2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A zöld tea fogyasztása a japán hagyomány szerves része. Az utóbbi években azonban fogyasztása népszerűvé vált Nyugaton, mivel felfedezték a csodálatosakat a zöld tea tulajdonságai. Ez az ital végtelen mértékben hozzájárulhat az egészségünkhöz és a testünkhöz.
A táplálkozási szakemberek javasolják a kávé helyettesítését különféle italokkal, de mindegyikük közül ez a leginkább ajánlott zöld tea. A zöld tea napi fogyasztása óriási egészségügyi előnyökkel járhat a benne található nagy mennyiségű antioxidáns miatt.
A zöld tea megváltoztathatja az életedet. Az italok királyának tartják. Az ellátások listája hosszú, de csak néhányat mutatunk be. A következő sorokban lásd: a zöld tea előnyei:
Erősíti az immunrendszert - a zöld tea segít növelni az immunvédelmet azáltal, hogy megvéd bennünket a vírusos és bakteriális betegségektől.
Megakadályozza a rákot - a Montreali Egyetemen végzett tanulmány szerint a zöld tea tulajdonságokkal rendelkezikamelyek segítenek csökkenteni a tüdő, a prosztata, a gyomor, a hasnyálmirigy és a vastagbél rákos megbetegedéseinek kockázatát.
Szabályozza a rossz koleszterin szintjét - egy csésze zöld tea naponta segít csökkenteni a rossz koleszterin szintjét. Ez a szempont nagyon pozitív a szívünk egészségére nézve.
Javítja a máj működését - a zöld nagyon hatékony a májbetegségek, például a zsírmáj kezelésében. Valójában ez a zöld tea egyik legelőnyösebb tulajdonsága. Mint tudják, a máj fontos szerv a test megfelelő működéséhez. Ezért erősítése nagy haszonnal jár egészségünk számára.
Segít a fogyásban - ez az ital képes a szervezetben felhalmozódott zsír oxidációjára. Ezért igazak azok a pletykák, miszerint a zöld tea jó a fogyáshoz. Természetesen a zöld tea használatát kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással kell kombinálni.
Fájdalmas székrekedés - a zöld tea segít az emésztési problémák javításában. Csökkenti a puffadás érzését és szabályozza a gáz jelenlétét. Egyes tudósok szerint hashajtó hatása van.
Ez segít elkerülni a hajhullást - a zöld tea polifenol katekineket tartalmaz, amelyek blokkolják a DHT-t - a hajhullással járó tényezőt. Ezért, amikor fogyasztunk zöld tea minden nap megelőzhetjük az idő előtti kopaszodást.
Másrészt a zöld tea tartalmaz egy epigallocatechin-hidrát nevű komponenst. Ez az anyag serkenti a szőrtüszők növekedését, ami elősegíti a haj növekedését és segít csökkenteni a fejbőr betegségeit, mint például a korpásodás, a seborrhea és a száraz fejbőr.
Ajánlott:
Hogyan Iszol Fekete Teát?
Lehet, hogy még soha nem rajongtál a teaért, de most úgy döntöttél, hogy kipróbálod. Vagy lehet, hogy már megitta a szokásos teákat, de a változatosság kedvéért úgy döntött, hogy kipróbálja a fekete teát. Mindkét esetben kíváncsi arra, hogyan kell hozzáállnia ehhez a teljes italhoz.
Ezért Igyunk Minden Nap Zöld Teát
A tealevelekben gazdag antioxidánsok találhatók - olyan anyagok, amelyek semlegesítik a test sejtjeiben felgyülemlett szabad gyököket, és így segítenek csökkenteni számos betegség kockázatát. A gyenge teát mindenki ihatja. Az erős teák azonban nem ajánlottak kisgyermekek, terhes és szoptató nők számára.
Mennyi Zöld Teát Kell Inni Naponta?
A zöld tea az egyik legtöbbet fogyasztott ital a világon. Sok ember nem szereti az ízét, de még mindig issza, mert számos egészségügyi előnye van. Néhány ember azonban miattuk veszi hatalmas mennyiségben. Mennyi zöld teát ihatunk naponta és veszélyesek a nagy dózisok?
Mi Történik A Testben, Amikor Kávét Iszik?
A kávé az első helyet foglalja el a világ kedvenc italai között. A reggeli pohár aromás folyadék olyan szertartás, amelyet a világ minden táján ismernek az emberek. Az elbűvölő ízlés szerelmesei nem felejtik el kezdeni a napot a kedvenc élénkítő csésze kávéval, és sokuk nem elégszik meg csak a kötelező reggeli adaggal.
3 Dolog Történik, Amikor Abbahagyja A Tejtermékek Fogyasztását
Amikor Dina Cheney elmegy éves ellenőrzésére, orvosa ajánlatot tesz neki, ami aztán őrülten hangzik. Azt tanácsolja neki, hogy hagyjon fel a sajttal. Egy idő után Dina észrevette, hogy megváltozott a súlya. Vérnyomása és koleszterinszintje normális volt, és képes volt lefogyni néhány kilót.
