2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Dr. Lyudmila Emilova, aki hazánkban az utóbbi években népszerűvé vált és nevéhez fűződik az ún. elhízott, valójában a belgyógyászat, a reumatológia, a kardiológia és az egészségügy kiemelkedő szakembere. Az a tény azonban, hogy klinikája híressé vált arról, hogy számos hírességünk drasztikusan fogy, bármilyen gyógyszer beavatkozása nélkül.
Dr. Lyudmila Emilova titka az általa kitalált étrendben rejlik, amely a gyümölcsök, a tea és a méz fogyasztásán alapul, testmozgással kombinálva. És bár sokan úgy gondolják, hogy az általa meghatározott rendszer túl szigorú, nagyon gyorsan abbahagyják a panaszkodást, miután saját szemükkel látták jobb látásukat. Ezért itt megosztjuk Dr. Ljudmila Emilova elképzeléseit a megfelelő étrendről:
- A méz, a tea és a gyümölcs a természet valódi ajándéka, amely nemcsak a fogyásban segít, hanem számos egészségügyi probléma megelőzésében és kezelésében is;
- Bár az összes többi étel bevitele nagyon korlátozott, Dr. Emilova minden betege 2 óránként gyümölcsöt, mézet és teát fogyaszt. Az összeget egyedenként határozzák meg, de feltételezzük, hogy egy ilyen időközönként az embernek nem szabad komoly éhségérzetet éreznie. Ugyanakkor a kapott termékek energiája nem az emésztésre irányul, hanem a szervezet megtisztítására a felhalmozódott zsírokból és káros anyagokból. Röviden: mézet, gyümölcsöt és teát fogyasztva gyorsan, egyszerűen és tartósan fogyni fog, és kezdi tetszeni a testének;
- Dr. Emilova étrendjét testmozgás kíséri. Általában mindenki kiválaszthatja, hogy a klinikáján felajánlott sportok közül melyik sportágra kíván összpontosítani, de értékes útmutatást is kap a kijelölt munkatársaktól;
- Nagyon fontos, hogy ne önállóan váltson át a fent leírt étrendre, hanem forduljon szakemberhez, mert Dr. Emilova klinikáján az egyes betegeket az egészségi állapota esete szerint, és nem csak az alapján mérik fel. súlya van, és mennyi súlyt kívánatos elveszíteni.
Ajánlott:
A Nyári étrend Segít Tartósan Lefogyni
A nyár a kedvenc évszak, amelyet vakációval, tengerrel, napsütéssel és szuper hűvös fürdőruhával társítunk, feltárva a megengedettet. Különösen a hölgyek számára fontos, hogy tökéletesek legyenek, szép alakjuk legyen, és királynőnek érezzék magukat a tengerparton.
Hogyan Lehet Lefogyni Néhány Kilót Az ünnepek Után? Legjobb Tippek
Itt jön ismét az ünnepi időszak, és ezzel együtt a bankettek, találkozók a barátokkal és a családdal, mindenféle finom ételekkel és sok alkohollal töltött asztalok. Nem számít, mennyire óvatosak vagyunk és mennyire óvatosan étkezünk, változatlanul felszedünk néhány kilót.
Hogyan Lehet Egyszerre 1 Kg ételt Megenni és Lefogyni?
Ellentétben az elképzelhetetlenül népszerű elmélettel, miszerint a külön étrend fogyáshoz vezet, a bolgár táplálkozási szakemberek egy csoportja azt állítja, hogy a kiegyensúlyozott étrend sokkal nagyobb hatással van a fogyásra. A zsírolvadás területén jártas szakemberek még úgy vélik, hogy a másfél kilogrammos étel bevitele valami egészen normális dolog.
Hogyan Lehet Megismerni Egy Jó Avokádót és Hogyan Kell Tárolni
Az avokádó gazdag egyszeresen telítetlen savakban, amelyek segítenek a törzsben a zsír elleni küzdelemben, ami viszont a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát idézi elő. Ezenkívül az avokádóban magas a kálium-, magnézium-, folsav-, fehérje-, B6-, K- és E-vitamin.
Elképesztő Diéta! Így Lehet Gyorsan Lefogyni 10 Kg-ot 10 Nap Alatt
10 kg leadása 10 nap alatt valóban lehetséges! Mindössze a napi energiád megfelelő egyensúlyára van szükséged a mindennap elfogyasztott ételekkel. Az alacsony kalóriatartalmú étrend sok felnőttnél serkentheti a fogyást, de ez a diéta még jobb neked.
