2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Gyömbér, kapor és a joghurtot három nagyon hasznos és gyógyító termék, amelyek segítenek megbirkózni a gyomorpanaszok jelenlétében.
Ezekkel egészségesen tarthatja gyomrát - állítják az Egyesült Királyság Bristoli Egyetemének kutatói. Készítettek egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeknek minden nap jótékony hatása lenne.
A gyömbérnek például számos gyógyító tulajdonsága van. Gyakran hozzáadják különféle ételekhez az emésztőrendszer javítása érdekében. Ezenkívül a gyömbér megszünteti az émelygést, a hányást és a meteorizmust.
Vény alapján gyömbér hányással járó kólikában szenvedő csecsemőknél is alkalmazható. A fekélyek esetén a fájdalom elnyomásának is kiváló eszköze.
Kapor a másik hasznos termék az egészséges gyomor számára. Anatolt tartalmaz. Ez egy olyan hatóanyag, amely növeli a gyomornedv savasságát. Hosszú ideig történő alkalmazása nem akadályozza meg a belek gázképződését.
A kaprot az ókori Egyiptomban ismerték. A dübörgés és a csuklás ellenszerének használták. Az édeskömény cinket és jódot tartalmaz, ezért fontos az immunitás javításában. Fontosak a pajzsmirigy normális működése szempontjából is.
A harmadik termék az a joghurtot. Probiotikumokat tartalmaz, amelyek javítják az anyagcserét. Nem veszik figyelembe a káros baktériumokat sem.
A tudósok a növény görögszéna gyakori használatát is javasolják. Pontosabban a levelei és a magjai. Az emésztőrendszer aktivitásának javítására szolgálnak. A belekben a gázképződés csökkentésével és a székrekedés megelőzésével is.
A babérlevelet gyakran használják migrén és stressz kezelésére. De ez is hozzájárul az emésztőrendszer munkájának javításához és a méreganyagok kiürítéséhez a szervezetből.
Ajánlott:
Diéta A Gyomor Magas Savtartalma érdekében
A megnövekedett gyomorsav szó szerint nyomorulttá teheti életét. Szinte mindannyiunknak gyomorégése volt, fájdalmas égő érzés a mellkasban vagy a torokban. Ennek oka sokféle és változatos, néha még egy súlyos betegség tünete is, például fekély, gyomorhurut, nyombélfekély, gyomor-nyelőcső reflux betegség, mellkasi fájdalom kíséretében, a szívroham jele.
Gyümölcslé Böjt Az Egészséges Gyomor érdekében
Minden étkezés előtt 15-20 perccel igyon gyümölcslevet, hogy teljes mértékben felszívja az ételt - javasolják a hölgyek a francia táplálkozási szakembereknek. Felkészíti az emésztőrendszert a munkára és serkenti az emésztőrendszer leválását.
Brokkoli és Burgonya Az Egészséges Gyomor érdekében
Ha állandó kényelmetlenséget, duzzanatot és még enyhe fájdalmat is érez, akkor valószínűleg a gyomor-bél traktus mikrobiológiai környezete zavart. Még akkor is, ha az asztalnál ülve nem viszi túlzásba, ha nem tartozik azon híres ínyencek közé, akik mindig összezavarják a tányéron, előfordulhat, hogy túlterhelte a gyomrát, és kedvező környezetté tette a baktériumok fejlődését.
Harapjon Leveles Zöldséget A Tiszta Elme és Az Egészséges Gyomor érdekében
A zöld leveles zöldségek előnyei mind a tudósok, mind a hétköznapi emberek számára széles körben ismertek. Az asztalunknál a legelőnyösebb vendégek közé tartoznak, mert egészségügyi tulajdonságaik mellett rendkívül ízletesek is. Ausztrália és az Egyesült Királyság tudósai azonban legalább két további okot találtak arra, hogy a leveles zöldségek egy részét felvegyék az étrendbe - hogy egészséges legyen a beled és tiszta az elméd.
Gyomor Sör Az Egészség érdekében
Évek óta bűntudat nélkül engedünk magunknak bort, mert számos tény szerint úgy gondolják, hogy a vörösbor segíthet megelőzni a szívbetegségeket. Egy friss tanulmány azt mutatja, hogy a sör alkalmas lehet a betegségek megelőzésére is, a csonttörés kockázatának csökkentésétől a mentális hanyatlás megelőzéséig.
