2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A külön evés az egyik legnépszerűbb és elismert módszer a fogyáshoz. Ennek a diétának sok támogatója van, de nem kevés ellenzője.
Évtizedek óta a külön étkezést nem diétának tekintik, hanem inkább életmódnak és általános étkezési szokásoknak. A külön diéta előnyei a gyomor-bélrendszeri problémák és a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából vitathatatlanok.
Dr. Hay-t az osztott étrend szülőjének tekintik. Az általa összekapcsolt táblákban rendszeresített menümodell lehetővé teszi a testre nehezedő terhelés csökkentését az egyes kompatibilis termékek kombinálásával.
A termékek megkülönböztetése szigorú, de nagyszerű választást és lehetőséget kínál különböző kombinációkhoz. A külön étrendnek azonban erős ellenfelei vannak.
Sok táplálkozási szakember tagadja a külön étrend előnyeit. Legtöbben ezt az étkezési rendszert "mesterségesnek" nevezik, mert megzavarja a természetes és normális emésztést.
Dr. Hay ellenfelei az emberi történelemre, és különösen az emberek fiziológiai fejlődésére utalnak. Ez, valamint a főzés fejlődése azt mutatja, hogy az ember alkalmazkodik a különféle vegyes ételek fogyasztásához.
A külön étrend betartásával fennáll annak a veszélye, hogy testünk hozzászokik a vegyes ételek normális emésztéséhez, és csak külön kombinációkkal szokott foglalkozni, ami sok táplálkozási szakember szerint több mint káros.
Tény, hogy a természetben nincsenek olyan termékek, amelyek csak fehérjékből, zsírokból és szénhidrátokból állnak. A legtöbb dolog, amit eszünk, gazdag különféle tápanyagokban.
Heves ellenfelei szerint a külön diéta másik hátránya, hogy nem engedi átérezni az étkezés örömét, ami nagy tényező. Hay rendszerét sokan ellentétesnek tartják az étkezési hagyományokkal, és állandó éhségérzethez vezet.
Ajánlott:
Megalapozott érvek A Húsfogyasztás ELLEN
Az állatjólét rendkívül népszerűvé vált az elmúlt években. Az emberek manapság nem csak más emlősök használatát kerülik bőrért, hanem az állati eredetű termékek fogyasztásának évezredes gyakorlatának a befejezését is. Bár a veganizmusnak és a vegetarianizmusnak megvannak az ellenfelei, egyesek szerint ez az étrend egészségesebb.
Komoly érvek A Szódavíz Ellen
A szénsavas italok gyakran ízletesek és nagyon alkalmasak hígítószerként számos alkoholos italhoz. Egy pillanatra csillapítják a szomjat is, főleg nyáron, de túlzott fogyasztásuk rossz hatással van az emberi egészségre. Szinte minden héten új tanulmányok támasztják alá ezt az állítást.
Megalapozott érvek A Húsfogyasztás Mellett
A hús az étrend ellentmondásos része. Egyesek szerint - csak a baromfi hasznos, és a vöröset élet árán kerülni kell. Mások ellentétes véleményen vannak - a csirke hatalmas mennyiségű hormont tartalmaz, amelyeket kerülni kell, de úgy vélik, hogy sertéshúst, bárányt és marhahúst kell fogyasztani.
Berberine - A Csodálatos Kiegészítő A Cukorbetegség Ellen és A Fogyás Ellen
A Berberine nevű vegyület az egyik leghatékonyabb természetes kiegészítő. Számos egészségügyi előnye van, és molekuláris szinten is befolyásolja a testét. A berberin csökkenti a vércukorszintet, fogyáshoz vezet és javítja a szívműködést. Ez egyike azon kevés kiegészítőknek, amelyek bizonyítottan ugyanolyan hatékonyak, mint a gyógyszerek.
Szuper Kombinációk A Shake és A Smoothie Ellen A Beriberi Ellen
A különböző évszakokban testünk gyakran kényelmetlenséget és különböző vitaminok hiányát tapasztalja. Könnyen érezhető a fáradtság és a napi kötelességek teljesítésére való hajlandóságunk állandó érzése által. A beriberi elleni küzdelem egyszerű és kellemes módja a különböző típusú turmixok és turmixok, amelyek gyorsan visszaadják testünk ideális alakját.
