2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egy tanulmány szerint a sárga és narancssárga zöldségek fogyasztása 52% -kal csökkentette a hólyagrák kockázatát.
A vizsgálati csoport 185 885 önkéntes egészségügyi nyilvántartását elemezte 12,5 éves időszak alatt. A kutatók 581 esetben találtak invazív hólyagrákot. Közülük 152 nő és 429 férfi volt.
A Hawaii Egyetem Rákközpontjának csapata azt találta, hogy azoknál a nőknél, akik több sárga és narancssárga zöldséget fogyasztottak, ritkábban fordult elő rák.
A kutatók a rákot okozó egyéb tényezőket is figyelembe vették, például a dohányzást és a kísérletben résztvevők életkorát.
A sárga és a narancssárga zöldség a leggazdagabb A-, C- és E-vitaminban.
Az olyan narancssárga zöldségek, mint a sárgarépa, a sütőtök és az édesburgonya alfa- és béta-karotint, antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek megvédik a bőrt az ultraibolya sugaraktól és segítenek a sejtek fiatalításában.
Amikor béta-karotinban gazdag ételeket fogyasztunk, testünk megkapja a szükséges mennyiségű A-vitamint. Az A-vitamin táplálja a bőr kollagénjét, rugalmassá és puhává teszi.
A sárga zöldségek, például a paprika, a kukorica és a burgonya, gazdag béta-kriptotanxin forrás, egy fitokémiai anyag, amely véd a szívbetegségektől, és segíti a vitaminok és ásványi anyagok sejtek közötti anyagcseréjét.
A sárga termékek szabályozzák a hormonszintet és fokozzák az anyagcserét.
Szénhidrátokat, élelmi rostokat, B-vitaminokat tartalmaznak, amelyek serkentik a perisztaltikát, kiváló minőségű fehérjével, telítetlen zsírsavakkal, kalciummal és B1-vitaminnal látják el a testet.
Ezek a zöldségek alacsony zsírtartalmúak, de gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban. Természetes megelőzés lehet olyan betegségek ellen, amelyek ellen még nem találtak ki hatékony gyógymódot.
A hólyagrák általában felnőttkorban alakul ki. A rák megjelenésének okai nem világosak, de feltételezzük, hogy olyan tényezők, mint a dohányzás, hajlamosak a betegség megjelenésére.
Ajánlott:
A Lenmag Véd A Rák Ellen
A lenmag gyógyító tulajdonságait elsősorban 3 összetevőjének köszönheti - ezek az omega-3 zsírsavak, a lignánok és a rostok. Az omega-3 zsírsavak javítják a szervezet biokémiai folyamatait. A lignánok olyan polifenolok, amelyek antioxidáns hatásúak és szabályozzák a hormonális egyensúlyt, emellett serkentik a hormonok fokozott termelését a szervezetben.
A Bolgár Paradicsom Véd A Rák Ellen
A plovdivi Maritsa Zöldségnövény Intézet tudósainak új, forradalmi felfedezése immár mindenki számára elérhető. Ez egy új fajta narancssárga paradicsom, magas béta-karotin tartalommal. A béta-karotin egy növényi pigment, amely a májban felhalmozódva A-vitaminná alakul.
A Karfiol Véd A Rák Ellen
A karfiol remek zöldség, amely sikeresen képes harcolni még a rák ellen is. Kiderül, hogy a karfiol nyál segítségével történő rágásakor ún izotiocianátok. Ezek az anyagok rendkívül értékesek, mert aktiválják a májenzimeket, amelyek viszont eltávolítják a rákos sejteket a szervezetből.
A Gyenge Bor Véd A Rák Ellen
Ha minden nap megiszik egy pohár alacsony alkoholtartalmú bort, akkor segítõje van a rák ellen. A World Cancer Foundation felkérésére a tudósok kiszámították, hogy egy 250 milliliteres pohár bor 14% helyett 10% alkoholtartalmú éjszakánként 7% -kal alacsonyabb vastagbélrák kockázatát hordozza magában - írja a BBC.
A Kávé Nemcsak élénkít, Hanem Véd A Rák Ellen Is
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) új tanulmánya szerint a rendszeres kávéivás jelentősen csökkentheti a máj és a méh rák kialakulásának kockázatát. Alárendelt Nemzetközi Rákkutató Ügynöksége néhány nappal később kiadott egy nyilatkozatot arról, hogy a kávéivás a hólyagrák ellen is védelmet nyújt.
