2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A porcsin rendkívül hasznos és értékes növény, bár Bulgáriában kissé elfeledett. Kiderült, hogy több C-vitamint tartalmaz, mint a legtöbb citrusfélében.
A növény zamatos levelekkel rendelkezik, és frissen ajánlott fogyasztani.
A porcsin, más néven zsír, számos egészségügyi problémán segíthet. Állítólag segít javítani a látást és szabályozni tudja a vércukorszintet. Ha nem tudja elkészíteni, akkor több receptet kínálunk Önnek, amelyekben felhasználhatja.
Az első recept a salátára vonatkozik, és valójában nagyon gyakran használják, de portrék helyett a legtöbb ember salátát vagy salátát tesz.
Elkészítéséhez 3 gerezd zöld fokhagyma és hagyma kell, 200 g uborka, 300 g portulán, 2 tojás, 4-5 evőkanál leszűrt joghurt, hajtás, só és kapor ízlés szerint. Kezdje el elkészíteni a salátát a portúrával, amelyet meg kell tisztítania a száraktól és áztatni sós vízben.
Ezután vágja le, és adja hozzá a maradék termékeket (a tojást leszámítva), amelyeket szeletekre vágott. Hozzáadjuk a tejet és fűszerezzük. Tálalás után adjuk hozzá a negyedelt és előre főtt tojásokat.
A következő javaslatunk ismét a salátára vonatkozik - vágjuk le a portúrát, adjunk hozzá zöld fokhagymát, kevés sót és apróra vágott diót, almaecetet és olívaolajat, és a saláta készen áll a fogyasztásra.
Legfrissebb receptünk zöldséges rizzsel és porturlával készül - ez egy étel, amely valami húsos és alapvető étel mellé szolgál. Itt vannak a szükséges termékek:
Rizs portúrával
Szükséges termékek: 1 teáskanál. rizs, 250 - 300 g porcsin, 1 hagyma, sárgarépa, ½ teáskanál borsó, ½ ek kanál kukorica, fekete bors, só, olaj.
Elkészítés: A hagymát és a sárgarépát zsírban pároljuk, majd adjunk hozzá borsót és kukoricát. Keverjük össze és hagyjuk néhány percig, majd adjuk hozzá a rizst és öntsünk vizet.
Hagyjuk a rizst megpuhulni, majd adjuk hozzá a portúrát és a sót, valamint a fekete borsot. Főzés közben adhat hozzá húslevest is, ha úgy tetszik.
Ajánlott:
Hasznos Receptek Zeller Cukorbetegségben
A lágyszárú növényi zeller (Apium) az Umbelliferae család tagja és egyre népszerűbb Európában. A zeller egy lágyszárú kétéves, 100 cm magasságú, egyenes szárú, élénkzöld levelei vannak. A húsos, széles és hosszú levélszárakat használják.
Az Aszalt Szilva Ugyanolyan Hasznos, Mint A Friss
Az aszalt szilva hihetetlenül hasznos ajándék a természettől. Sok vitamint (B1, B2, PP, C), A-provitamint, valamint ásványi anyagokat, nyomelemeket, például nátriumot, káliumot, magnéziumot, foszfort, vasat tartalmaznak. Köztudott, hogy az aszalt szilvát a frissen, lekváron, lekváron, kompóton kívül és szárítva is fogyasztják.
Friss Tavaszi Receptek Cukkini
A cukkini olyan zöldség, amelyet különféle módon készíthet el - cukkinisaláta, cukkini leves, főleg rakott cukkini formájában. Különösen alkalmasak a tavaszi szezonban receptek cukkinival amelyben több zöldség van. Három különböző változatát készítettük el receptek cukkinival amelyet mindenképpen érdemes elkészíteni és megenni.
Receptek Hasznos és Finom Kekszekhez
A keksz nemcsak finom, de rendkívül hasznos is lehet. Minden összetételükön múlik. Az egészséges keksz mindenféle salátához és mártogatóhoz jól passzol, nem tartalmaz glutént és gazdag omega-3 zsírsavakban. Így készítheti el őket: Teljes kiőrlésű keksz szezámmal és lenmaggal Szükséges termékek:
Hasznos és ízletes: Édes Receptek Macával
Maca retekszerű növény, amely rendkívül kedvezőtlen körülmények között nő az Andok legmagasabb részein. Különösen népszerű a perui emberek körében, ezért más néven Perui ginzeng . Nagyon gazdag energiaforrás. És nemcsak. A legtöbb szakértő szerint a mákot a szexuális étvágy, valamint a nők termékenységének és a férfiak állóképességének serkentésére használják.
