2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A fűszerek megváltoztathatják az ételek ízét és aromáját. Azt mondják, hogy a megfelelően kiválasztott fűszerek a finom ételek titka. De kulináris tulajdonságaik mellett néhányuk híres az emberi egészségre gyakorolt előnyeiről is. Melyek a legerősebb fűszerek az immunitás növelésére?
Gyömbér
A gyömbérről ismert, hogy javítja az emésztést, és antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ami miatt erős immunstimuláns. Megakadályozza a köhögést és a megfázást is. A gyömbér tea a torokfájás és a megfázás kezelésére is ismert.
Fokhagyma
A fokhagyma nagyon erős antimikrobiális szer, amelynek immunerősítő hatása van. Javasoljuk apró darabokra vágni és nyersen rágni. Hozzáadhatja friss zöldségek salátájához, hideg levesekhez, például paradicsomleveshez és gazpachóhoz.
Fekete kömény
Ez jó antioxidáns-forrás. Ezek a magok antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Segítenek növeli az immunitást és nagy érdeklődést vált ki a hideg és az influenza évszakai iránt. Felvehetjük önmagukban, vagy szórhatjuk péksüteményekre - hengerelt pitékre, süteményekre, kenyerekre és különféle salátákba is.
Kurkuma
Ez a sárga fűszer gyulladáscsökkentő és erős antioxidáns. A kurkuma egy általános indiai fűszer, amelyet a curry receptekhez adnak. Ezenkívül a kurkuma aranyteje megnyugtatja a torkot köhögés és megfázás esetén. Immunstimuláló és élénkítő hatása van az egész testre.
Bors
A fekete bors nagyon népszerű gyógyszer. Sült húshoz adható. Vagy különféle saláták és kedvenc levesek. Minden típusú ételhez alkalmas. Gyulladáscsökkentő hatású és erőteljes immunstimuláns. A fekete bors a kurkumával együtt rendkívül jó ötlet, mivel a fekete borsban található piperin javítja a kurkumin felszívódását a kurkuma által.
A fűszerek magas immunitás illatosak és magával ragadóak. A jó védőerősség érdekében gyakran adjon hozzá pörköltekhez, szószokhoz, tésztákhoz, darált húsos ételekhez.
Ajánlott:
Olívaolajjal Súrolás - A Legerősebb Méregtelenítő
Az olívaolajjal való megszórás az immunitás fokozásának módszere, amely sok vitát vált ki. Sok szakértő szerint azonban ez egy olyan gyakorlat, amely meghosszabbíthatja életünket. Az olívaolaj az egészséges életmód előnyös kiegészítése.
Szeder - A Legerősebb Antioxidáns
Az áfonya az egyik legcsábítóbb gyümölcs. Egyedülálló és frissítő ízükön kívül számos előnyükkel is megörvendeztetnek bennünket. Az áfonya hazája Amerika, ahol nagyon népszerűek. Hazánkban többnyire az 1000-1700 m feletti hegyekben találhatók.
A Legjobb ételek Az Immunitás Növelésére
Mint mindannyian tudjuk, a legtisztább immunstimulánsok a természetben találhatók! Könnyen megszerezhetjük és felhasználhatjuk őket a mindennapi életben, anélkül, hogy a legközelebbi gyógyszertárba kellene mennünk. Számos gyors és egyszerű módszert kínálunk az immunitás fokozásához és a vírusok elleni küzdelemhez szükséges vitaminok beszerzéséhez:
8 étel A Tesztoszteron Növelésére
Tesztoszteron egy férfi nemi hormon, amely elsősorban a szexualitásra hat. Felelős a csontok és az izmok egészségéért, a spermiumok termeléséért és a haj növekedéséért. Az életkor és a krónikus betegségek miatt elvész. A hipogonadizmust, amelyet alacsony tesztoszteronnak vagy alacsony T-nek is neveznek, gyakran gyógyszerekkel kezelik a jövőbeni egészségügyi problémák megelőzése érdekében.
Könnyű Trükkök A Napi Vízfogyasztás Növelésére
Elég vizet inni nemcsak hasznos, hanem feltétlenül szükséges az egészséges testhez és a gyors elméhez. Bár a test hidratálásának számos előnye van - jó bélflóra, lágy bőr, ráncok nélkül, fogyás stb., A cukorbetegség jobb szabályozásában is segít.
