2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyomorégés sok ember számára problémát jelent. A kellemetlen érzés az enzimek és savak gyomorból a nyelőcsőbe emelkedésének következménye. Általában ezeknek a savaknak a helye a gyomorban van, és amikor kimennek, kényelmetlenség érzetet keltenek.
Ezekben az esetekben az étrend és a táplálkozás a fő védekező mechanizmus a gyomorsav ellen. Védje magát azzal, hogy ezeket a savakat a helyén tartja - a gyomorban.
Első lépésként csökkentenie kell az elfogyasztott ételek mennyiségét. Nagy adagok több órán keresztül megtöltik a gyomrot, ami növeli a gyomorégés kockázatát. Az étkezés legyen gyakoribb és kisebb mennyiségben. Nagyon jól rágja össze az ételt, ne egyen túl. Ha dohányzik, csökkentse vagy teljesen hagyja abba a dohányzást.
Étkezés közben a legjobb, ha egyenesen maradunk. Ne feküdjön le, ne hajoljon le, vagy ne emeljen nehéz tárgyakat.
Ne viseljen olyan szoros öveket és nadrágokat, amelyek a gyomrot nyomják.
Vannak olyan ételek, amelyek növelik a sav termelését a gyomorban, másrészt lassítják annak kiürülését a bevitt ételektől. Vigyázzon a sok fűszeres étel, paradicsom, zsíros és fűszeres ételek, fokhagyma és hagyma, alkohol, tea, kávé és szénsavas italok fogyasztásával. Kerülje a süteményeket és a sült ételeket.
Rágógumi, mert elősegíti a nyál kiválasztását, nyugtatóan hat a nyelőcsőre, és visszaadja a savat a gyomorba.
Nézzen meg néhány gyógynövényt és terméket, amelyek enyhítik a gyomorégés okozta kellemetlenségeket.
Orbáncfű - fél liter forró vízben adjunk hozzá 1 evőkanál. a gyógynövény friss levelei. Hagyja állni egy percig, majd szűrje le. Igyon két pohár naponta az infúzióból.
Cickafarkfű - 1 teáskanál a gyógynövényt 1 csésze vízzel felforraljuk, állni hagyjuk és leszűrjük. Naponta 2 vagy 3 pohár infúziót kell meginni.
Fél liter forró vízbe tegyen 1 evőkanál. friss levelei a gyógynövény sóska. Fél percig tartó állás után szűrjük le a keveréket. Igyon két pohár naponta.
Ajánlott:
Cseresznye - Hatékony Gyógyszer A Köszvény Ellen
Ha köszvényben szenved, akkor valószínűleg egyike azon sok embernek, akik folyamatosan új gyógymódot vagy legalább egy új reményt keresnek, amely ideiglenesen enyhíti állapotát és csökkenti a rohamokat. A közelmúltban a tudósok okot adtak arra, hogy azt higgyük, hogy a betegség enyhébb lefolyásának titka valami nagyon általános és mindenki számára jól ismert dologban rejlik, nevezetesen - a cseresznyében.
A Zsír Felhalmozódása Ellen Hatékony élelmiszerek
Nincs olyan varázspálca, amellyel azonnal lefogyhatna. Megerőltető testmozgással kombinálva azonban vannak olyan ételek, amelyek képesek zsírégetésre, amelyektől soha nem szabadulhatnának meg. Ebben a cikkben bemutatjuk Önnek ételek, amelyek a leghatékonyabbak a zsír felhalmozódása ellen az emberi testben.
Hatékony Természetes Gyógymódok A Reuma Ellen
A csalán infúzió az egyik fő fegyver a reuma ellen. Természetesen több idő és kitartás szükséges a hatás eléréséhez. A csalán infúziót két-három hónapig kell szedni, hogy megszabaduljon a fájdalomtól. 1 evőkanállal elkészítheti. a gyógynövényből - csalánt öntsünk 250 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk a keveréket negyed órán át.
Hét Szokás A Gyomorégés Ellen
A gyomorégést jól ismerik azok, akik szenvednek tőle. A gyomorban égő fájdalom minden alkalommal meggyötör, amikor eszik, és órákig nem ad békét. A piacon lévő ezernyi tabletta, amely csak ideiglenesen oltja el a gyomortüzet, nem segít.
Menta és Kapor Gyomorégés Ellen
A gyomorégés nagyon gyakori probléma. Azonban könnyen kezelhetők. Annak érdekében, hogy ne kapjon gyomorégést, először ki kell törölnie a menüből az irritáló ételeket. Ha már van ilyen problémája, akkor fogyasszon el egy étrendet, amely banánt, rizst, almamártást, pirítóst és teát tartalmaz.
