2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az italok egy hatékony eszköz, amely javíthatja vagy ronthatja étrendjét. A kalóriák elégetéséhez nem kell semmit enni, más ital elfogyasztásával hozzájuthat hozzájuk.
Bár a gyümölcslevek tele vannak tápanyagokkal, amelyek elengedhetetlenek a mindennapi táplálékigényünkhöz, ha diétát tartasz, a gyümölcs elfogyasztása sokkal jobb megoldás lehet, mint egy pohár gyümölcslé elfogyasztása. Az alma nagyobb jóllakottság érzetét kelti, mint egy pohár almalé, és ugyanakkor több rostot és tápanyagot biztosít a testének.
A legtöbb ember megpróbálja korlátozni a kalóriabevitelt azáltal, hogy az elfogyasztott ételekre összpontosít, de a bevitel csökkentésének másik módja az, hogy átgondolja, mit iszik. Az italokban lévő kalóriákat nem rejtik el, hanem a címkéiken ábrázolják, de még mindig sokan nem veszik észre, hogy hány kalória fogyaszthat egy italt. Ezért itt van egy kis minta a legszélesebb körben használt italok 100 milliliternyi kalóriájából.
Ajánlott:
Rizs - Különböző Típusok, Különböző Előkészítés
Fehér vagy barna, teljes kiőrlésű, kifehéredett, rövid vagy hosszú szemű … Basmati, glutén, Himalája, desszert … És még sok más és több - Ázsiából, Afrikából, Európából és olyan, amelyet földjeinken termesztenek. A rizs annyi változatban és változatban létezik, hogy aligha lesz ideje az embernek felsorolni, elolvasni és emlékezni rá.
Egy Meggy és 4 Kalória
Az egyik legkedveltebb gyümölcs, a cseresznye már a piacon van. A cseresznye rendkívül hasznos. Gazdagok A-provitaminban, B-vitaminokban, C- és P-vitaminban, vasban, káliumban, nátriumban, magnéziumban, kalciumban és foszforban. Jó hír az alacsony kalóriatartalmú étrend rajongói számára:
Különböző Gyümölcslevek Segítenek A Különböző Betegségek Esetén
Kétségtelen, hogy a gyümölcsökből és zöldségekből frissen facsart gyümölcslevek rendkívül hasznosak az emberi szervezet számára, különösen tél végén, amikor a szervezet természetes készletei fogynak. Remek ásványi anyagok, glükóz és fruktóz forrása.
Kalória Italokban
"Naponta csak egy kis pohár whiskyt iszom. Olyan, mint a vízivás, hm - mondja Prashant Salian. - Bor? Mi van benne? Ez olyan, mint a szőlőlé fogyasztása, és ha jól tudom, a gyümölcslevek egészségesek "- tette hozzá Nav Tucker, befektetési bankár.
A Coca-Cola és A Pepsi Csökkenti Az Italokban Lévő Cukrot
A Coca-Cola és a Pepsi bejelentette, hogy cukrot vágnak italaikban a francia piac számára. A vállalatok elhatározták, hogy hirdetéseiket csak gyermekekre korlátozzák. Az üdítők gyártásának vezetői egyhangú döntést hoztak arról, hogy a termékeikben lévő cukrot korlátozni kell.
