2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az az idő, amelyre az egészségtelen ízű étel a testet érinti, 30 perc. Ausztrál tudósok azt tapasztalták, hogy a nátrium-klorid olyan sok percen keresztül felszívódik a szervezetben, hatással van az artériákra, és ennek következtében megzavarja a sejtek oxigénellátását. A só a legerősebb hatást gyakorolja a szervezetre egy órával a sózott étel elfogyasztása után - állítják a kutatók.
A vizsgálatot kétféle étel alapján végezték - az egyik só nem haladta meg a 0,3 grammot, a másikban pedig 4 grammot.
A szakértők azt javasolják, hogy az egész napra vonatkozó maximális sómennyiség ne haladja meg a 4 grammot, ami egy szintezett evőkanál. A gyermekeknek még ennél is kevesebbet kell fogyasztaniuk - életkoruktól függően - csak 2,5 - legfeljebb 4 évig.
Még ha nem is adunk sót ételeinkhez, a nátrium-klorid bevitelünk nagy része vásárolt termékekből származik - készen vagy félkészen.
A só mintegy nyolcvan százaléka félkész és fogyasztásra kész ételekből jut be a szervezetbe, és a gyermekek pizzabajnoksága olyan népszerű.
Hiteles kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik kevesebb sót adnak étrendjükbe, ritkábban szenvednek szívbetegségekben és magas vérnyomásban az életkor előrehaladtával. Az egészségügyi ajánlások be nem tartása növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát.
Érdekes módon a boltokban forgalmazott só nem tiszta nátrium-klorid, mint sokan gondolják. A sóhoz magnézium-karbonátot és nagyon kis mennyiségű jódot adnak.
A jódozott só kiküszöböli az endémiás golyva veszélyét. Ez a betegség annak az elemnek a földrajzi területein tapasztalható hiányosságnak tudható be, amely a tiroxin hormon pajzsmirigy általi szintéziséhez szükséges.
Ajánlott:
Hat Termék, Amely Megöli A Pajzsmirigyet
A pajzsmirigy a test egyik fő szerve. Hormonokat termel, amelyek felelősek az anyagcsere folyamatokért, a test növekedéséért és fejlődéséért. Ez az egyik legérzékenyebb szerv, amelynek funkciói könnyen megszakadnak. Még a helytelen étrend is befolyásolja a mirigy működését.
Hat Bevált Recept A Hummusra
A hummus az egyik kedvenc tészta az arab konyhában. Gyorsan elkészül, és mártásként, valamint köretként használható mindenféle húshoz és zöldséghez. És mivel a fűszereknek nagy szerepe van az arab konyhában, különböző összetevőket és különböző fűszereket adnak a különböző hummus receptekhez.
A Halálos Sertéshús Dániában Hat Ember életét Követelte
Az MRSA CC398 mikrobával fertőzött életveszélyes sertéshús hat embert ölt meg Dániában. Sertéshúst az Egyesült Királyság szupermarketeiben is találtak, és a vizsgálatok megerősítették az életveszélyes mikroba jelenlétét. A British Guardian jelentése szerint a húst Dániából importálják, és a csíra súlyos egészségügyi problémákat okoz a gyenge immunrendszerű embereknél.
A Méz és A Dió Antidepresszánsként Hat
A Belga Közegészségügyi Intézet orvosai úgy vélik, hogy a méz és a dió kombinációja felválthatja az antidepresszánsokat és gondoskodhat az emberek jó hangulatáról. Szakértők szerint egyes ételek nagy mennyiségű hormont tartalmaznak, amelyek növelhetik a hormonvezetést a szervezetben, és ha gyakran fogyasztják, az ember hajlamosabb lesz a depresszióra.
K-vitamin és Hatása Az Emberi Testre
K-vitamin bevett hírneve van a véralvadás elősegítésében. Rövidítése a német koagulation szóból származik. A legtöbb újszülött csecsemő a K-vitamin "lövését" kapja megelőző intézkedésként a vérzés ellen. Ez az alvadási funkció régóta beárnyékolja ennek a vitaminnak más fontos tulajdonságait - csökkenti a rák kockázatát, és véd a cukorbetegség, a meszesedés és a belső vérzés ellen.
