2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Amikor Dina Cheney elmegy éves ellenőrzésére, orvosa ajánlatot tesz neki, ami aztán őrülten hangzik. Azt tanácsolja neki, hogy hagyjon fel a sajttal.
Egy idő után Dina észrevette, hogy megváltozott a súlya. Vérnyomása és koleszterinszintje normális volt, és képes volt lefogyni néhány kilót. A sajttal való búcsúzás egyszerű módszer volt a kalória csökkentésére.
Eleinte szkeptikus volt orvosának ajánlásai iránt, mivel szerette a sajtot és szinte minden nap evett. Sőt, ez a szakmáját is befolyásolta, mert Dina szakácskönyvekkel foglalkozott. Soha nem képzelte, hogy feladjon valamit, amit imád, és aggódott, hogy ez árthat munkájának.
Saját egészsége nevében azonban úgy döntött, hogy megpróbálja, és hamarosan rájött, hogy jobban érzi magát. Néhány hónappal később abbahagyta a tehéntejet és a fagylaltot - két másik dolgot, amit rendkívül szeretett. Hamarosan Dina teljesen leáll tejtermékek fogyasztása. Helyettesíti őket növényi tejjel. A konyhában más összetevőket használ kedvenc ízeinek elérésére, például ehető élesztőt, paradicsompürét és miso-t.
Ez négy évvel ezelőtt történt és a mai napig tart. Cheney még könyvet is írt róla táplálkozás tejtermékek nélkül és annak előnyeit. Lássunk közülük 3-at, amelyek közül a lány volt a legnagyobb hatással.
A gyomorproblémái eltűnnek
Dina gyomorproblémáktól szenvedett, mint például puffadás és gáz. Nem sejtette, hogy a tej lesz a bűnös számukra, de nem sokkal azután, hogy feladta, észrevette, hogy elmúlt a gyomorpanaszok. Rövid tanulmány után Dina megállapította, hogy az emberek 65% -ának laktóz-intoleranciája van, és az egyikük lehet.
Allergiája enyhébbé válik
A bosszantó orrdugulás és a fájdalmas fertőzések a tejtermékek fogyasztása során a fiatal nő életének közismert részei voltak. Amikor elbúcsúzott tőlük, ezek a problémák nem tűntek el teljesen, hanem sokkal elviselhetőbbé váltak. Szinte elfelejtette, milyen a fertőzés, valamint egyéb betegségek.
Fogyott
Dina körülbelül 5 kilót fogyott, amikor abbahagyja a tejtermékek fogyasztását. Szerinte nincs bennük semmi, ami elősegítené a súlygyarapodást, minden a kalóriától függ, és attól, hogy túlfogyasztja-e, vagy mértékkel eszik-e.
Ma néhány receptjéhez adott egy kis parmezánt, valamint egy fél pohár zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú izlandi tejet, amelyet heti néhány napra megengedhet magának. Dina osztja ezt, amikor alkalmazkodik tejtermékek, megöli a laktózt, és jó érzés ezen ételek fogyasztása közben.
Ajánlott:
Ezért Hagyja Abba A Fehér Csíkos Csirkemell Fogyasztását
Kétségtelen, hogy a csirke az egyik legnépszerűbb hús a világon. Minden kultúra elfogadja, és minden konyhába beépül, elképzelhetetlen finom receptek széles skáláját kínálva. Valójában sokan a csirkét választják más típusú hús helyett, mert szerintük kevésbé zsíros és nehéz, ezért sokkal egészségesebb.
Mi Történik A Testtel, Amikor Zöld Teát Iszol?
A zöld tea fogyasztása a japán hagyomány szerves része. Az utóbbi években azonban fogyasztása népszerűvé vált Nyugaton, mivel felfedezték a csodálatosakat a zöld tea tulajdonságai . Ez az ital végtelen mértékben hozzájárulhat az egészségünkhöz és a testünkhöz.
Ha Abbahagyja A Kenyér Evését, Az Megtörténik A Testével
A kenyér már ősidők óta alapvető étel a bolgár asztalon. Végtelen sok népi bölcsesség van az élők számára. A kenyér hazánkban mindig is tiszteletben tartották, de az egészséges táplálkozás mai fogalma egyre inkább kizárja az étlapról. Sokan bíztak a szakértőkben az egészséges táplálkozásban és kizárták a pékárukat a diétádból, mit oszt meg változások történtek a testben miután abbahagyták a kenyér evését.
Mi Történik A Testben, Amikor Kávét Iszik?
A kávé az első helyet foglalja el a világ kedvenc italai között. A reggeli pohár aromás folyadék olyan szertartás, amelyet a világ minden táján ismernek az emberek. Az elbűvölő ízlés szerelmesei nem felejtik el kezdeni a napot a kedvenc élénkítő csésze kávéval, és sokuk nem elégszik meg csak a kötelező reggeli adaggal.
Oroszország Abbahagyja A Bolgár Gyümölcsök és Zöldségek Behozatalát
Szeptember 1-jétől Oroszország teljesen leállította a bolgár gyümölcsök és zöldségek behozatalát. A Rosselkhoznadzor orosz szabályozó hivatalos nyilatkozata szerint a korlátozás a Bulgáriában kiállított növény-egészségügyi bizonyítvánnyal rendelkező termékekre vonatkozik.
