2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A brazil dió az összes dió közül a legnagyobb mennyiségű szelént tartalmazza - erősíti az immunrendszert, segíti az érelmeszesedést, a korai menopauzát és a férfiak meddőségét.
A brazil dió rostot és fehérjét is tartalmaz - a dió elfogyasztása során a test gyorsabban telítődik, így csökkenthetjük a nem kívánt súlyt.
A brazil dió gazdag omega-6 zsírsavakban is, amelyek jelentősen csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A dió hasznos összetevői alacsonyan tartják a koleszterinszintet, ami viszont csökkenti a szívroham vagy a stroke kockázatát. A dió cinkhiányos emberek számára is alkalmas fogyasztásra.
A dióban található szelén rendkívül fontos antioxidáns - védi a testet a szabad gyökök által okozott káros hatásoktól és károktól. A brazil dió olyan rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek sikeresen megakadályozhatják a rosszindulatú daganatok kialakulását.
Az ilyen típusú dió megfelelő fogyasztása csökkentheti olyan betegségek kockázatát, mint a tüdőrák, a vastagbélrák, az emlő- vagy a bőrrák.
A brazil dió különféle tanulmányai azt mutatják, hogy ez a dió rendkívül alkalmas prosztatarákban szenvedők fogyasztására. A dió a vizsgálatok szerint a kemoterápia és a sugárterápia során is segíthet.
Számos tanulmány készül, amelyek megpróbálják bebizonyítani, hogy a szelén számos más betegségben segíthet - ezek az Alzheimer-kór, a szürkehályog, az ízületi gyulladás és mások.
A magas szelénszint azonban ellenkező hatást eredményezhet - amikor felgyülemlik a szervezetben, fáradtnak érezheti magát, gyomorrontást érezhet. Egyes források szerint elegendő akár három vagy négy brazil diót megenni naponta, hogy ne terhelje szervezetét felesleges szelinnel.
A dió további hasznos elemei a kálium és a kalcium, az E-vitamin, a magnézium. Úgy gondolják, hogy ez a fajta dió pajzsmirigy-problémákkal küzdő emberek számára is hasznos lehet.
Ajánlott:
Napi 3 Csésze Kávé Csökkenti A Rák Kockázatát
Egy új tanulmány kimutatta, hogy napi 3 csésze kávé 50% -kal csökkentheti a májrák kockázatát. A legújabb tanulmány szerzője, Dr. Carlo La Vecchia, a milánói Mario Negri Farmakológiai Kutatóintézet szerint a kísérletek megerősítik, hogy a kávé nagyon pozitív hatással lehet az emberi egészségre.
A Kávé Minden Nap 15 Százalékkal Csökkenti A Halálozás Kockázatát
Ha Ön a reggeli kávé ismerője, akkor a napja még kellemesebben kezdődhet, miután megértette az aromás koffeintartalmú italok fogyasztására vonatkozó legújabb nagy tanulmány eredményeit. A japán Nemzeti Rákközpont kutatói a napi kávéfogyasztás és a várható élettartam kapcsolatát vizsgálták.
Tanulmány: A Fokhagyma Csökkenti A Rák Kockázatát
Kínai szakértők új vizsgálatot végeztek a rák és az aromás fokhagyma alattomos betegségével kapcsolatban. A Daily Mailben megjelent tanulmány eredményei szerint a fokhagyma jelentősen - több mint 44% -kal - csökkentheti a tüdőrák kockázatát.
A Napi Egy Sör 25 Százalékkal Csökkenti A Szívroham Kockázatát
Bizonyára valami okos ember egyszer és valahol azt mondta, hogy a közelgő nyári melegben (soha) nincs jobb, mint egy hideg sör. Kiderült, hogy nem tévedett. Az olasz Pocilli Neurológiai Intézet tudósainak új tanulmánya kimutatta, hogy a napi egy sör 25 százalékkal csökkenti a szívroham és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Naponta Egy Csésze Quinoa Csökkenti A Rák és A Szívbetegség Kockázatát
A Harvard tudósai kimutatták, hogy egy tál quinoa napi elfogyasztása megvédhet minket olyan halálos betegségektől, mint a rák, a szívproblémák és a légzőszervi megbetegedések. Ezenkívül a tanulmány szerint nem csak a quinoára lehet támaszkodni az egészségre, hanem a zabpehelyre is.
