2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A napi teafogyasztást magában foglaló angol diéta mindössze 5 nap alatt 8-10 fontot fogyhat, akár hiszed, akár nem. Az étrend alapelve a különböző ételek kombinálása.
A tea, amelyet ennek az étrendnek megfelelően kell inni, feltétlenül fekete, ezért ajánlott hétfőn kezdeni a diétát.
hétfő
Reggelire: 1 csésze zabpehely, 1 csésze tea cukor nélkül.
Ebéd: 1 csésze erős tea cukor nélkül + 1 csésze csirkehúsleves sóval + 1 szelet búzakenyér.
Délután: 1 csésze erős tea cukor nélkül.
Vacsorára: 1 csésze erős tea cukor nélkül + egy szendvics búzakenyér vajjal.
kedd
Reggelire: 1 csésze zabpehely + 1 csésze erős tea cukor nélkül.
Ebéd: 1 csésze erős tea cukor nélkül + szendvics tojással, búzakenyérrel, vajjal és sajttal.
Délután: 1 csésze erős tea cukor nélkül.
Vacsora: 2 alma
szerda
Reggelire: 1 csésze erős tea + egy harmadik csésze eper- vagy áfonyalekvár.
Ebédre: 1 csésze erős tea cukor nélkül + 1 főtt csirkecomb.
Délután: 1 csésze erős tea cukor nélkül.
Vacsorára: egy pohár főtt bab.
csütörtök
Reggelire: egy csésze erős tea cukor nélkül + 1 1 csésze zabpehely.
Ebédre: 3 főtt tojás.
Délután: 1 csésze erős tea cukor nélkül.
Vacsorára: 2 körte
péntek
Reggelire: egy csésze erős tea cukor nélkül + egy szendvics búzakenyér vajjal és sajttal.
Ebédre: egy pohár tej + 1 főtt csirkecomb.
Délután: 1 csésze erős tea cukor nélkül.
Vacsorára: 2 főtt burgonya, 1 csésze erős tea cukor nélkül.
Ezt a diétát kéthavonta legalább egyszer be kell tartani a tökéletes alak megőrzése érdekében.
Ajánlott:
Az Expressz Diéta A Teával 5 Nap Alatt 10 Kg-ot Fogy
A könnyű étrend kevesebb, mint egy hét alatt tartósan lefogyhat. Bizonyos ételek fogyasztásán és szilárd teafogyasztásán alapul. A csodálatos étrend Nagy-Britanniából származik, ahol igazi sikert arat, mert ennek köszönhetően mindössze 5 nap alatt akár 10 kg-ot is leadhat.
A Hal étrend 10 Nap Alatt Akár 5 Fontot Is Megolvad
Nem véletlen, hogy a táplálkozási szakemberek a hal étrendet a fogyás egyik leghatékonyabbjának ismerik el. Mindenki ismeri a tenger gyümölcseinek, például a halnak és más finomságoknak az előnyeit - ezek értékes fehérjeforrások, kevesebb zsírt tartalmaznak, mint a helyi termékek, valamint a hasznos Omega 3 savakat.
A Grapefruit 5 Kilót Megolvad 12 Nap Alatt
Grapefruit a sikeres fogyásról ismert, és nagyon gyakran szerepel a diétákban. Grapefruit étrend , 12 napig megfigyelt, megszabadít legalább 5 kiló túlsúlytól. Nagyon fontos azonban szigorúan betartani, és még az enyhe zuhanást sem engedni az útról.
Az Egészséges étrend Túróval 5 Kg Alatt Megolvad 5 Kg Alatt
Az egészséges túrós étrend, amely nem fosztja meg szervezetét a szükséges tápanyagok egyikétől sem, 5 nap alatt 5 kiló alatt fogyhat. A diéta alacsony zsírtartalmú túrót használ, amely elősegíti a zsírégetést és megakadályozza az újak felhalmozódását.
A Sárgarépa étrend 4 Nap Alatt 4 Kg-ig Megolvad
A sárgarépa rostokban gazdag, ami jó szövetségessé teszi őket a nem kívánt súly elleni küzdelemben. A narancssárga zöldségek a természetben a leggazdagabb tápanyagok. A sárgarépa kalóriatartalma rendkívül alacsony, és ez segít a gyors fogyásban.
