2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyomorégést jól ismerik azok, akik szenvednek tőle. A gyomorban égő fájdalom minden alkalommal meggyötör, amikor eszik, és órákig nem ad békét.
A piacon lévő ezernyi tabletta, amely csak ideiglenesen oltja el a gyomortüzet, nem segít. Szigorúan be kell tartania a diétát, ha nem akar újra fájni.
A savak fájdalmat okoznak a középső és a felső gyomorban. Leggyakrabban étkezés után jelennek meg, és égés kísérheti, amely felemelkedik a nyelőcsőben és eléri a torkot. Néha vannak olyan tünetek, amelyeket nem tudunk összekapcsolni az emésztőrendszerrel - köhögés, rekedt hang, csuklás, orrmelléküreg-gyulladás.
Az égés és a gyomorégés oka lehet a stressz, a dohányzás, de mint már mondtuk, egyes ételek. Egy másik ok bizonyos gyógyszerek szedése, amelyek irritálják a gyomor nyálkahártyáját - leggyakrabban aszpirin és gyulladáscsökkentők.
Ezért nem ajánlott éhgyomorra bevenni, étkezés közben vagy utána - a bevitt étel megvédi a gyomor nyálkahártyáját a gyógyszerekben található agresszív anyagokkal szemben.
Van azonban néhány egyszerű szabály, amely lehetővé teszi, hogy aggódás nélkül fogyaszthassa el kedvenc ételeit.
1. Egyél keveset és gyakran - így az ételnek lehetősége van könnyebben megemészteni.
2. Távolítsa el az édességeket a menüből - az édesség nem jó, kivéve az alakját és a savak hiányát.
3. Ne igyon alkoholt - a vizsgálatok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik gyakran isznak, kétszer nagyobb eséllyel gyomorégést kapnak, mint azok, akik nem isznak gyakran.
4. Fogyjon le - a tudósok megállapították, hogy van összefüggés a gyomorégés és a túlsúly között.
5. Ne viseljen túl szoros ruhát - ha teste feszes, az emésztési folyamat lelassul.
6. Aludjon emelt fejjel - így a nyelőcsője nagyobb cselekvési szabadságot kap, és ezáltal javítja az emésztést.
7. Ne dohányozzon - gyomorégést váltanak ki.
Ajánlott:
9 étkezési Szokás A Könnyű Fogyás érdekében
A túlsúly kezelésére sokféle módszer létezik, és az interneten egészen más diétákat találhat a fogyáshoz, de ezek nem mindig felelnek meg a valóságnak, sőt veszélyesek lehetnek az egészségére. Valójában nem olyan nehéz megszerezni a tökéletes alakot, ha kicsit jobban próbálkozik, és betart néhány alapszabályt.
Hatékony Tippek A Gyomorégés Ellen
A gyomorégés sok ember számára problémát jelent. A kellemetlen érzés az enzimek és savak gyomorból a nyelőcsőbe emelkedésének következménye. Általában ezeknek a savaknak a helye a gyomorban van, és amikor kimennek, kényelmetlenség érzetet keltenek.
Menta és Kapor Gyomorégés Ellen
A gyomorégés nagyon gyakori probléma. Azonban könnyen kezelhetők. Annak érdekében, hogy ne kapjon gyomorégést, először ki kell törölnie a menüből az irritáló ételeket. Ha már van ilyen problémája, akkor fogyasszon el egy étrendet, amely banánt, rizst, almamártást, pirítóst és teát tartalmaz.
A Négy Szokás, Amely Tönkreteszi Az Egészségét
Előfordul, hogy az emberek túlságosan megeszik és megszállják saját egészségüket. E szokások egyike a sportolás túlzásba vétele. Szeretne formában lenni és reggel futni, tornázni és edzőterembe járni. Ha minden mértékkel jár, akkor egészséges, de ha túlzásba viszi, elég veszélyes lehet.
Tippek, Kenyér, Víz Mi A Szokás A Világ éttermeiben?
Ingyenesek-e az asztalnál a pincérnél hagyott előételek? És a kenyerét a víz ? Ha mindig elmennénk? baksis miután kifizetjük a számlát? Ezekkel a kérdésekkel valószínűleg mindenki szembesül, aki külföldre utazik vagy dolgozik. Bulgáriában mindent megszoktunk fizetni, de például Görögországban a menü ára kenyeret, néha vizet tartalmaz, mint például Franciaországban.
