2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A túlsúly oka gyakran az anyagcsere zavara, amely végül elhízásban, érrendszeri betegségekben, magas vérnyomásban és cukorbetegségben nyilvánulhat meg.
Ezeket a kellemetlen kilátásokat elkerülhetjük, ha időben tápláljuk testünket a szükséges anyagokkal, és természetes gyógymódokkal megpróbáljuk stabilizálni anyagcseréjüket.
Ezen gyógymódok egyike a zöldségfélék. Rostokban gazdagak, és sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak, amelyek rendkívül hasznosak a szervezet számára.
A zöldséglé segít a túlsúly elleni küzdelemben. A gyümölcslé egy strukturált folyadék, amely testünk sejtjeit a természet által beállított megfelelő rezgésekhez igazítja.
Minden szervnek megvan a saját rezgése. És ha a test helyesen van beállítva, akkor úgy fog működni, mint egy óra. A zöldséglevek olyan információk hordozói, amelyek segítik a gyomrot, a májat és a vesét a szükséges rezgéshez való alkalmazkodásban és a méreganyagoktól való megszabadulásban.
Napi háromszáz milliliter frissen facsart zöldséglé segít a felesleges folyadék kiürítésében a testből, a súly csökkentésében és az anyagcsere stabilizálásában.
Sokan a nyers ételeket gyakorolják anélkül, hogy tésztát és tejterméket fogyasztanának. Megfelelő tápanyaggal töltik fel testüket, és egész nap tónusúnak érzik magukat. Ezenkívül az ilyen emberek fiatalabbnak látszanak, mint a koruk.
A friss zöldségek használata lehetővé teszi a bél normális működésének fenntartását, serkenti az emésztőrendszer leválasztását és fokozza annak aktivitását.
Az alacsony kalóriatartalom növeli ezeknek a termékeknek a vonzerejét, lehetővé téve óriási mennyiségben történő felhasználásukat a súlygyarapodás veszélye nélkül.
Száz gramm káposzta csak huszonhét kalóriát, száz gramm padlizsánt tartalmaz - csak huszonnégy kalóriát. Ezek nagyjából más zöldségek kalóriái.
A zöldségek nem tartalmaznak szénhidrátot, ami szintén plusz. Szigorú étrend mellett is bármikor beleférhetnek a zöldségek, és nem ártanak. A burgonya kivétel.
A zöldségek tápanyagainak megőrzése érdekében óvja őket a levegővel való érintkezéstől, különösen vágáskor. Vágjon zöldséget étkezés vagy főzés előtt. A legjobb, ha a kéreggel főzzük, legfeljebb tizenöt percig.
Ajánlott:
8 étel és Ital Fogyás ELLEN
Biztosan szereted őket, felveszed az étlapodba, mert úgy gondolod, hogy diétásak, de ez nem egészen igaz. Alig veszed észre, de egyes termékek kalóriatartalma magasabb, mint gondolnád, és a fogyáshoz nem kell rájuk támaszkodnod. Logikailag - tökéletes választás, ha hízni akar .
Gyors Fogyás Kenyérrel
A diéták változatossága óriási. Minden nap új és új fogyókúrás tervek készülnek, némelyik nem annyira igazolt eredménnyel. Itt egy teljesen új étrendet kínálunk Önnek, amely meglepetést okoz egyik összetevőjével, nevezetesen - kenyérrel. Igen, ebben a diétában, bármilyen furcsán hangzik is, a kenyeret fogyasztják.
Lencse Zöldségekkel
Lepje meg vendégeit szokatlanul főtt lencsével. A lencsét mindenki leves formájában szokta enni, de nagyon ízletes zöldséges étel formájában is. A lencse nagyon hasznos, mert sok értékes anyagot tartalmaz. Ezek olyan fehérjék, cellulóz és vitaminok, amelyek nagyon jó hatással vannak az egész testre, és a betegségtől kimerült emberek számára ajánlottak.
Könnyű és Finom Kombinációk Zöldségekkel és Fehérjével
Minden egészséges étrend fő összetevője a fehérje vagy a fehérjét tartalmazó ételek. A fehérjében gazdag étel hús, amely más élelmiszerekkel kombinálva nagy gondosságot igényel. Például húsevéskor nem ajánlott kombinálni olyan termékekkel, amelyek nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, mert lúgos környezetre van szükségük lebontásukhoz.
A Termelők Ma Felbecsülhetetlen Zöldségekkel Tiltakoznak
Minőségi bolgár vörös paradicsomot kínálnak kilogrammonként 90 stotinki áron a tőzsdén a Pazardzhik-i Ognyanovo faluban. Az uborka ára is alacsonyabb lesz, mivel a termelők tiltakoznak a kormány ellen. A bolgár zöldségek promóciós árai hazánkban a termelők első fellépése az alacsony minőségű és sokszor olcsóbb zöldségek külföldről történő nagy behozatala ellen.
