2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Nem titok cukor az élelmiszer első számú ellensége. Legalábbis a legtöbb ember ezt gondolja. Mivel a cukor szénhidrát, hajlamosít az elhízásra és az egészségügyi problémákra.
Több ezer mesterséges édesítőszer is szerepel a cukor általános elképzelésében - káros és veszélyes. De van egy különbség - az édesítőszerek NEM cukrok, legalábbis azért, mert eltérő kémiai felépítésűek, mint a természetes cukrok, ezért válnak alacsony kalóriatartalmú helyettesítőkké, de sokkal károsabbak.
A süteményekhez és süteményekhez, a kávé és italok édesítéséhez, a csokoládé és a mázak készítéséhez felhasznált cukor éppen ez az összetevő teszi egyedivé. A cukor segíti az emberi testet az endorfinok - a boldogság hormonjának - felszabadításában, amely az egyik legfontosabb az emberi testben. A cukor energiát nyújt, amely segíti a testet az antitestek elleni küzdelemben.
Gondoljon csak bele - amikor gyermekeink csokoládét esznek, hihetetlenül őrültekké és ötletgé válnak. Természetesen a cukor jótékony hatása olyan esetekre utal, amikor mértékkel - nőknél körülbelül 40 gramm, férfiaknál körülbelül 50 gramm - fogyasztják naponta.
A cukor egy kissé egészségesebb szempontból is rendkívül hasznos, függetlenül attól, hogy az édes-hasznos kifejezések mennyire összeegyeztethetetlenek. A cukor támogatja a keringési folyamatot, ami azt jelenti, hogy emeli a vérnyomást, mert a magas vérnyomásrendszer a vérkeringés nagy körének artériáiból áll.
Ezért kiszáradás, vérveszteség, lassú pulzus (bradycardia - kevesebb, mint 60 szívverés percenként) vagy az alacsony vérnyomás bármely más formája és tünete esetén cukrot, leggyakrabban csokoládét tartalmazó ételeket ajánlott fogyasztani.
Mindenesetre egy dolog egyértelmű - nem a cukor, hanem annak mesterséges helyettesítői és édesítői, amelyek károsak, és amelyek miatt az egyenlőség jele van köztük és az előbb említettekben.
Ajánlott:
Ennyire Jó Az Egészségre A Forró Víz Ivása?
Tudta, hogy a túl sok forró víz fogyasztása káros hatással lehet az egészségére? Bár sok cikket talál a forró víz ivásának előnyeiről, meg kell tanulnia az ivás rossz hatásait is. A víz az élet elixírje. Az emberi test csaknem 70 százalékát víz alkotja.
A Géntechnológiával Módosított Lecitin Rejtett Méreg
Szója líceum a csokoládétermékek egyik leggyakoribb anyaga. Pontosabban, a géntechnológiával módosított szójalecitinről van szó. A lecitint szójababból vonják ki, és az élelmiszerekben emulgeálószerként E322 jelzéssel látják el. Ez egy komplex szerves vegyület, amely a foszfolipidek csoportjába tartozik.
A Karfiol Rejtett Erényei
Vitaminok, rostok, kalcium, magnézium, vas - mindezt a karfiol aranyos "fejei" tartalmazzák. Évszakában - ősszel - kihasználhatjuk tulajdonságait. A karfiol kiváló étel, amely erőt és vitalitást ad. Csak egy adag 200 gramm karfiol biztosítja a szervezet számára a szükséges napi C-vitamin adagot.
Ételek Rejtett Mennyiségű Sóval
Mindannyian tudjuk, hogy a cukor nagyon alattomos és túlzott fogyasztását nem kevesebb, mint a tányérunkban lévő kalóriák számát kell ellenőrizni. Só mivel a cukor ízantagonistája sokkal kisebb mértékben van ilyen felügyelet alatt, bár egészséges embernél napi nátrium bevitel nem haladhatja meg a napi 2300 mg-ot.
A Hízás Rejtett Okai
Egyre több nő és férfi kész bármire, hogy megszerezze a "megfelelő" alakot és súlyt. Ennek ellenére nagy eltérések vannak a célok kitűzésében. Vannak, akik csak jól akarnak kinézni, mások pedig karcsú alakhoz ragaszkodnak. Az étrenden és a testmozgáson kívül azonban sok minden befolyásolja a testsúlyunkat.
