2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Kutatások kimutatták, hogy az olyan ételek, mint a narancs, a sárgarépa, a sütőtök, a papaya, a guava és az édesburgonya csökkenthetik a rák kockázatát.
Kutatók kimutatták, hogy a narancs csökkenti a vér koleszterinszintjét és felgyorsítja a zsírégetést.
A napi narancsfogyasztás drámai módon csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kialakulásának valószínűségét.
Egy francia tanulmány kimutatta, hogy reggelinél 2 pohár narancslé elegendő a magas vérnyomás csökkentésére.
A sárgarépát ajánlott enni a magas A-vitamin-tartalom miatt, ami lassítja az öregedési folyamatokat.
Norman Maitland, a York-i Egyetem professzora szerint, ha valaki rendszeresen eszik sárgarépát, az jelentősen csökkenti a prosztatarák kockázatát.
Az édesburgonya szintén nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint, továbbá gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és elpusztítja a pattanásokat okozó baktériumokat.
A szakértők azt tanácsolják, hogy annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű vasat kapjon, gyakrabban fogyasszon édesburgonyát. A vasra azért van szükség, hogy elegendő energiája legyen a testének ahhoz, hogy vörös és fehérvérsejteket termeljen, stresszhelyzetekben és anyagcsere-funkciókhoz való ellenálló képességű legyen.
A papaya egészségesen tartja az emésztőrendszert és az immunrendszert, a sütőtök pedig kiválóan alkalmas a szív egészségének fenntartására.
Dr. Nam Dang és csapata a Floridai Egyetemen szerint a trópusi papaya levélkivonat megelőzhet 10 rákot, beleértve a méhnyakrákot, a tüdő- vagy májrákot és az emlőrákot.
A sütőtök előnye, hogy édes és sós változatban egyaránt fogyasztható.
A sütőtök gazdag cinkben, C-vitaminban és béta-kerotinban, amelyek betegség esetén segítik a felépülést.
A trópusi guava gyümölcs gazdag likopinban - egy erős antioxidáns, amely küzd a rákkal, ráadásul a gyümölcs 63% -kal több káliumot tartalmaz, mint a banán.
Ajánlott:
A Probiotikumok Megvédenek Minket Az örökletes Elhízástól
Örökletes elhízás és különösen Prader-Willi szindróma kezelhető probiotikumok . A gyomor-bél traktus mikroflórájának javítása előnyös lehet ennek az állapotnak a kezelésében - állítják a tudósok. Mi a Prader-Willi-szindróma? Ez egy genetikai betegség, amely viszonylag ritka - a 15.
A Szeléneledelek Megvédenek Minket A Koronavírustól
A kifogástalan higiénia betartása és az orvosi maszk viselése a fő előírások közé tartozik védelem a jelenleg elterjedt koronavírus ellen . Ezen intézkedések mellett különös figyelmet kell fordítanunk étrendünkre - javasolják a szakemberek.
Egy Marék Mandula Megvéd Minket A Ráktól
A tudósok bebizonyították, hogy egy marék nyers mandula elég erős összetevőket tartalmaz, amelyek kiváló védelmet nyújthatnak a rák ellen. A mandula gazdag aminosavban - olyan anyagban, amely rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A aminosav meggyben, őszibarackban és aszalt szilvában is megtalálható.
Azon élelmiszerek Listája, Amelyek Megvédenek Minket A Ráktól
Szakértők úgy vélik, hogy a rákok több mint 50% -a megfelelő táplálkozással megelőzhető. Sok ember számára az ötlet pénzügyi okokból nem jó. Az igazság az, hogy rengeteg olyan széles körben elérhető élelmiszer létezik, amelyekből össze lehet állítani egy rákellenes menüt és be lehet venni az étrendbe.
Ételek, Amelyek Megvédenek Minket A Betegségektől
Hogy megvédje magát a betegségektől, csak vigyáznia kell étrendjére - vannak olyan termékek, amelyek védenek a betegségekkel szemben. A krónikus betegségek kockázatát jelentősen csökkentheti bizonyos ételek és italok rendszeres fogyasztása.
