2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Kémiai reakciókat találtak a vércsoportunk és az elfogyasztott étel között. Ennek legfőbb oka a lektinekben rejlik, amelyek az élelmiszerekben található növényi eredetű fehérjék. Néha összeegyeztethetetlenek az általunk fogyasztott ételekkel.
A lektinek körülbelül 95% -át immunrendszerünk választja ki, a fennmaradó 5% azonban bejut a szervezetbe, és megzavarja egyes szervek normális működését. Az eredmény - az anyagcsere lassulása, a súlygyarapodás és még a betegségek is.
Nulla vércsoport
Azoknál az embereknél, akiknek megvan, megnövekedett a gyomor savassága, ami a hús könnyű emésztésének előfeltétele. Nem ajánlott olyan termékek, mint a hüvelyesek, kenyér és gabonafélék, káposzta, kelbimbó, karfiol. Nem alkalmasak az Ön számára, mert elnyomják a pajzsmirigyhormonok szekrécióját, ami lassítja az anyagcserét és gyűrűk felhelyezéséhez vezet. A hüvelyesek tartalmaznak lektint, amely lerakódik az izomszövetben, és képtelenné és elviselhetetlenné teszi a testmozgást. Ezért a 0-as vércsoportúaknak intenzív testmozgásra van szükségük.
A vércsoport
Ha ebbe a vércsoportba tartozik, akkor a vegetarianizmus a legjobb az Ön számára. Ha nem eszik húst és mérgezőbb ételeket, akkor könnyen fogyni kezd, sőt erősíti immunrendszerét. A helyi termékek fogyasztása csak felesleges megterhelést jelent a testében, ennek következtében fáradtnak és kimerültnek érzi magát. Diót és magot tetszés szerint fogyaszthat, mert ezek gazdag növényi fehérjékben. Itt is ellenjavallt a hüvelyesek. Csökkennek az inzulintermelésben, ami súlygyarapodáshoz, sőt cukorbetegséghez vezethet. Egyél sok zöldséget, de kevesebb tejterméket, mert lassítja az emésztést.
B vércsoport
Fő ellenséged a lektinek, és rengeteg kukoricában, lencsében, szezámmagban, mogyoróban stb. Ha túlzásba viszi ezeket az ételeket, fáradtnak és kimerültnek érzi magát, és lelassítja az anyagcserét. A búzacsírában és a teljes kiőrlésű gabonákban található glutén szintén nem ajánlott, csakúgy, mint a csirkehús magas lektintartalma miatt.
Ehelyett inkább az óceáni halakra, tejtermékekre, gyümölcsökre, zöldségekre koncentráljon. Távolítson el mindenféle diófélét és rozsterméket a menüből, mert ezek vér- és súlyproblémákat okozhatnak. A paradicsom irritálja a gyomrot.
AB vércsoport
A tofu-ból hasznos fehérjéket kaphat a testéhez, mert például a csirkét nem tolerálják jól. Ez és a benne lévő lektinek irritálják a gyomor nyálkahártyáját. A tejtermékek hű szövetségesei a testének, de óvatosan járjon el a diófélékkel, és ne vigye túlzásba. Ha AB vércsoportja van, zárja ki étkezési szokásai közül a tésztát és a tésztát, de a rizst hangsúlyozza nagy mennyiségben. Az ilyen típusú vércsoport képviselőinek gyengébb az immunrendszere, amelyet sok gyümölcs és zöldség táplálhat.
Ajánlott:
Megfelelő Táplálék A Vércsoport Szerint
A több ezer egyéb módszer mellett, amellyel megtudhatja, melyik étel megfelel Önnek, a vércsoportja segítségével is elvégezhető. A különböző csoportok mindegyikéhez vannak olyan termékek, amelyek ajánlottak, és amelyek nagyon kívánatosak a fogyasztás elkerülése érdekében.
Diéta A B Vércsoport Számára
A B vércsoportúak jellemzői más, mint a 0 vagy az A csoportba tartozók. Egyes tanulmányok szerint a B csoportba tartozó emberek különböző betegségekre hajlamosak, különböző ételeket kell enniük, és teljesen más szinten kell edzeniük. A vércsoport hatása összefügg a gének kölcsönhatásával.
A Hagyma Táplálék Az Agy Számára
A hagyma, amelyet a fiatalok gyakran figyelmen kívül hagynak, az elfogyasztás után fennmaradó rossz lehelet miatt, nagyon jót tesz az agynak. A hagymában található aktív és könnyen emészthető kénvegyületek megtisztítják az agyat és lassítják annak öregedését.
A Cukkini Megfelelő Táplálék Cukorbetegek Számára
Kevesebb, mint harminc év alatt a cukkini egyre népszerűbb az egész világon. Addig ezt a finom zöldséget nem használták olyan széles körben a főzésben, a gyógyszerről nem is beszélve. A cukkini (Cucurbita Pep®) az uborka és dinnye család tagja.
Mely Táplálék-kiegészítők A Leglogikusabb Választás A Hivatásos Teniszezők Számára?
Mindannyiunk számára világos, hogy a professzionális sportban az ételek különös jelentőséggel bírnak, legyen szó futballról, kosárlabdáról vagy teniszről. És ha a szigorú étrend sok sportoló mindennapi életének kötelező része, akkor a táplálék-kiegészítők fokozatosan egyre növekvő mértékben használják a sportot általában.
