2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A nyálkát a szervezet az emésztőrendszer, a légzőrendszer, a húgyúti és a reproduktív traktus membránjának kenésére és védelmére állítja elő irritáló és szennyező anyagok vagy rákkeltő vegyületek ellen. Egyes savképző ételek hajlamosak fokozni a szervezet nyálkaképződését.
A test a nyálkát természetes védekezésként használja a savak ellen, eltávolítja és eltávolítja a szervezetből. Ha az étrend hosszabb ideig rendkívül savas, a nyálka túltermelése emésztési zavarokat, valamint elzáródási problémákat okozhat, mint például orrdugulás, tüdődugulás, asztma és hasonlók.
Ideális esetben a test pH-jának enyhén lúgosnak kell lennie, 7,35 és 7,45 között. A "PH Miracle" szerint az amerikaiak többségének étrendje túl savas, ami hozzájárulhat bizonyos egészségügyi problémákhoz.
Az ételeket savas vagy alkáli képző kategóriákba sorolják, a testre gyakorolt hatásuk függvényében. A savképző ételek cukor- és állati fehérje-tartalmú élelmiszerek. Általában nyálkaképzőek.
A legtöbb nyálkát termelő élelmiszerek a tejtermékek, a glutén, az állati termékek, a csokoládé, a fehér liszt, a fehér cukor, a szóda és a feldolgozott élelmiszerek.
Amerikai szakemberek e téren a tejtermékek és a kenyér nagy fehérje-, kazein- és gluténmolekulákat tartalmaznak, amelyek időnként rosszul emészthetők és hozzájárulhatnak a megnövekedett nyáktermeléshez.
Ezeknek az élelmiszereknek a csökkentése, amelyek nagyon nyálkát termelnek, javíthatják az általános egészségi állapotot azáltal, hogy helyreállítják a lúgos és savas egyensúlyt.
A tejtermékek hozzájárulhatnak a nyálka kialakulásához a test tüdejében és hártyáiban. Ez olyan tüneteket okozhat, mint a vastag nyálkaelválasztás a tüdőben, zihálás és köhögés.
A májói klinika szakemberei szerint a tejtermékek egyeseknél súlyosbíthatják az asztma tüneteit azáltal, hogy növelik a test nyálka termelését.
A búza és a búzát tartalmazó ételek elősegíthetik a nyáktermelés növekedését. A búza számos gabonatermékben található, például teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, reszelt búza és búzacsíra.
Megtalálható számos csomagolt és feldolgozott élelmiszerben is, például süteményekben, kekszekben és fagyasztott ételekben. Fontos ellenőrizni az élelmiszerek címkéit, hogy a búza az általunk fogyasztott ételek alkotóeleme.
A szóját tartalmazó ételek szintén növelhetik a nyálka képződését a szervezetben. A Marylandi Egyetem szerint a szója gyakori allergén, és provokálja a nyáktermelést. A szója megtalálható a tofuban, a tempeh-ben, a hámozott szójababban és a szójatejben.
Ajánlott:
8 ételkombináció, Amelyek Csökkentik A Gyulladást A Szervezetben
Mindannyian időről időre fájdalmat tapasztalunk testünk különböző részein, ami néha néhányakra utal gyulladás . Ilyenkor gyakran megfelelő gyógyszerekhez és kenőcsökhöz folyamodunk. A kábítószer-használat elkerülésére azonban van mód. Egyes ételek, gyümölcsök és zöldségek önmagukban képesek megakadályozni a fertőzéseket és a gyulladásokat, másokkal kombinálva pedig növelik gyógyító erejüket és természetes gyógyszerekké válnak.
Hogyan Nyilvánul Meg A D-vitamin Hiánya A Szervezetben
A vitaminok hiánya hátrányosan befolyásolhatja az egész test egészségét. Ugyanez vonatkozik a D-vitaminra is, amelynek előnyei tagadhatatlanok. Hogyan lehet megérteni az illetőt D-vitamin hiányban szenved ? 1. Egy személy gyakran beteg A D-vitamin erősíti az immunrendszert, és ha hiány van a szervezetben, az ember különféle vírusoktól szenved, harcképesség nélkül.
Miért Fontos A Nátrium és A Kálium Egyensúlya A Szervezetben?
A túl sok só és a kevés kálium fogyasztása növelheti a halál kockázatát. Ezek az eredmények ellenpontként szolgáltak a közelmúltban közzétett, heves viták alatt álló tanulmány számára, amely megállapította, hogy kis mennyiségű só fogyasztása nem csökkentette a szívbetegségek és az idő előtti halálozás kockázatát.
Ételek, Amelyek Utánozzák Az ösztrogén Hatását A Szervezetben
Ösztrogén egy női nemi hormon, amely felelős a női termékenységért. Az ösztrogén férfiaknál is termelődik, de sokkal kisebb mennyiségben. Fontos a csontrendszer kialakulása és erőssége szempontjából is. Az ösztrogén mennyisége a testben az életkor előrehaladtával csökken.
Szerencsére Az ételek Növelik Az Endorfin Mennyiségét A Szervezetben
Endorfinok a morfin szóból származik, és természetesen megtalálható a testben. Ez egyfajta hormon, egy neurotranszmitter, amely segíti a kémiai üzenetek továbbítását az agyba. Létfontosságú szerepet játszik az agy működésében. Bizonyos tápanyagok elfogyasztása következtében a szervezetben megnőhet az endorfin hormon.
