2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A változás iránti vágy nemcsak a napos és nyugodt idő álmaiban rejlik, hanem az étrend megváltoztatásában is. A tavaszt várva, mint még soha, frissítő ételeket szeretnénk, és ha olyan vitaminokat is tartalmaznak, amelyek megmenthetik szervezetünket a téli tápanyaghiány hatásaitól, akkor az ilyen recepteknek egyszerűen nincs ára.
Kombinálhatja a munkát az örömmel (különösen azokon a napokon, amikor otthon kell maradnunk), megismerkedhetünk egy új, érdekes, ugyanakkor könnyen elkészíthető desszerttel - narancsból készült tejszínpuding.
A jó dolog az, hogy nem kell olyan összetett és ritka termékeket keresni, amelyeket nehéz megtalálni az egész városban. A krém összes összetevője meglehetősen egyszerű és megfizethető. A recept alapjául szolgáló narancs pedig abba a néhány gyümölcsbe tartozik, amelyek ebben az átmeneti időszakban gyakorlatilag bármilyen szögből és nagyon kedvező áron megvásárolhatók.
Az a fontos, hogy ez gyengéd és krémes desszert azoknak is alkalmas, akik nem esznek állati táplálékot, mert márciusban a nagyböjt ideje van.
Termékek a finom narancssárga krém pudinghoz, amelyek javítják a hangulatot.
Rizs - 200 g
Víz (a sovány változathoz) vagy tej - 2,5-3 tk.
Cukor - 2 tk.
3 közepes méretű narancs
Gyömbér (1,5-2 cm hosszú gyökér) - 1 db., Fűszerek: szegfűszeg, vanília, fahéj vagy más ízlés szerint
A termékek előzetes elkészítésével kezdjük. Ehhez a rizst - a legfontosabb összetevõnket - alaposan le kell öblíteni és fel kell önteni vízzel vagy tejjel. Természetesen a második esetben az íze krémesebb lesz, de a vízzel készített rizses desszertnek is kiváló az íze.
Közepes lángon forraljuk fel az áztatott rizst. Ezután adj hozzá ízlés szerint cukrot és kedvenc fűszereket.
Ezután a jövőbeni rizspudingot hagyni kell forrni, majd fél órán át állni alacsony hőmérsékleten, amíg a rizs meg nem fő.
Amíg az edény forr, nyomjuk meg 3-4 narancs levét.
A kissé kihűlt főtt rizst turmixgépbe tesszük (a gyömbért eltávolíthatjuk, ha azt akarjuk, hogy a krém ne legyen túl savanykás és éles), és adjuk hozzá a narancslevet.
Érdekes részlet: Ha pikánsabbá és szokatlanabbá akarja tenni a desszertet, tehet egy kis mandula- vagy kókuszlisztet a krémhez. A lágy diós íz és aroma még gyengédebbé teszi az ételt.
A következő lépés az összes összetevő alapos lebontása, amíg homogén, éteres textúrájú keveréket nem kapunk.
Tálalás előtt narancs krém puding megfelelően hűteni kell, ezért legalább néhány órán át a hűtőszekrényben kell maradnia.
A gyönyörű megjelenés érdekében tálalhatja a pudingját, vagy használhat nagy poharakat. Díszítheti ezt a desszertet menta szárakkal vagy egy szelet mésszel.
Jó étvágyat kívánunk!
Ajánlott:
Öltöző Saláta Vörös Narancssárga
A piros narancs a napfényes Szicília egyik szimbóluma. Íze nem olyan, mint a közönséges narancs, málna és egy kis vörösbor van benne. A mesterszakácsok vörös magjából mártásokat, szorbettákat és szokatlan koktélokat készítenek, a gyümölcssalátákhoz való szokásos felhasználás mellett.
A Müzli Javítja A Hangulatot
Ha valaha is elgondolkodott már azon, hogy miért részesíti előnyben a müzlit az egyéb lehetséges harapnivalókkal szemben, íme néhány tagadhatatlan tulajdonság, amelyek a gabonapelyhet az első számú reggelinek jelentik. A táplálkozási szakemberek szerint a reggeli müzlik fogyasztása jótékony hatással van az érzelmi állapotra.
A Test és Az Agy Narancssárga Méregtelenítése
A narancs főként gazdag, homokos talajon növekszik, egész évben magas hőmérsékleten. Megfelelő körülmények között otthon is termeszthetőek. A narancs az emésztőrendszer és az idegrendszer nagyszerű segítője. A narancshéjból préselt olaj élénkíti a szellemet és szabályozza az egész test működését.
A Sárga és A Narancssárga Zöldség Véd A Rák Ellen
Egy tanulmány szerint a sárga és narancssárga zöldségek fogyasztása 52% -kal csökkentette a hólyagrák kockázatát. A vizsgálati csoport 185 885 önkéntes egészségügyi nyilvántartását elemezte 12,5 éves időszak alatt. A kutatók 581 esetben találtak invazív hólyagrákot.
A Narancssárga ételek Megvédenek Minket A Ráktól
Kutatások kimutatták, hogy az olyan ételek, mint a narancs, a sárgarépa, a sütőtök, a papaya, a guava és az édesburgonya csökkenthetik a rák kockázatát. Kutatók kimutatták, hogy a narancs csökkenti a vér koleszterinszintjét és felgyorsítja a zsírégetést.
