2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A Bento művészet Japánban a 10.-11. Század óta létezik. A Bento az étel egy részének elrendezése fa vagy műanyag dobozban.
A doboz különböző alakú lehet (kerek, négyzet alakú, téglalap alakú, ovális).
A hagyományos Bento rizst, halat vagy húst tartalmaz főtt vagy pácolt zöldségekkel.
A Bento alapvetően kétféle:
- Kiaraben - az étel úgy van elrendezve, hogy úgy nézzen ki, mint egy népszerű japán karakter (képregényekből, animációkból és videojátékokból);
- Oekakiben - a díszített étel emberekre, állatokra, növényekre, virágokra és épületekre hasonlít;
Az elmúlt években Bento az ebédcsomagolás előnyös módja az iskolában vagy az irodában. Az egészséges ebéd egy vonzó megjelenésű dobozban sokkal hasznosabb ebédmenü, mint burgonya hasábburgonyával, szeletelt pizzák, snackek és egyebek.
Amellett, hogy egészséges volt, bebizonyosodott, hogy korlátozza a hulladék mennyiségét, amelyet az üzletből származó snackek, szendvicsek és üdítők hagynak maguk után. A Környezetvédelmi Világügynökség elárulja, hogy egy tipikus középiskola 18 000 kg szemetet képes előállítani egy év alatt.
A másik előnye Bento a doboz az, hogy bármilyen típusú ételt tartalmazhat, és előkészítésében fejleszti a képzeletet.
A Bento helyes aránya 3 rész szénhidrát, 2 rész gyümölcs vagy zöldség és 1 rész fehérje. Ez az arány, valamint a káros élelmiszerek hiánya sok kutató szerint a japánok szép alakjának köszönhető.
Ajánlott:
A Legegészségesebb és Legegészségesebb Zöldségek
A zöldségek valódi természetes ajándék, amely nagyon pozitív hatással van a testre. A zöldségfélékben megtalálhatjuk a test táplálkozásához és hidratálásához szükséges anyagok többségét. Nincs sok kalóriájuk, így jó választás bármilyen étrendhez a súly és a koleszterin szabályozásához.
Reggeli és Ebéd Az Agy Koncentrációjához
A hétvége után nehéz visszatérni a megszokott munkarendhez. Fitt állapotban egyél. Munka előtt fogyasszon müzlit tejjel vagy meleg vízzel. A gabonafélék B-vitaminokat tartalmaznak, amelyek javítják az agy működését és segítenek a stressz ellen.
Gyors Ebéd Tésztával Mindössze 15 Perc Alatt
Bár sokan úgy vélik, hogy a tészta magas kalóriatartalmú étel, a szervezet valójában nagyon gyorsan feldolgozza azt, és felhasználható gyors és ízletes ebéd elkészítésére. Akár spagettit, tésztát, tagliatelle-t vagy bármilyen más tésztát készít, szigorúan be kell tartania a csomagolásán található főzési utasításokat.
Könnyű ízletes és Egészséges Ebéd
Könnyen és gyorsan elkészíthet egy ízletes, ugyanakkor egészséges ebédet. Ügyeljen arra, hogy zöldségeket használjon, ezek garanciát jelentenek az egészséges táplálkozásra. Finom egészséges étel a karfiol, reszelt sárga sajttal. Hozzávalók:
A Forró Ebéd Program 25 Embert Mérgezett Meg Stara Zagorában
Több mint 25 embernél mérgezés jelei mutatkoztak, miután ételt fogyasztottak a program Meleg ebéd a Stara Zagorában. Közülük négyen, valamint egy kisgyerek kórházban vannak. Az áldozatok Nikolaevo városából, Edrevo és Nova Mahala falvakból, Nikolaevo községből és Zimnitsa faluból, Maglizh községből származnak.
