2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A kifogástalan higiénia betartása és az orvosi maszk viselése a fő előírások közé tartozik védelem a jelenleg elterjedt koronavírus ellen. Ezen intézkedések mellett különös figyelmet kell fordítanunk étrendünkre - javasolják a szakemberek.
Kapcsolat van a szelénhiány és az RNS vírusok között, amelyek magukban foglalják a következőket: az alattomos koronavírus, emlékezzen Prof. Diana Yonova professzorra és V. Dimitrova docens, akik ennek az érdekes függőségnek szentelt anyagban főznek. Arra is rámutatnak COVID-19 Kínát és Olaszország mindkét területét érte a legsúlyosabban, ahol az antioxidáns enzimek kimerülése figyelhető meg a lakosság körében.
Ezért a tudósok as intézkedés a vírusok ellen követni és szelénszint a vérben. Mint ennek az ásványnak a nyitott hiánya esetén, vegyen be 50–100 μg-ot naponta 4 hétig.
A szelénben gazdag ételek bevitele szintén előnyös.
De mik azok a termékek, amelyek szelént tartalmaznak?
A szelénben gazdag ételek közé tartozik a tojás, a brazil dió, a hal, a sertés, a marha, a pulyka, a csirke és a túró.
Jó szelénforrások a nyers napraforgómag, gomba, rizs, zab, bab, spenót, lencse, friss és joghurt is.
A jobb szelénszint érdekében egyél banán, kesudió, mandula, házi sonka.
És ne feledje, hogy a szelén egy erős antioxidáns, amely nemcsak a vírusok elleni küzdelemben segít, hanem részt vesz testének minden fontos funkciójában is. Ne csak a hideg és az influenza évszakában, hanem az év bármely szakában figyelje annak szintjét.
Ez különösen igaz, ha nem érzi jól magát. Házasodik. a szelénhiány jelei visszatérő izom- és ízületi fájdalom, krónikus fáradtság, apátia, sötét karikák a szem alatt, reproduktív nehézségek, pajzsmirigy problémák.
Ahhoz, hogy megkapja ezt az értékes ásványi anyagot, támaszkodjon nemcsak étrend-kiegészítőkre, hanem változatos étrendre is.
Ajánlott:
A Probiotikumok Megvédenek Minket Az örökletes Elhízástól
Örökletes elhízás és különösen Prader-Willi szindróma kezelhető probiotikumok . A gyomor-bél traktus mikroflórájának javítása előnyös lehet ennek az állapotnak a kezelésében - állítják a tudósok. Mi a Prader-Willi-szindróma? Ez egy genetikai betegség, amely viszonylag ritka - a 15.
Azon élelmiszerek Listája, Amelyek Megvédenek Minket A Ráktól
Szakértők úgy vélik, hogy a rákok több mint 50% -a megfelelő táplálkozással megelőzhető. Sok ember számára az ötlet pénzügyi okokból nem jó. Az igazság az, hogy rengeteg olyan széles körben elérhető élelmiszer létezik, amelyekből össze lehet állítani egy rákellenes menüt és be lehet venni az étrendbe.
Ételek, Amelyek Megvédenek Minket A Betegségektől
Hogy megvédje magát a betegségektől, csak vigyáznia kell étrendjére - vannak olyan termékek, amelyek védenek a betegségekkel szemben. A krónikus betegségek kockázatát jelentősen csökkentheti bizonyos ételek és italok rendszeres fogyasztása.
A Narancssárga ételek Megvédenek Minket A Ráktól
Kutatások kimutatták, hogy az olyan ételek, mint a narancs, a sárgarépa, a sütőtök, a papaya, a guava és az édesburgonya csökkenthetik a rák kockázatát. Kutatók kimutatták, hogy a narancs csökkenti a vér koleszterinszintjét és felgyorsítja a zsírégetést.
Az étel, Amely Megmenthet A Koronavírustól
A rettegett koronavírus gyorsan terjed otthon és az egész világon. Egyre több ország hajt végre drasztikus intézkedéseket az érintett emberek számának korlátozása érdekében. Az egyik legfontosabb ajánlás a gyakori és alapos kézmosás és a társadalmi kapcsolatok korlátozása.
