2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A táplálkozásnak megvannak a maga szabályai, és be kell tartanunk az egyes termékek kombinálásának módját, hogy ne károsítsuk emésztőrendszerünket.
Miért fontos az ételt megfelelően kombinálni? Az ételek gyors feldolgozása hasznos az emésztés és az egész test egészsége szempontjából. Ha a gyomorban stagnál, megkezdődik a rothadás folyamata, amelyet különféle mérgező anyagok felszabadulása kísér, és ez belülről megmérgezi a testet. A nehezen emészthető élelmiszerekben a bennük lévő tápanyagok felszívatlanok maradnak, mert különböző gyomornedvekre van szükség a feldolgozásukhoz. Ezért be kell tartani az általunk fogyasztott ételek megfelelő összeállításának elveit.
Mi illik a legjobban a húshoz és mely ételeket nem szabad vele tálalni?
A hús fő fehérjeforrás. A könnyű növényi fehérjékkel ellentétben az állati fehérjék savképzőek. A feldolgozásuk és a rohadásuk hosszabb ideig tart. Amikor nem megfelelő más termékekkel együtt kerülnek a gyomorba, valódi katasztrófákat okoznak a bélrendszerben.
Az olyan termékekben található koncentrált állati fehérjéket és keményítőtartalmú szénhidrátokat, mint a rizs, a kenyér, a burgonya és a spagetti, nem szabad egyetlen menüben kombinálni. A keményítőben az emésztési folyamat a szájüregben kezdődik. Ezután felszabadul az alfa-amiláz. Ez az egyik olyan enzim, amely lúgos környezetet igényel. A gyomorba kerülve megállítja a fehérjék emésztését.
Az elfogyasztott étel feldolgozatlan marad és erjed. Ezután következik a bomlás folyamata. A rendelkezésre álló baktériumok megeszik a tápanyagokat, és hulladéksavjaikat az emésztőrendszerbe választják ki. Sajnálatos módon, a hús és a rizs kombinációja, a burgonya és a kenyér az egyik fő a nyugati étkezési módban.
Helytelen különböző típusú állati fehérjét egy tálban tálalni. Heterogén húsok együtt fogyaszthatók, de nem tejjel, sajttal és tojással.
Az állati fehérjéket nem szabad zsírokkal együtt bevenni, mivel ezek blokkolják a gyomor váladékát és a feldolgozatlan hús rothadását. Mivel a hús az alapja a hús főzésének, a cél a minimális zsírfelhasználás kell, hogy legyen. A szalonna és a zsíros steakek az ízüktől függetlenül elfogadhatatlanok.
A hús és a zöldség kombinációja diétás. Jellemző rájuk, hogy jól összekapcsolódnak minden ételcsoporttal. A zöldségek szerepet játszanak a hús emésztésében, mivel az enzimek és ásványi anyagok egy részét megkönnyítik a folyamat megkönnyítésére. Nem szabad megfeledkeznünk arról a tényről, hogy a paradicsom gyümölcs, így a paradicsomos salátával készült steak nem lesz jó hatással az emésztésre.
Ajánlott:
Milyen ételekkel és ételekkel Szolgálják Fel A Chardonnay-t
A Chardonnay finom bor, amelyet magas savtartalom, nagyon finom aroma és íz jellemez. Nagyon jól passzol a friss zöldségekhez, amelyek nagyon gyengédek - például a spárga és az articsóka. A Chardonnay-t sikeresen kombinálják különféle olajos halakkal, grillezve vagy fóliában sütve.
Milyen ételekkel és ételekkel Szolgálják Fel Rose-t
Szín szerint rozetta közelebb áll a vöröshez és ízlés szerint - a fehérborhoz. Franciaországban rózsának, Amerikában - blanche-nak, Spanyolországban pedig rosado-nak hívják. Bárhogy is hívják, mindenki egyetért ebben rozé bor ideális romantikus vacsorákhoz, valamint baráti összejövetelekhez és hivatalos alkalmakhoz.
A Burgonya étrendi Kombinációja Más ételekkel
Krumpli ma az asztalon található alapvető élelmiszer. Ugyanabból a családból származnak, mint padlizsán, paradicsom, paprika, dohány, tetoválás, petúnia. A 16. századtól megkezdődött az Andok fennsíkról Európába történő átjutása, míg állandó helyet foglaltak el étlapunkon.
A Rizs étrendi Kombinációja Más ételekkel
Az ételek megfelelő kombinációja nagyon fontos minden ember egészsége szempontjából. Mi vagyunk, amit eszünk - mondja egy jól ismert maxim. Teljesen igaz, és ha ma bármilyen étel válogatás nélküli keverése következmények nélkül elmúlik, később mindenki érezni fogja a probléma súlyosságát.
Paradicsom étrendi Kombinációja Más ételekkel
Paradicsom amelyek mindannyian tudjuk, hogy nem minden kombinációban egyformán hasznosak. Derítsük ki, miből ehetjük ezt a zöldséget, és más termékekkel való kombináció milyen káros hatással van testünkre és egészségünkre. Mit kell kombinálni a paradicsommal?
