2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A görögdinnye szezon véget ért, de a hidegebb hónapokban is megtalálhatja ezt a finom gyümölcsöt a piacokon és a nagy hipermarketekben. A görögdinnye nagyon finom, de rendkívül hasznos.
Az emberi egészség szempontjából sok pozitív tényező van. A legújabb kutatások szerint a görögdinnye javítja az artériák működését és csökkenti a magas vérnyomásban szenvedő kilenc ember vérnyomását.
Ez a finom gyümölcs likopint tartalmaz, amely komplex antioxidáns. A görögdinnye színének köszönhető. A likopin megvédi a nőket a szív- és érrendszeri betegségektől, a férfiakat pedig a prosztataráktól és az érelmeszesedéstől.
Új kutatások azt mutatják, hogy a görögdinnye tartalmaz l-citrullint, amely a test biokémiai folyamatainak köszönhetően átalakul l-argininné.
Ismert, hogy az l-arginin étrend-kiegészítőként történő alkalmazása nem ajánlott magas vérnyomásban szenvedőknek, mert olyan mellékhatásokat okoz, mint hányinger, gyomorfájás és hasmenés.
A görögdinnye azon képessége, hogy az l-citrullint l-argininné alakítja, segít abban, hogy a betegek ne tapasztalják meg ennek az aminosavnak a kellemetlen hatásait, köszönhetően annak, hogy a finom gyümölcsből édeset esznek.
A Floridai Egyetem szakértői úgy vélik, hogy a görögdinnye véd a magas vérnyomás szövődményei ellen, amely a szívrohamok és a szívrohamok egyik jelentős kockázati tényezője.
A tanulmány vezetője - Arturo Figuero egyetemi adjunktus határozottan állítja, hogy az l-citrullin valószínűleg megakadályozza a prehypertension hipertóniává válását.
Szerinte és csapata szerint az l-citrullin étrend-kiegészítőként történő alkalmazása valószínűleg csökkenti a vérnyomás szabályozásához szükséges gyógyszerek mennyiségét.
Ajánlott:
A Tej Megvéd Minket Az Izomláz Ellen
Intenzív fizikai edzés során egészen lehetséges az izom [láz] előfordulása. Ha nemrég kezdtél aktívan mozogni, akkor nagyon valószínű, hogy a tested elég komolyan fáj, és minden egyes mozdulatnál fájdalmat érzel. Egy ilyen állapot több természetes módszerrel gyorsan és egyszerűen leküzdhető.
A Joghurt Fogyasztása Megvéd Minket A Cukorbetegségtől
A cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében joghurtot kell ennünk - állítják amerikai tudósok. Csak napi egy kanál joghurt segít csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát - írja a Daily Express. A tanulmány a Harvard Közegészségügyi Főiskola kutatóinak munkája.
A Csokoládé és A Bor Megvéd Minket A 2-es Típusú Cukorbetegségtől
A csokoládéban, a teában, a borban és egyes gyümölcsökben található flavonoidok, amelyek antioxidánsok, a vércukorszint szabályozóként vannak meghatározva. Ez egy új tanulmányt mutat be az Egyesült Királyságban. A 2-es típusú cukorbetegség a cukorbetegség leggyakoribb formája.
A Vörösbor Megvéd Minket A Szem Betegségeitől
A vörösbor különösen népszerű ital a hideg téli napokon. Számos tanulmány azt mutatja, hogy minden nap egy pohár bort meginni rendkívül hasznos, és ez elég gyorsan felmelegít bennünket. Kutatási eredmények szerint a vörösbor rendkívül jótékony hatással van a véralvadásra.
A Narancslé Minden Nap Megvéd Minket A Magas Vérnyomástól és A Szívrohamtól
Napi két pohár narancslé fogyasztása elegendő ahhoz, hogy távol tartsa magát a nem kívánt orvoslátogatásoktól a kutatások szerint. Valójában, ha naponta iszik narancslevet étkezés előtt vagy közben, csökkentheti a magas vérnyomást, de a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.
