2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha állandó kényelmetlenséget, duzzanatot és még enyhe fájdalmat is érez, akkor valószínűleg a gyomor-bél traktus mikrobiológiai környezete zavart. Még akkor is, ha az asztalnál ülve nem viszi túlzásba, ha nem tartozik azon híres ínyencek közé, akik mindig összezavarják a tányéron, előfordulhat, hogy túlterhelte a gyomrát, és kedvező környezetté tette a baktériumok fejlődését..
A nyári napokban a hangulat és a könnyedség érzetének helyreállításához próbálja meg a brokkolit és a burgonyát az étlapjába, amikor csak lehetséges.
Régóta nem titok, hogy a brokkoli számos jótékony hatással van a testünkre. Ez a hasznos zöldség az egészséges menü kötelező része, de a szakértők csak a közelmúltban tudták pontosan kitalálni, hogy mi is pontosan a brokkoli gyógyító tulajdonságainak köszönhető.
A karfiol unokatestvére nagy mennyiségű szulforánt tartalmaz, amely erős antimikrobiális hatású anyag. Az új kutatások eredményei azt mutatják, hogy a szulforán képes elpusztítani a Helicobacter pylori baktériumot, amely szinte minden gasztrointesztinális rendellenesség és probléma legsúlyosabb oka.
A kórokozó mikroorganizmus szintén fő bűnös a gyomor fekélyeinek és gyomorhurutának, valamint egyes rosszindulatú daganatok megjelenésének.
Egy másik zöldség, amely meggyógyíthatja a gyomrot, a burgonya. A magas szénhidráttartalmú burgonya tápértékében hasonlít a kenyérre. A tésztával ellentétben, amely nem képes felszívni a savakat a gyomor-bél traktusban, a burgonyának ez az ereje.
Bizonyíték erre az észak-európai országok, például Svédország, Norvégia és Finnország lakói, akik kenyér helyett burgonyát fogyasztanak. A fekélyek és vastagbélgyulladások száma rendkívül kicsi.
Az elmúlt napokban a táplálkozási szakemberek és szakértők azt javasolják, hogy sült burgonyát fogyasszanak héjával együtt. A zöldséghéj klorogénsavat és polifenolokat tartalmaz, amelyek megállítják a rákot okozó sejtek mutációját.
Ajánlott:
Diéta A Gyomor Magas Savtartalma érdekében
A megnövekedett gyomorsav szó szerint nyomorulttá teheti életét. Szinte mindannyiunknak gyomorégése volt, fájdalmas égő érzés a mellkasban vagy a torokban. Ennek oka sokféle és változatos, néha még egy súlyos betegség tünete is, például fekély, gyomorhurut, nyombélfekély, gyomor-nyelőcső reflux betegség, mellkasi fájdalom kíséretében, a szívroham jele.
Burgonya Termesztése Édes Burgonya
Az édes édesburgonya sokkal diétásabb és hasznosabb, mint a közönséges burgonya. Néhány ember számára csemege, mások számára pedig a napi menü része. Ez a burgonyafajta Közép-Amerikából származik. Az édesburgonya fokozatosan vált népszerűvé, mert spanyol kereskedelmi hajók terjesztették a Fülöp-szigeteken és Észak-Amerikában, a portugálok pedig Indiában, Dél-Ázsiában és az afrikai országokban.
Gyümölcslé Böjt Az Egészséges Gyomor érdekében
Minden étkezés előtt 15-20 perccel igyon gyümölcslevet, hogy teljes mértékben felszívja az ételt - javasolják a hölgyek a francia táplálkozási szakembereknek. Felkészíti az emésztőrendszert a munkára és serkenti az emésztőrendszer leválását.
Gyömbér, Kapor és Joghurt Az Egészséges Gyomor érdekében
Gyömbér , kapor és a joghurtot három nagyon hasznos és gyógyító termék, amelyek segítenek megbirkózni a gyomorpanaszok jelenlétében. Ezekkel egészségesen tarthatja gyomrát - állítják az Egyesült Királyság Bristoli Egyetemének kutatói.
Harapjon Leveles Zöldséget A Tiszta Elme és Az Egészséges Gyomor érdekében
A zöld leveles zöldségek előnyei mind a tudósok, mind a hétköznapi emberek számára széles körben ismertek. Az asztalunknál a legelőnyösebb vendégek közé tartoznak, mert egészségügyi tulajdonságaik mellett rendkívül ízletesek is. Ausztrália és az Egyesült Királyság tudósai azonban legalább két további okot találtak arra, hogy a leveles zöldségek egy részét felvegyék az étrendbe - hogy egészséges legyen a beled és tiszta az elméd.
