztása megfelelőbbé, átgondoltabbá és egyszerűbb feladatok megoldására képes. A koffein ugyanis stimulálja az agy azon részeit, amelyek felelősek pozitív érzelmeinkért.
Ajánlott:
Napi 3 Csésze Kávé Csökkenti A Rák Kockázatát
Egy új tanulmány kimutatta, hogy napi 3 csésze kávé 50% -kal csökkentheti a májrák kockázatát. A legújabb tanulmány szerzője, Dr. Carlo La Vecchia, a milánói Mario Negri Farmakológiai Kutatóintézet szerint a kísérletek megerősítik, hogy a kávé nagyon pozitív hatással lehet az emberi egészségre.
A Kávé Minden Nap Védi A Májunkat
A kávé, akár koffeinnel, akár nem, javítja a máj működését. Így vélekednek az Egyesült Államok Nemzeti Rákkutató Intézetének tudósai. Szakértők megerősítik, hogy a keserű ital megelőzheti a májhoz kapcsolódó betegségeket. A napi kávéfogyasztás csökkenti több enzim - lúgos foszfatáz, aminotranszferáz, gamma-glutamin transzamináz - megnövekedett kockázatát.
A Brazil Dió Csökkenti A Rák Kockázatát
A brazil dió az összes dió közül a legnagyobb mennyiségű szelént tartalmazza - erősíti az immunrendszert, segíti az érelmeszesedést, a korai menopauzát és a férfiak meddőségét. A brazil dió rostot és fehérjét is tartalmaz - a dió elfogyasztása során a test gyorsabban telítődik, így csökkenthetjük a nem kívánt súlyt.
Minden Pohár Tej 15 Százalékkal Növeli A Halálozás Kockázatát
Mindenki tudja, mennyire hasznos tejet inni. A benne lévő kalcium segíti csontjaink egészségét és erősségét. Ez a meggyőződés azonban teljesen téves lehet. Svéd tudósok egy csoportja megkérdőjelezi a tej előnyeit. Végeztek egy tanulmányt, amelynek eredményei több mint zavaróak.
A Napi Egy Sör 25 Százalékkal Csökkenti A Szívroham Kockázatát
Bizonyára valami okos ember egyszer és valahol azt mondta, hogy a közelgő nyári melegben (soha) nincs jobb, mint egy hideg sör. Kiderült, hogy nem tévedett. Az olasz Pocilli Neurológiai Intézet tudósainak új tanulmánya kimutatta, hogy a napi egy sör 25 százalékkal csökkenti a szívroham és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
